Grūtniecība, lai arī tā būtu vēlama, kalpo kā spēcīgs stresa faktors ķermenim un tam ir liela slodze. Starp šo slodzi un ķermeņa spēju izturēt delikātu līdzsvaru. Tās pārkāpums noved pie dažādu patoloģisku stāvokļu rašanās, piemēram, sāpju parādīšanās mugurā grūtniecības laikā.

Sūdzība par diskomfortu mugurā ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar kurām gaidošās mātes apmeklē ārstu. Īpaši grūtniecības beigās.

Muguras sāpju cēloņi grūtniecības laikā

Parasti jautājums par to, kāpēc muguras sāpes grūtniecības laikā sāp, nepastāv viena atbilde.

Neērtības izraisa ne viens, bet gan visu faktoru komplekss:

• pakāpeniski augošas grūtnieces dzemdes nospiešana;
• smaguma centrs;
• grūtnieces svara pieaugums.

Pati dzemde ir neliela vēdera struktūra, ko ieskauj citi orgāni. Tāpēc jebkurš tā lieluma palielinājums radīs mehānisku spiedienu uz blakus esošiem orgāniem, tostarp muskuļu un skeleta sistēmu.

Atsevišķas skeleta daļas ir fiksēti veidojumi (piemēram, iegurņa kauli), kurus saspiež grūtniece, kas izraisa sāpes muguras un muguras lejasdaļā.

Grūtniece, atkal augošās dzemdes dēļ, maina parasto smaguma centru. Tā rezultātā ievērojama slodze ir pakļauta muguras un muguras mugurai. Ir muguras muskuļu hipertoniskums, nervu procesi var tikt saspiesti, kas izraisa sāpes.

Papildus dzemdēm slodzi uz mugurkaulu var ietekmēt arī grūtnieces palielinātais svars, kas radies, palielinoties uztura daudzumam, dažādām hormonālām pārmaiņām. Šī iemesla dēļ sāpju mehānisms ir pilnīgi vienāds.

Arī grūtnieces muguras sāpes var izraisīt ne tikai viņas fizioloģiskās izmaiņas, bet arī vairāki patoloģiski apstākļi, kurus mēs vēlāk apspriedīsim.

Interesanti ir arī tas, ka grūtniecības iestāšanās laikā sāpju rašanās brīdim nav nozīmes. Bieži sāpes mugurā un muguras lejasdaļā attīstās vēlākos posmos. Bet grūtniecības sākumposmā muguras sāpes nav nekas neparasts.

Sāpju īpatnības

Sāpes mugurā grūtniecības laikā ir plašas. Tas var būt kā sāpes sāpes muguras lejasdaļā, coccyx, un sava veida "muskuļu" sāpes mugurā. Arī dažādiem grūtniecības periodiem raksturīgs sava muguras sāpju veids.

Sākumā vairums sieviešu piedzīvos sāpes, kas lokalizētas muguras lejasdaļā, iespējams, arī no sāpēm. Tās pēc būtības ir līdzīgas sāpēm, kas rodas menstruāciju laikā.

Sāpju sindroma cēlonis atkal ir dzemdes apjoma pieaugums, kas rada spiedienu uz urīnpūsli un zarnām. Tā rezultātā ir raksturīgas sūdzības.

Turpmākajos periodos sievietes apraksta pastāvīgas sāpes, kas lokalizējas muguras un muguras muskuļos, tāpēc grūtnieces mugurā 25. nedēļā sāp. Iemesls ir tikai smaguma centra un jostas muskuļu pārslodzes maiņa. Turklāt sāpes var izzust, ja grūtniece atrodas horizontālā stāvoklī vai kādā citā mugurkaula slodzes samazināšanās.

Kad ir normāla sāpes?

Vai mugurs var sāpēt grūtniecības laikā? Nē, jebkura sāpju sindroma klātbūtne nav normāla. Viņa parādīšanās grūtniecei prasa ciešu uzmanību un meklēt to. Ilgstoša muguras sāpes grūtniecēm var izraisīt miega traucējumus, bezmiegu, kas var ietekmēt augļa nēsāšanu un pat piegādi.

Turklāt muguras sāpes izraisa grūtnieces mobilitātes ierobežošanu un viņas dzīvesveida pārkāpumu. Tas var izraisīt stresa attīstību, psihoemocionālā stāvokļa pārkāpumu un pēcdzemdību depresijas veidošanos.

Pastāv arī grūtniecības laikā vairāki patoloģiski stāvokļi, kad sāpes mugurā un muguras lejasdaļā var kalpot kā sava veida „brīdinājuma zīme”.

Kad jums ir nepieciešams skaņas signāls?

Šādas "draudošas" valstis ir: aborts vai tieša aborts. Muguras sāpes šajā gadījumā ir specifiskas: sāpes sāpes un sāpes, lokalizētas muguras lejasdaļā. Dažas sievietes apraksta sajūtas: “kā sāpes menstruāciju laikā” vai „sāpes, kā darba sāpju laikā”.

Šis sāpju veids norāda uz dzemdes kontrakcijas iespējamību. Priekšlaicīga aktivitāte agrīnā stadijā var novest pie aborts, bet pēdējos - priekšlaicīga dzemdība.

Ja jūsu mugurā sāp tik daudz no 36. nedēļas, un jo īpaši grūtniecības 39-40 nedēļu laikā, noteikti jāinformē ginekologs.

Turklāt pastāv vairāki apstākļi, kas nav saistīti ar grūtniecību, bet kam ir vairāki sāpes mugurā. Jebkura no šiem apstākļiem un grūtniecības kombinācijai, īpaši tās vēlākos posmos, dzimšanas procesā var rasties dažādas komplikācijas, kas apdraud augļa dzīvi un veselību un pati māte.

Šie nosacījumi ietver:

• Nieru slimība. Starp tiem, piello un glomerulonefrīts ir īpaši bīstami grūtniecei. Šo slimību kombinācija ar grūtniecību var novest pie pre- un eklampsijas attīstības.
• Pankreatīts.
• Osteohondroze, starpskriemeļu trūce, radikulīts.

Kā atbrīvoties no muguras sāpēm

Muguras sāpju ārstēšana grūtniecības laikā sastāv no dažādām metodēm. Medicīniskā iedarbība, ko parasti lieto grūtniecības laikā, prasa maksimālu medicīnisko uzraudzību, un tai jābūt ievērojami ierobežotai. Tas ir tāpēc, ka daļa no sāpju medikamentiem var negatīvi ietekmēt augli.

Tādēļ, ja sievietei grūtniecības laikā ir smaga muguras sāpes, un viņa nezina, ko darīt, vispirms jums ir nepieciešams „izņemt” mugurkaulu, samazināt slodzes līmeni.

Parasti šī metode valkā īpašus pārsējus, kas atbalsta kuņģi. Ir arī īpaša muguras masāža grūtniecēm. Tās lietošana atslābina muguras muskuļus un var samazināt sāpju līmeni.

Tomēr, ja muguras sāpes nav saistītas ar grūtniecību, bet ar citu orgānu patoloģiju, tad turpmāka ārstēšana jau prasa nopietnāku pieeju un medicīnisko kontroli un, parasti, nosacījumus grūtniecības patoloģijas atdalīšanai.

Profilakse

Muguras sāpju rašanās novēršana grūtniecēm ir fiziskās terapijas, vingrošanas vai jogas iecelšana grūtniecēm. Tas ļauj jums palielināt organisma spēju izturēt grūtniecību izraisīto fizisko stresu.

Joga arī palīdz sievietei attīstīt pareizo elpošanas veidu, ko pēc tam var izmantot darba procesā.

Papildus ievadītajai terapijai, grūtniecei ir jāievēro arī vairāki ieteikumi:

• nav valkātas augstpapēžu kurpes grūtniecības laikā;
• smaga celšanas un pārmērīgas fiziskas slodzes novēršana;
• speciāla ortopēdiskā matrača izmantošana, kas ļauj samazināt grūtnieces muskuļu un skeleta sistēmas slodzi;
• periodiska ķermeņa stāvokļa maiņa;
• ķermeņa svara kontrole, svara zudums.

Grūtniecības muguras sāpju sindromu var izraisīt dzemdes palielināšanās un sievietes mugurkaula slodze, kā arī vairāki nopietnāki apstākļi.

Tāpēc, ja grūtniecības laikā pēkšņi parādās muguras lejasdaļa, ir sāpīgas vai krampojošas sāpes vai akūta „kolikvija” sāpes, nepieciešama steidzama medicīniska konsultācija, lai novērstu grūtniecības pārtraukšanas draudus vai grūtnieces patoloģiju.

Autors: Oksana Voznesenskaya, ārsts
īpaši Mama66.ru

Kāpēc muguras sāpes grūtniecības laikā?

Ja apakšējā muguras sāp grūtniecības laikā, cēloņi ne vienmēr ir saistīti ar patoloģiju. Grūtniecība ir dabisks sieviešu ķermeņa stāvoklis. Un tas šajā laikā sāp manu muguru, jo organisms ir “pārbūvēts”, gatavojoties pārmaiņām.

Sāpju cēloņi

Muguras sāpes rodas grūtniecības laikā dažādos grūtniecības periodos. Tiek uzskatīts, ka grūtniecības pirmajā pusē ķermenis netiek pakļauts paaugstinātām slodzēm. Tas nav taisnība. Aptuveni 30% sieviešu nāk ar sūdzībām, ka viņu muguras sāpes pat pirmajā trimestrī. Tomēr lielākā daļa sieviešu cieš no muguras sāpēm grūtniecības laikā tuvāk divdesmitajai nedēļai. Bieži vien nav viegli atbildēt, kāpēc muguras sāpes grūtniecības laikā. Slikta muguras sāpes grūtniecēm dažkārt ir dzemdību traucējumu sekas, un tā var būt arī neatkarīga patoloģija. Dzemdību iemesli ir muguras sāpes, ko izraisa normāla vai patoloģiska grūtniecība.

Dzemdniecība

Vai muguras smadzenes var sāpēt grūtniecības laikā? Jā, un tas ir visbiežāk sastopamais iemesls, kāpēc tā atgriežas grūtniecēm. Daudzos gadījumos grūtniecības sākums noved pie tā, ka topošā māte sāp muguras lejasdaļu. Sāpju cēlonis ir strauja dzemdes palielināšanās un tās saišu sasprindzinājums. Šīs sajūtas ir tik bieži sastopamas, ka tās tiek uzskatītas par vēl vienu zīmi, ka sieviete ir iestājusies stāvoklī.

• Hormoni un vielmaiņas procesi

Bērna gaidīšanas periodā sievietei jāsaskaras ar strauju hormonālās fona pārmaiņām. Pastāv palielināts estrogēnu, progesterona un citu hormonu daudzums, kas ir atbildīgi par pareizu grūtniecības norisi. Smagas muguras sāpes bieži izraisa relaksīns. Šis hormons atvieglo saites un cīpslas elastību, mīkstina tos. Relaxin ir nepieciešams, lai vēlāk atvieglotu bērna izskatu.

No mātes ķermeņa tiek ņemti augļa veidošanās elementi. Tādēļ, nepietiekami papildinot "rezerves", sievietes kauli var saņemt mazāk būtiskus vitamīnus un mikroelementus, jo īpaši kalciju un fosforu. Rezultātā ir iegurņa kaulu un mugurkaula vājināšanās, kas grūtniecēm var izraisīt muguras sāpes.

• Palielināts spiediens uz iegurni un mugurkaulu

„Drošākais” iemesls, kādēļ grūtniecēm ir muguras sāpes, ir augļa augšana. Bērns aug, spiediens uz mātes krustu palielinās, kas izraisa sāpes jostas daļā. Arī diezgan fizioloģisks iemesls, kāpēc mugurkaula var sāpēt, ir pieaugošs svars, kā rezultātā palielinās spiediens uz muguras leju. Mainās smaguma centrs, mugurkaula mugurkaula mugurkaula novirze. Muskuļi saņem pārmērīgu slodzi, kas izraisa sāpes.

Muguras sāpju parādīšanās grūtniecēm dažreiz izraisa ilgstošu stāvokli. Dzemde rada spiedienu uz mugurkaula apkārtējiem nerviem un asinsvadiem. Šī iemesla dēļ tas sāp zem vidukļa, sākot no trešā trimestra. Sāpes dod kājas, ko pastiprina slodze.

Grūtniecības beigās muguras sāpes var rasties augļa galvas spiediena dēļ uz gūžas kauliem. To papildina dzemdes hipertonusa parādīšanās. Tad sāpes parādās ap 38 nedēļām. Ja šī iemesla dēļ jūsu muguras sāpes grūtniecības laikā sāp, neuztraucieties. Šādas sajūtas ir pilnīgi dabiska parādība.

Dažas nedēļas pirms dzemdībām mātes māte var sajust Braxton-Hickx kontrakcijas. Viltus kontrakcijas sagatavo ķermeni turpmākai dzemdībām. Šajā gadījumā, papildus sāpēm, kas izplatās jostas daļā, ir "akmens" dzemdes sajūta, ir grūti ieelpot, ir vēdera sāpes vēdera lejasdaļā. Tad šie simptomi pazūd. Un pēc neilga laika vēders un muguras sāk atkal slaucīties. Šādas sajūtas tiek uzskatītas par normālām, taču tām joprojām ir nepieciešama īpaša uzmanība. Dažreiz tie nav viegli atšķirt no patiešām uzsākta darba. Ja kontrakcijas palielinās, atkārtojiet regulāri, kopā ar izdalīšanos no dzimumorgānu trakta, neatliekiet braucienu uz slimnīcu.

Ar patoloģijām

Ja grūtniecības laikā muguras sāpes ir saistītas ar izvadīšanu un sāpēm dzemdē dzemdē, ārsts to uzskata par spontānas abortas vai priekšlaicīgas dzemdības draudiem.

Nepieciešams nekavējoties redzēt ginekologu. Dažos gadījumos grūtniecības laikā apakšējo muguras pavelkot esošās slimības pasliktināšanās vai jaunas patoloģijas dēļ. Grūtniecība ir saistīta ar dabiskās imunitātes nomākšanu. Šāds mehānisms ir nepieciešams, lai mātītes organisms neaizskartu augli kā svešzemju sastāvdaļu. Rezultāts ir sieviešu neaizsargātība šajā laikā. Tā gadās, ka sieviete pat nav aizdomas par esošajām patoloģijām, kamēr viņa nav stāvoklī. Grūtniecības laikā sāpes muguras lejasdaļā var norādīt uz diezgan nopietnu patoloģiju. Un, ja ginekologs ir izslēdzis nejaušības dzemdību iemeslus, jums vajadzētu apmeklēt citus ārstus, proti, neirologu, urologu vai nefrologu un ķirurgu.

• Nieru slimība

Nieres un viņu slimības ir iemesls, kāpēc muguras sāpes grūtniecības laikā sāp. Hormonu ietekmē uretera tonis mainās, urīns stagnējas, kā rezultātā attīstās infekcijas procesi. Bieža grūtniecības komplikācija ir pielonefrīts. Ir sāpīgas sāpes no vienas muguras puses, bieža vēlme urinēt, krampji, temperatūra paaugstinās līdz augstām vērtībām. Urīns parasti kļūst duļķains.

Ja muguras sāpes grūtniecības laikā ir izteiktas, ir grūti atrast vietu, kurā sāpes pazūd, urīna plūsma kļūst sarežģīta, ir asins sajaukums, iespējams, nieru kolikas. Šādi simptomi ir indikācija steidzamai hospitalizācijai.

Diagnozi veic ārsts, pamatojoties uz datiem par urīna un asins analīžu rezultātiem. Ārstēšana tiek veikta, ieceļot antibiotikas, spazmolītiskas un pretsāpju zāles, un tā ir obligāta. Slimība var izraisīt nopietnas sekas, tostarp nieru mazspēju.

• Pankreatīts

Retos gadījumos grūtniecei var būt aizkuņģa dziedzera iekaisums. Tas notiek, ja neatbilstība uztura laikā, pārtika ar lielu tauku daudzumu, alkohols, ir iedzimts faktors vai stresa sekas. Ja muguras sāpes grūtniecības laikā ir jostas roze, notiek pēc ēšanas vai ēdiena laikā, to pavada drudzis, slikta dūša vai vemšana, traucēta izkārnījumi, ārsts veic pankreatīta diagnozi.

Slimību diagnosticē, izmantojot ultraskaņu, MRI tiek ārstēts stacionāros apstākļos. Zāļu terapija muguras sāpēm grūtniecības laikā tiek veikta, izmantojot dažādas pretiekaisuma un sāpju zāles. Reizēm konservatīvas ārstēšanas neveiksmes gadījumā ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Bieži muguras sāpes grūtniecības laikā, jo pastiprinās muskuļu un skeleta sistēmas problēmas. Ja sieviete pirms grūtniecības tika spīdzināta ar osteohondrozi vai išiass, tad mainītās slodzes izraisīs pastiprināšanos. Problēmu cēlonis ir mugurkaula vai mugurkaula izliekuma nepietiekami attīstīta muskuļu sistēma. Šādu diagnozi norāda smagas muguras sāpes grūtniecības laikā otrajā trimestrī vai vēlāk.

Ar neiroloģiskām problēmām ir sāpīgas sajūtas, tās samazinās „nosliece” un palielinās ar piepūli, un var rasties nejutīguma sajūta.

Ir ļoti bīstami pašārstēties. Galu galā, vairums narkotiku, ko lieto šādos gadījumos, ir kontrindicētas grūtniecības laikā. Izņēmuma gadījumos ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekli. Ja muguras sāpēm grūtniecības laikā rodas neiroloģiska problēma, vienkāršākais risinājums ir valkāt pārsēju. Speciāla korsete sniegs atbalstu muskuļu un skeleta sistēmai, negatīvi neietekmējot bērna attīstību.

• Myositis

Atrodoties iegrime vai hipotermijā, apakšējā muguras muskuļos var rasties iekaisuma process. Tad sāpes raksturo asas raksturs un ierobežotas kustības. Papildus mugurai, kakla un plecu josta var sabojāt. Ārstēšanu veic ārsts, kas var parakstīt bērnam drošas zāles.

• Simphysopathy

Ar zemu sāpju lokalizāciju mugurā un vēderā var aizdomas par simfoniju. Slimību norāda ar mainītu gaitu, kas iegūst "pīles" raksturu. Ir radusies kaulu kaulu nesakritības dēļ. Ja iemesls, kāpēc muguras sāp grūtniecības laikā, ir simphysopathy, ārsts ieteiks gultas atpūtu un uzraudzīs visu grūtniecības laiku.

Ja ir bijušas mugurkaula traumas vai iedzimtas skriemeļu izliekumu attīstības iezīmes, palielinātas slodzes var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā. Skriemeļi var pārvietoties viens pret otru, kas kalpos kā stimuls smagām muguras sāpēm.

Šādas sāpes var atšķirt, palielinot sēdvietu, kad pacelšanas procesā parādās smagi priekšmeti, kad mainās ķermeņa stāvoklis. Sāpes var izstarot kājām. Mugurkaula deformāciju var redzēt vizuāli. Muskulatūras mugurkaula apkārtnē ir saspringta. Attīstās īpašs „virves gājēju” gaita. Ja spondilolizes dēļ muguras apakšējā daļa ir slima grūtniecības laikā, slimība tiek ārstēta ar narkotiku, fizioterapijas un vingrošanas palīdzību.

Profilakse

Ja muguras lejasdaļa sāp grūtniecības laikā, ir svarīgi atcerēties vienu lietu: nekādā gadījumā jūs nevarat aizvesties ar pašdiagnostiku un pašapstrādi. Pirmā lieta, kas grūtniecei ir jādara, kad viņa nošauj apakšējā mugurā grūtniecības laikā, ir sazināties ar novērotāju. Ārsts palīdzēs novērst muguras sāpes grūtniecības laikā, ieteiks:

• Atteikties valkāt augstpapēžu kurpes;
• Monitora vienmērīgu svara pieaugumu;
• Vadiet vidēji aktīvu dzīvesveidu;
• Nepārspīlējiet, izvairieties no mugurkaula pārslodzes;
• Iesaistīties īpašā vingrošanā;
• Kontroles poza;
• Lai gulētu, izvēlieties anatomisku matraci un nelielu spilvenu;
• Uzziniet, kā pareizi pacelt priekšmetus (saliekt kājas pie ceļiem, nevis saliekt uz priekšu);
• Nodrošināt pareizu uzturu ar augstu kalcija un fosfora saturu.

Ja grūtniecei ir slikta mugura, tas nav iemesls panikai. Tomēr ir jāizslēdz iespējamie patoloģiskie procesi, kā arī jāsaņem ieteikumi par to, kā novērst nepatīkamas sajūtas. Ja muguras sāpes grūtniecības laikā, tikai ārsts jums ieteiks, ko darīt.

Apakšējo muguru atvelk 39 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Muguras sāpes grūtniecības laikā

74% sieviešu visā grūtniecības laikā un pat pēc vairākiem mēnešiem pēc dzimšanas novēro muguras sāpes.

Muguras sāpju cēloņi

Muguras sāpes var rasties pēc garām pastaigām, ar ilgu uzturēšanos sēdus vai stāvus, vai pat ar nelielu fizisku slodzi. Pēc sāpju rakstura un dažām papildu analīzēm ir iespējams noteikt sāpīgu sajūtu rašanās cēloni mugurā.

Muguras sāpes. No apmēram 16. grūtniecības nedēļas dzemdes augšana ir aktīva. Palielinoties, dzemde var izspiest mugurkaula nervus un asinsvadus, izraisot muguras sāpes.

Sāpīga muguras sāpes, kas izzūd pēc atpūšanās horizontālā stāvoklī. Pieaugot vēdera lielumam, smaguma centrs mainās. Pēc 20. grūtniecības nedēļas sievietes visbiežāk piedzīvo muguras sāpes pirmo reizi. Tagad grūtniecei vairāk jāturpina muguras lejasdaļā, kas izraisa nevienmērīgu slodzes sadalījumu mugurkaulā. Jostas daļa aizņem lielāko daļu šīs slodzes, tāpēc parādās sāpes mugurā.

Sāpes krustā, pastāvīgāks un ilgstošāks (atpūsties neatbrīvo, sāpes var rasties naktī, neļaujot gaidošajai mātei aizmigt). Olnīcu corpus luteum, dzemdes audi un placenta veido hormonu relaksīnu, kura darbības rezultātā notiek iegurņa kaulu locītavu „mīkstināšana” un kaunuma simfonijas paplašināšanās. Tā ir arī sievietes ķermeņa sagatavošana dzemdībām: iegurņa ieguve, ļaujot bērnam savlaicīgi iziet cauri dzemdību kanālam un iepriecināt mātei viņas dzimšanu.

Hormona atslābums sāk izdalīties sievietes asinīs pat olšūnas piestiprināšanas laikā dzemdes sienai. Spriežot pēc nosaukuma, ir skaidrs, ka tas palīdz kaut ko atpūsties.

Pirmajās grūtniecības nedēļās relaxīns ir paredzēts, lai samazinātu dzemdes kontrakcijas aktivitāti tā, lai olšūnas varētu nonākt bez grūtībām.

Turklāt tās darbības mērķis ir „mīkstināt” sievietes iegurņa locītavas un saites, lai nākotnē bērns varētu viegli iziet cauri dzimšanas kanālam. Un pirms piedzimšanas tas veicina dzemdes kakla dzemdību atklāšanu, tas ir, darba sākumu.

Periodiskas muguras sāpes, kas pirmo reizi parādās no 37. grūtniecības nedēļas. Tās ir tā sauktās Brexton-Hicks treniņu cīņas, kuras novēro vēlu grūtniecības stadijās. Arī trešajā trimestrī mugurā ir sāpes un augļa galvas spiediens uz mātes mātes mugurkaulu.

Muguras sāpju saasināšanās, ja agrāk ir problēmas ar mugurkaulu. Ja sieviete ir cietusi no muguras sāpēm vecas mugurkaula traumas vai muskuļu un skeleta sistēmas slimības dēļ, tad ilgstošas ​​veselības problēmas var atkal jūtamas grūtniecības laikā.

Ar plakanām kājām liekais svars, augstie papēži vai šauras tvertnes palielina muskuļu un skeleta sistēmas slodzi, kas grūtniecības laikā var izraisīt muguras sāpes.

Muguras sāpes muguras lejasdaļā. Strauja pēkšņa (bieži vienpusēja) muguras sāpes rodas skeleta-muskuļu sistēmas slimībās, piemēram, skolioze, osteohondroze, išiass, herniated starpskriemeļu disks un citi. Visbiežāk tā ir sāpju uzņemšana (pacienti apraksta „kā zibens / strāva”), dodot ceļu uz kāju vai sēžamvietu. Iespējams, ka pirkstos var rasties arī tirpšanas sajūta vai kāju nejutīgums (pēc pacientu domām, „šķiet, ka tas ir atņemts”).

Īpaša iezīme ir tāda, ka sāpes izzūd, ja jūs stāvat, turat elpu vai lietojat „sāpīgu pozu” (piemēram, mugurs ir izliekts un ķermenis ir nedaudz pagriezts uz priekšu).

Sāpes vienā muguras pusē. Šāda sāpju būtība var runāt, kā arī par muguras smadzeņu nervu saknes saspiešanu mugurkaula nobīdes dēļ un nieru slimībām: pielonefrīts, cistīts, urolitiāze utt. Ir noteikta papildus urīna analīze saskaņā ar Nechyporenko, kā arī nieru un urīnpūšļa ultraskaņas skenēšana.

Rīsi urinējot, nieru kolikas, duļķains urīns ar nepatīkamu smaržu - tas viss, kā parasti, norāda uz nieru problēmām.

Muguras sāpes, vēdera lejasdaļa un asiņošana. Tie ir bieži sastopami draudi aborts grūtniecības sākumā. Sākotnēji traucējumi var izpausties tikai kā muguras sāpes vai sāpes, pēc dažām dienām var sākties brūna asiņošana, un pēc tam notiks spontāna aborts. Tāpēc uzmanīgi sekojiet savai labsajūtai, un, pirmoreiz parādīdamies, izsauciet neatliekamo palīdzību, izskaidrojot savas bailes par bērna zaudēšanu.

Muguras sāpes trešajā trimestrī var būt dzemdes kakla saīsināšanās un dzemdes kakla atklāšana. Ja tiek apdraudēta priekšlaicīga dzemdība, ginekologs uzstādīs īpašu gredzenu (dzemdību izkraušanas pessāri).
Ar dzemdes tonusu asinsvadu iekaisums ir arī izteikts muguras sāpes. Tāpēc, lai izslēgtu iepriekšminētās slimības, ir nepieciešams veikt ginekologa pārbaudi un veikt dzemdes un piedevu (vēlams, maksts) ultraskaņu.

Saistītie problēmu simptomi:

• ar dzemdes kakla reģionu - sievietes cieš no galvassāpēm (dod galvas muguru) un sāpes kaklā, bezmiegs, sūdzas par redzes zudumu vai dzirdi, nervozitāte;
• krūšu rajonā - var būt sirds problēmas (piemēram, aritmija), aknas un asins recēšana;
• jostas daļā - pacientiem ir gremošanas un izkārnījumu pārkāpums, nogurums un vājums, problēmas ar nierēm;
• krustā - pacienti sūdzas arī par gūžas un cirkšņa sāpēm, problēmām ar sieviešu dzimumorgāniem un urīnpūsli;
• ar coccyx - periodiski ir sāpes, ja iepriekš šajā zonā bija zilumi, kā arī ar hemoroīdi.

Muguras sāpju ārstēšana grūtniecības laikā

1. Ja muguras sāpes izraisa fizioloģiskas izmaiņas grūtnieces organismā.

Spilvens grūtniecēm. Ir vairāki "puzatenky" spilvenu veidi: C-veida, L-veida, U-veida, I-veida, U-spilvens, Boomerang, spilvenu veltnis un citi. Šādi spilveni normalizē miegu, atbalsta vēderu un mazina muguras spiedienu, palīdz uzlabot asinsriti.

Ar "noapaļotu" spilvenu palīdzību bērna barošanas process būs ērtāks, un C-izliektu spilvenu var izmantot kā bērnu ratiņu.

Spilvenu rullīti var novietot zem kājām, lai mazinātu nogurumu un pietūkumu, atbrīvotos no sāpēm un krampjiem.

Pārsējs grūtniecēm (pēc 20. nedēļas). Ielieciet to virs apakšveļa / ķermeņa / zeķubiksēm gulēja stāvoklī, paceliet iegurni vai sēžot, noliecoties pēc iespējas vairāk. Plašajai jostas daļai jābūt viduklim, kas palīdz mazināt slodzi no mugurkaula, un šauru zem vēdera, kas ir paredzēts tā atbalstam.

Pārsienamies jābūt ne vairāk kā 3-4 stundām pēc kārtas (30-40 minūšu pārtraukumi), un, atpūšoties horizontālā stāvoklī, tas ir jānoņem.

Veselības un atjaunojošās procedūras. Ja nav kontrindikāciju, tad neirologs var ieteikt grūtniecēm mājas vingrinājumus vai doties uz jogas nodarbībām, doties uz baseinu, kur ir apmācības ar ūdens aerobiku grūtniecēm.

Viegla masāža palīdzēs mazināt muguras muskuļus. Manuālā terapija grūtniecības laikā, kā ārsts, es neiesaka. Tas var palīdzēt gan muguras sāpēs, gan kaitējumā. Jums vajadzētu uzticēties veselībai tikai augsti kvalificētiem speciālistiem, kuri jau vairākkārt strādājuši ar grūtniecēm, jo ​​mazākā kļūda var izraisīt situācijas pasliktināšanos, mugurkaula traucējumus, nervu saspiešanu, dažu ķermeņa daļu jutības zudumu vai pat pilnīgu paralīzi.

Manuālais terapeits, tāpat kā jebkurš cits ārsts, nevar garantēt, ka ārstēšana noteikti palīdzēs, bet tā kā tas attiecas uz muguras smadzenēm un visa organisma, nevis atsevišķas zonas un orgāna rezultātā, risks nav pārāk pamatots. Tāpēc maigu masāžu, ko vada mīlošs vīrs, būs pietiekami, lai atpūstos nākamās mammas muguras muskuļus.

2. Kad muguras sāpes izraisa dažādas slimības.

Ja ir aizdomas par kādu no muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, jāsazinās ar neirologu, ortopēdisko ķirurgu, ķirurgu un urologu nieru darbības traucējumu gadījumā.

Ārstēšana ir noteikta atkarībā no nepatīkamas sajūtas mugurā.

Grūtniecības laikā gandrīz visas sāpju mazināšanas zāles ir aizliegtas. Sāpju mazināšana muguras lejasdaļā, ko izraisa nieru spazmas (cistīts, pyelīts uc), palīdzēs saņemt No-shpy (1-2 tabletes 2-3 reizes dienā). Noteikti apmeklējiet urologu, lai diagnosticētu un piešķirtu viņiem atbilstošu urīna sistēmas slimību ārstēšanu.

Ja kombinētās muguras sāpes un asins izdalījumi no dzimumorgānu trakta, ginekologi parasti diagnosticē aborts, kam seko grūtnieces hospitalizācija. Pilnīga atpūta ir paredzēta, ievērojot gultas atpūtu, drēbniekus ar Magnesiju (papaverīna sveces vai nūjiņas tabletēs pacienta mājas uzturēšanās laikā) un Duphaston vai Utrogestan uzņemšanu.

Lai atvieglotu smagas muguras sāpes muskuļu un skeleta sistēmas problēmu gadījumā, Menovazin šķīdums vai ziede palīdzēs (negatīva ietekme uz augli personiskajā praksē nav noteikta). Īpaši šis rīks ir nepieciešams, lai saspiestu jostas nervu.

Gremošanas ziedes grūtniecības laikā nevar izmantot! Tie izraisa paaugstinātu asinsriti, kas var izraisīt aborts vai priekšlaicīgu dzemdību.

Problēmas ar mugurkaulu, ne medicīniski mazinot stāvokli, palīdzēs:

• vienkāršots jogas vingrinājums "Kitty"

Stāviet uz visiem četriem, galvai jābūt paralēli grīdai, acis skatās uz leju - tas ir sākuma stāvoklis. Tajā pašā laikā, saliekt muguru ar loka, kā kaķis traucējumu vai neapmierinātības laikā, un nolaidiet galvu uz leju, nospiežot zodu uz krūtīm. Palieciet šajā pozīcijā dažas sekundes.

Uzmanīgi atgriezieties sākuma pozīcijā un pēc tam lēnām salieciet muguru, kā kaķis pēc miega (dara sava veida saldo kaķu "snags"), velkot galvu uz augšu. Atkal ieslēdziet šo pozīciju.

Atkārtojiet visaptverošu vingrinājumu 4-5 reizes.

• vingrinājumi sporta zālē (fitball)

Sēdieties uz bumbu, nedaudz izplatot kājas, lai iegūtu ērtu un stabilu pozu. Pagrieziet rumpi pārmaiņus pa kreisi un pa labi. Pārvietojiet lēni 4-5 reizes katrā virzienā.

Šādu uzdevumu pirmo reizi vajadzētu veikt partnera kontrolē, kurš varēs apdrošināt sievieti grūtības gadījumā, veicot šo uzdevumu. Jums ir jānovieto mugura uz bumbu. Lai to izdarītu, vispirms sēžiet uz tās malas un noņemiet no sēdus pozas uz grēdu. Tātad mugurpuse salieksies vienmērīgā lokā, mugurkaula stiepsies, mugurkaula būs vietā, un muguras muskuļi stiept, tādējādi atpūsties. Šis uzdevums ir jāveic sistemātiski, pat ja sāpes izzūd.

• izmantot, lai atpūstos muguras muskuļus

Ir nepieciešams ceļgala krēsla priekšā, uz kura sēdeklis ir spilvens, un novietojam to uz galvas, pleciem un krūtīm. Vēdim vajadzētu noliekt, nepieskaroties krēsla sēdeklim.

Šo uzdevumu var veikt ar fitball palīdzību. Noliecieties priekšā bumbu un gulējiet uz krūtīm. Apkrāpiet bumbu vai citā veidā, kas jums ir ērti, lai jūs uzreiz nofiksētu rokas, un 10-15 sekundes palieciet šajā pozīcijā, mēģiniet atpūsties.

Nobeigumā es atzīmēju, ka lielākā daļa ārstu ar neskaidru muguras sāpju iemeslu, runā par kalcija izskalošanu un „aizņemšanu” no sievietes kaulu sistēmas kā parastu sastopamību grūtniecības laikā, norādot kalcija tabletes.

Bet ir lietderīgāk izmantot dabīgus produktus, kas ir bagāti ar šo mikroelementu: biezpienu ar skābo krējumu; cietie un apstrādātie sieri; baltie kāpostu salāti ar zaļumiem, pārkaisa ar sezama sēklām; rieksti (mandeles, lazdu rieksti) un žāvēti augļi (žāvētas vīģes, datumi, žāvētas aprikozes, rozīnes).

Lai iesaistītos uzņemšanā, piemēram, Kalcija-D3 Nycomed nav ieteicams. Kalcija pārpalikums tiek nogulsnēts placentā, to noveco un padara to nepiemērotu ilgstošai reproduktīvajai vecumam, ko izslēdz "dabīgs" kalcijs.

Turklāt kalcija pārpalikums izraisa augļa galvaskausa kaulu priekšlaicīgu sacietēšanu, kā arī traumatisku un sāpīgu dzemdību.

Muguras sāpju novēršana

Pēc 20. grūtniecības nedēļas, 2-3 reizes dienā, ieteicams veikt ceļgalu elkoņu, lai uzlabotu urīna izplūdi, jo augošais dzemde sašaurina urīnizvadītājus, urīns nemainās un sākas pireloektāzija (hidronefrozes sākumposms) un tā pielonefrīta komplikācija.

Arī no otrā trimestra pierast, ka gulējaties kreisajā pusē ar kājām saliektas ceļgalos, labāk ir ievietot īpašu spilvenu zem vēdera. Un par "muguras" pozu līdz grūtniecības beigām jāaizmirst. Vienīgā nostāja aizmugurē tiek uzskatīta par “daļēji nosliecešu”, virsma ir cieta un pārklāta ar mīkstu spilvenu virsmu.

Pārliecinieties, ka izkāpiet no gultas, velmējiet un paceliet kaut ko no zemes - tupāties, saliekot ceļus un liekot tos pacelšanas laikā (nav ieteicams noliekt uz priekšu un pacelt kravu no grīdas).

Darba vietā novietojiet spilvenu vai auduma rullīti muguras locījuma vietā zem jostasvietas un novietojiet zem kājām nelielu krēslu vai īpašu stendu. Piešķirt papēžus un šaurus ķīļus. Skatieties svaru un nieru darbu. Šo prasību izpilde var atbrīvot grūtnieci no muguras sāpēm un kāju pietūkuma.

Grūtniecības laikā izvelk muguru. Lai izklausītu trauksmi vai tā ir norma?

Vairāk nekā puse grūtnieču saskaras brīnišķīgā gaidīšanas laikā bērnam ar tādu nepatīkamu sajūtu kā muguras sāpes.

Mommies, baidoties ne tik daudz par savu veselību kā bērna veselību, sāk skaņu un bieži paniku.

Faktiski tikai neliela daļa muguras sāpju gadījumu norāda uz nopietnām problēmām organismā.

Parasti tie rodas sakarā ar palielināto slodzi mugurkaulā - jo tagad tas var izturēt dubultu gravitāciju - mātēm un zīdaiņiem, un tāpēc viņiem ir jāpielāgojas mainīgajiem darbības apstākļiem, vienmērīgi pārdalot jaunos svarus visiem muguras muskuļiem.

Hormons relaxīns, kas ražots lielos daudzumos, palīdz mīkstināt kaulu, saišu un skrimšļu locītavas, lai sagatavotu ķermeni nākamajām ģintīm, un negaidīti šaušana apakšējā mugurā norāda tieši uz šo procesu.

Šādas sāpes parasti saasinās pēc garām pastaigām un nelielas fiziskas slodzes. Tomēr ne vienmēr ir iespējams sniegt nepārprotamu atbildi uz jautājumu, kāpēc tā izvelk muguru - tas ir atšķirīgs katrā konkrētajā gadījumā, jo var būt daudz iemeslu.

Apsveriet gadījumus, kad muguras sāpes izraisa fizioloģiski procesi grūtnieces ķermenī un tiem nav nepieciešama steidzama uzmanība, un tie, kas norāda uz nopietniem simptomiem un kuriem nepieciešama tūlītēja medicīniska iejaukšanās.

Kad nav jāuztraucas

Grūtniecības sākums

Pēc olšūnas piesaistes sākas ļoti strauja dzemdes augšana, saistībā ar kuru tās saites tiek pārveidotas un izstieptas, un kopā ar tiem nervu galiem deformējas. Tāpēc ir sajūta, ka jostas locītava palēninās. Līdzīgas sāpes var rasties vēdera lejasdaļā - cēlonis, un ir sasprindzinājums saites un asinsvada.

Tādēļ šādu sāpju klātbūtne bieži kalpo par grūtniecības indikatoru.

Agri datumi

Šajā grūtniecības periodā dzemde turpina strauji augt un sievietēm rada diskomfortu saites, kas saistītas ar saišu transformāciju. Parasti šīs nelielās sāpes izzūd pēc dažām nedēļām.

Ja sieviete pirms grūtniecības cieta osteohondrozes, tad pazīstamā sāpes neļaus viņai apšaubīt to rašanās iemeslu.

Vēlamie termiņi

Lielākā daļa sieviešu to saista ar vecām vecmāmiņām.

• Ja muguras muskuļi pirms grūtniecības neatšķiras pēc stipruma, tad tie diez vai palīdzēs uzturēt jūsu pozu, kas galu galā novedīs pie S veida mugurkaula, savukārt muskuļi būs nepārtraukti spriedzes dēļ nevienmērīgas slodzes uz tiem. izraisīs diskomfortu.
• Dažreiz potīte, kas izstiepta tālā pagātnē, sīka kreka no kritiena vai sarežģīta iepriekšēja dzimšanas, vai citas ilgstošas ​​traumas var izjust sevi. Tas ir tāpēc, ka hormoni, kas enerģiski ražo grūtniecību, veicina ne tikai reproduktīvo funkciju, bet arī ietekmē saites, muskuļus un locītavas.
• Ja Jums agrāk bija problēmas ar mugurkaulu, tad jūsu sāpes nebūs svešas un negaidītas, tomēr atkarībā no patoloģijas smaguma jums ir jāveic profilakses pasākumi, lai kontrolētu situāciju kopā ar ārstu. Ir ļoti svarīgi brīdināt ginekologu par esošajām problēmām mugurkaulā.
• Periodiski radušās sāpes, sākot no 37. grūtniecības nedēļas - tā dēvētās „Braxton-Hicks” viltotās kontrakcijas - „apmāca” nākamo māti dzemdībām un neprasa nekādu iejaukšanos.
• Galu galā, 36–40 nedēļu laikā, smagas sāpes un muguras aizdegšanās norāda, ka jūsu bērna galva nogrimst mazajā iegurnē un saspiež nervu galus, jo šīs sāpes, kaut arī spēcīgas, nav bīstamas un patiesi laimīgas.

Profilakses pasākumi muguras sāpēm

• Lai grūtniecība varētu notikt viegli, jums par to ir jāuztraucas jau iepriekš un jāsāk veikt vingrinājumus ar pirmo trimestrī. Šo vingrinājumu nozīmi nevar apstrīdēt - tikai spēcīgi muguras muskuļi ļaus jums apdrošināt sievieti no sāpēm. Ir daudz šādu vingrojumu, kas tiek veikti gan specializētās grupās, lai sagatavotos dzemdībām, gan mājās.
• Regulāras pastaigas svaigā gaisā ir svarīgas - tās atvieglo stingrību un sāpes.
• Ļoti noderīga muguras un mugurkaula ūdens aerobikas muskuļu nostiprināšanai baseinā.
• Izmantojiet speciālu aprīkojumu, lai pareizi nostāstu miega un atpūtas laikā - spilveni grūtniecēm, ortopēdiskie matrači, īpaši mazi spilveni.
• Muguras masāža grūtniecības laikā ir daudz ierobežota, bet, ja jūs iemācīsieties atpūsties jūsu muguras lejasdaļā, jūs varat ne tikai mazināt sāpes periodisku uzbrukumu laikā, bet arī iegūt nopietnu ieroču pret viņu darba sāpju laikā.
• Jūs nevarat nēsāt smagus maisiņus - doties uz veikalu ar kādu vai veikt pirkumus internetā. Jautājiet palīdzību mājsaimniecībā vai, ja jūs varat to atļauties, uzaiciniet saimnieknieku uz dažiem mēnešiem.
• Patiesi palīgs grūtniecēm - pirmsdzemdību pārsējs. Viņš dalīsies ar jums slodzi uz muguras muskuļiem un tādēļ atbrīvos jūs no sāpēm, kas rodas no noguruma, atbalstot bērnu un orientējot viņu uz pareizo vietu dzemdē.

Kad jums ir nepieciešams skaņas signāls

Agri datumi

Viņa risks ir īpaši palielināts grūtniecības laikā. Dažreiz tas nav ļoti simptomātisks un var tikt sajaukts ar toksikozes izpausmēm.

Tomēr urinēšanas sāpīgums un pietūkums jāmēģina meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību, jo nieres vairs nesniedz vienu, bet divus organismus. Neapstrādāta slimība apdraud bīstamu komplikāciju - nieru mazspēju.

Līdzīgas sāpes var izraisīt cistīts un urīna akmens slimība.

Dažreiz sāpju agrīnajos posmos tie kalpo par draudētu abortu simptomu. Ja pamanāt, ka apakšveļa un sāpes vēderā vērojama asiņošana, nekavējoties izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību slimnīcā.

Vēlamie termiņi

• Grūtniecības otrajā pusē pastāv arī pielonefrīta risks, kurā var sabojāt gan muguras lejasdaļu, gan tās vienu pusi. Drudzis, izmaiņas urīna dabā, pietūkums - šie simptomi prasa tūlītēju ārstēšanu ar ārstu.
• Ar hipotermiju iespējams miozīts, muguras muskuļu iekaisums. Tomēr sāpes biežāk lokalizējas plecos un kaklā. Tas ir asas sāpes, kas izraisa daudz diskomforta un parasti tiek ārstētas ar sasilšanas ziedēm. Bet grūtniecēm šīs zāles ir kontrindicētas vēlreiz bērna apdraudējuma dēļ.
• Vēlākajos periodos var būt arī aborts. Ja jūtaties par 37 nedēļām pārāk lielu vēdera spriegumu, izdalīšanos no dzimumorgāniem, sāpes gan vēdera lejasdaļā, gan muguras lejasdaļā - tas norāda uz jūsu kritisko stāvokli un nepieciešamību steidzami hospitalizēt.

Secinājums

Tātad, ja gan grūtniecības sākumā, gan vēlīnā grūtniecības laikā jūs velciet muguras lejasdaļu un šī sāpes īpaši nerada neērtības, vai tas parādās pēc kāda fiziska slodzes vai noguruma, vai no neērta stāvokļa, šī sāpes atbilst jūsu grūtniecības fizioloģiskajiem cēloņiem. stāvoklis un to var uzskatīt par normu.

Ja sāpes ir pietiekami stipras, tas ir paroksismāls dabā, to pavada sāpes vēdera lejasdaļā, neparasta izdalīšanās, ķermeņa temperatūra, vispārēja slikta veselība - tie ir bīstami signāli, kam nepieciešama steidzama ārstēšana ar ārstu.

Grūts mugurā un atpakaļ grūtniecības laikā: kāpēc vēdera vilkšana un kā atbrīvoties no diskomforta agrīnā un vēlīnā periodā?

Līdztekus prieka sajūtām sagaidīt tikšanos ar bērnu, grūtniecība rada grūtniecēm grūtības un problēmas. Pirmkārt, tas ietekmē sieviešu labklājību.

Kāpēc tik daudzas sievietes grūtniecības laikā sāp? Hormonālā fona pārstrukturēšana izraisa diskomfortu, kas, pirmkārt, ir saistīts ar fizioloģiskām izmaiņām - sāpes vēderā un visa mugurkaula ir kā menstruācijas laikā, kājas kļūst pietūkušas, grēmas un slikta dūša. Arī nākotnes māte var piedzīvot garastāvokļa svārstības un izmaiņas psihoemocionālajā fonā.

Grūtniecības laikā jostas daļā tas sāp - kas tas varētu būt?

Gandrīz katra sieviete, kas gatavojas kļūt par māti, jūt diskomfortu jostas daļā. Dažos gadījumos šādi simptomi parādās pirmajā trimestrī, citos gadījumos mugurkaula sāpēs pēc 23 grūtniecības nedēļām. Šīs parādības iemesli ir šādi:

• Nākamās darba sievietes hormonālais fons - estrogēna ražošana palēninās, un progesterons, gluži pretēji, palielinās. Sākas aktīvi ražot relaksīnu, kas ir atbildīgs par iegurņa kaulu relaksāciju, ar lielu slodzi uz mugurkaulu un jo īpaši uz muguras lejasdaļu.
• Pastāvīgs svara pieaugums (bērns aug un attīstās katru dienu, sieviete arī iegūst svaru, nedēļas laikā šis skaitlis ir 600 - 800 grami, kas maina parasto smaguma centru, kura dēļ pleci nedaudz izstiepjas, un mugurkauls ievērojami izliekas, kā rezultātā var parādīties neveiksme.
• Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģija. Ja sievietei sākotnēji ir kaulu aparāta patoloģiskie apstākļi, augļa grūtniecības laikā šī parādība var pasliktināties un izpausties lielākoties.

Kāpēc grūtniecēm atvelk un vēdera?

Pievilcīgas un sāpīgas sajūtas mugurkaula un vēdera lejasdaļā pavada sievieti gandrīz visas grūtniecības laikā. Lielākā mērā tas izpaužas jau 5 mēnešu grūtniecības periodā. Kaut arī dažos gadījumos pēc pirmā trimestra beigām sāpes mugurā. Sāpju rašanās veicina gan fizioloģiskos, gan patoloģiskos faktorus.

Fizioloģiskie cēloņi

Kopā ar uzlabotiem vielmaiņas procesiem hormoni ir pilnībā pārbūvēti. Sāpju fizioloģiskie cēloņi ir šādi:

• augošā dzemdes spiediens uz coccyx un iegurņa kaulu segmentiem, kas ietekmē mugurkaula stāvokli (bieži vien tas ir sasprindzināts un saliekts);
• nepietiekams mikroelementu (fosfora un kalcija) skaits;
• ilgstoša stāvēšana, galvenokārt sāpes jūtama trešajā trimestrī, jo kuņģis jau ir diezgan liels un mugurkauls piedzīvo pārslodzi;
• Braxton-Hickx trenē cīņas (muguras sāpes un izvelk kuņģi kā menstruāciju laikā, kamēr sievietei ir grūti nopūties, pēc kāda laika šī valsts izzūd).

Patoloģiskas parādības

Ja sāpes mugurkaula zonā ir saistītas ar neraksturīgiem izdalījumiem, kā arī krampjveida uzbrukumiem, steidzami jāsazinās ar ginekologu. Dažos gadījumos šis stāvoklis ir dzīvībai bīstams, jo jebkurā laikā var sākties spontāns aborts vai agri dzimstība.

Dažām sievietēm patoloģija tiek atklāta pēc tam, kad viņi uzzina par savu situāciju - parasti ikdienas testu veikšanas laikā. Šajā gadījumā jums var būt nepieciešams apmeklēt citus speciālistus: neirologu, ķirurgu vai nefrologu, jo sāpes mugurkaula jostas segmentā var būt:

• nieru slimības (infekcijas process ietekmē urēteri, izraisot urīna stagnāciju un mākoņainību, iekļūstot sāpes apakšējā muguras labajā vai kreisajā pusē, dedzināšana urinēšanas laikā, asinīm iekrāsota urīna parādīšanās, drudzis);
• pankreatīts (ja neizmantojat pareizu diētu, ēdat daudz tauku un ceptu, dzeriet alkoholu, šajā fonā ir aizkuņģa dziedzera iekaisums, stāvoklis ir saistīts ar hipertermiju, kas ieskauj mugurkaula jostas daļas sāpes);
• miozīts (muskuļu šķiedru iekaisums muguras lejasdaļā, ko bieži izraisa ķermeņa pārpildīšana vai ilgstoša iegrime, raksturo pēkšņas akūtas sāpes, kas ierobežo kustību);
• simphysopathies (iedzimta slimība, kurā kaunuma kauli atšķiras, sieviete iegūst pīles līdzīgu gaitu, ieteicama gultas atpūta grūtniecības laikā);
• neiroloģiskas slimības (slodzes, kas parādījās grūtniecības laikā, var izraisīt osteohondrozes vai radikulīta paasinājumu);
• spondylolisthesis (attīstās mugurkaula vai iedzimtu skriemeļu struktūras anomāliju bojājumu gadījumā, sāpes, ko pastiprina strauja liekšana uz priekšu vai smagu priekšmetu pacelšana).

Sāpju veidi un cēloņi

Nav vērts gaidīt, kamēr pašas sāpes izzudīs, jo līdz ar to rašanās fizioloģiskajiem faktoriem var rasties ļoti nopietnas problēmas. Nepieciešams konsultēties ar ārstu, pastāstīt par sāpju sindroma raksturu un lokalizācijas vietu. Iespējams, jums būs jāiziet virkne papildu eksāmenu, lai noskaidrotu šīs fenomena precīzu etioloģiju. Dažreiz mugurkaula sāpes ar citiem saistītiem simptomiem var būt infekcijas pazīme organismā. Šis stāvoklis prasa atbilstošu ārstēšanu, jo tas apdraud mātei un auglim veselību.

Asas sāpes un muguras sāpes

Reizēm ikdienas dzīves laikā sievietes muguru caurdur asa sāpes ar raksturīgu muguras sāpēm. Ja sāpju sindroms nepazeminās un nejūtas pat atpūsties, varbūt iemesls ir neiroloģiskās slimības. Tie ietver:

• osteohondroze;
• radikulīts;
• nervu saspiešana, izvirzījums;
• išiass;
• starpkultūru neiralģija.

Sajūta kā šaušana muguras lejasdaļā, dažkārt tas parādās arī nieru slimības gadījumā. Līdz ar to grūtniecei ir citi izteikti simptomi:

• hipertermija;
• augsts asinsspiediens;
• smaga sejas un apakšējo ekstremitāšu pietūkums.

Sāpošas un sāpīgas sāpes

Periodiski radušās muguras sāpes, pārvadājot bērnu, var būt atšķirīgas. Bieži šī parādība rodas normālā grūtniecības gaitā. Ja sāpes traucē sievietei dienu un nakti, Jums jāsazinās ar savu ārstu. Vilkšana un sāpes mugurā ir signāls:

• spontāna aborts agrīnā stadijā;
• pielonefrīts;
• neiroloģija;
• agrīna piegāde vēlu periodos.

Jebkurā gadījumā pareizais lēmums būtu vērsties pie ārsta. Ja sāpes ir saistītas ar asiņainu izlādi, jums ir jāsazinās ar ātrās palīdzības mašīnu.

Kā ārstēt?

Bieži sastopamās fizioloģiskās sāpes mugurkaula apakšējā daļā notiek galvenokārt grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī, jo tās parādās smaguma centra pārvietošanas un augošā dzemdes saspiešanas stāvokļa dēļ. Daļēji mazina sāpes un mazinās nākotnes mātes labklājību:

• izklaides procedūras (pēc ārsta ieteikuma, jūs varat veikt fiziskas vingrinājumus sievietēm vietā, iet peldēties, ūdens aerobika, joga, pilates, dejas vai fitball);
• manuālā terapija (nav ieteicams veikt mājās, jo ir iespējams pasliktināt situāciju - procedūru veic tikai speciālists);
• viegla masāža (daži to dara pats, bet labāk ir jautāt vīram vai medmāsai).

Ja grūtniecei ir diagnosticēta slimība, kas izraisa muguras sāpes, ārstēšanu nosaka speciālists. Nav atļauts veikt pašārstēšanos (aizliegts lietot sasilšanas ziedes, piemēram, Finalgon, Viprosal, Apizatron un lietot sāpju zāles). Atkarībā no iegūtā stāvokļa etioloģijas, grūtniecības laikā parasti tiek noteikts:

• pretiekaisuma līdzekļi, kā arī No-shpu spazmu mazināšanai (urīna sistēmas patoloģiskajos apstākļos);
• dropers ar Actovegin šķīdumu vai Magnesia, Papaverin, Utrozhestan sveces (ar aborts);
• Menovazīna šķīdums vai ziede, Nurofen-gel problemātisko zonu berzēšanai osteohondrozes, sēžas un citu muskuļu un skeleta sistēmas slimību laikā (mēs iesakām izlasīt: vai Jūs varat lietot Nurofen zīdīšanas laikā?);
• kalcija uzņemšana.

Kad man steidzami jāapmeklē ārsts?

Jebkura sāpes muguras un muguras lejasdaļā jāziņo ārstam, lai pēc iespējas ātrāk novērstu bīstamu slimību attīstību. Ja, pēc grūtnieces domām, šī ir normāla fizioloģiska sāpes, ārstam joprojām jāzina. Viņš sniegs efektīvus ieteikumus par to, kā samazināt sāpes un dot sievietei mieru un labklājību.

Steidzama medicīniskā aprūpe ir nepieciešama, ja:

• krampju sāpju rašanās;
• pastāvīga sāpīga sāpes, kas nepazūd, pat ja jūs guļat;
• vienlaicīga caureja vai asiņošana;
• pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās, vemšana un ātrs pulss;
• dedzinoša sāpes, kas dod roku vai lāpstiņu;
• hipertermijas izskats un vispārēja nespēks.

Preventīvie pasākumi

Lai novērstu diskomforta sajūtu mugurkaula jostas un sakrālās mugurkaula daļā, pirmajos bērna piedzimšanas mēnešos ir jāveic profilakses pasākumi. Tie ietver:

• veikt īpašus vingrinājumus, lai mazinātu mugurkaula segmentu stāvokli;
• valkājot pirmsdzemdību pārsēju;
• gulēt un atpūsties uz spilveniem, kas īpaši paredzēti grūtniecēm;
• atturēties no ilgstošas ​​fiziskās aktivitātes;
• gulēt kreisajā pusē ar izliektām kājām, sākot no otrā trimestra (nav ieteicams gulēt uz muguras);
• izslēgt no garderobes neērti saspiežot drēbes un apavus ar papēžiem.

Kad kuņģis jau ir pietiekami liels, nav ieteicams izkļūt no gultas ar parautu. Tas jādara vienmērīgi, ar seklām. Nepieciešams uzmanīgi pacelt kaut ko no grīdas vai no zemes, tajā pašā laikā ir nepieciešams lēnām iebrukt un nevis strauji noliekt uz priekšu.

Ja sievietei ir mazkustīgs darbs, pēc 20. nedēļas ir nepieciešams ievietot mazu spilvenu vai mājas spilvenu zem muguras, un uzlikt kājas uz mazas krēsla. Ir svarīgi arī uzraudzīt diētu. Ēd pārtiku, kas satur būtiskus mikroelementus un minerālus.

Veicot šos vienkāršos profilakses pasākumus, jūs varat ievērojami mazināt gaidošās mātes stāvokli. Šādi pasākumi novērsīs tūsku un stipras muguras sāpes.