Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstniecības centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Starpskriemeļu trūcei nepieciešama ilgstoša sarežģīta ārstēšana. Nepietiek ar zāļu lietošanu - pacientam ir jāiegulda spēks, lai dziedinātu, pretējā gadījumā visdārgākās zāles nebūs labvēlīgas. "Pašu pilnvaras" ir metodes mugurkaula trūces ārstēšanai mājās:

dzīvesveida korekcija;

ārsta izvēlētie vingrinājumi;

Kādas būs šīs metodes kompleksā:

• samazināt un pareizi sadalīt slodzi uz slimo mugurkaula daļu, t
• atslābiniet spastiskos muskuļus
• stiprināt muskuļus
• nodrošina labvēlīgus apstākļus skrimšļa audu un trūces rezorbcijas atjaunošanai, t
• būs slimības progresēšanas novēršanas pasākums.

Apsveriet katras mājas ārstēšanas metodi sīkāk.

Diēta mugurkaula trūcei

Mugurkaula trūce notiek skrimšļa līdzīgas struktūras - starpskriemeļu diska galvenās sastāvdaļas - nepietiekama uztura gadījumā. Uztura uzdevums ir uzlabot „slimības” diska uzturu un liekā svara klātbūtnē, lai novērstu palielinātu mugurkaula slodzi, normalizējot svaru.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

Dzīvesveida maiņa

• Smadzeņu saasināšanās laikā ar stipru sāpju mugurkaulu - novērojiet gultas atpūtu, piecelieties tikai tualetē un ēdiet. Pēc sāpju izzušanas pakāpeniski sāk kustēties.
• Ja nav sāpju, pārliecinieties, ka staigāt un iet peldēties.
• Aizliegts pacelt svaru vairāk nekā 2 kg.
  Ja ir nepieciešams kaut ko pacelt no grīdas - noliecies līdz priekšmetam, bet sēdiet blakus un paceliet to tā, lai slodze būtu jūtama kājās, nevis aizmugurē.
• Atmest smēķēšanu un alkoholu - tie pasliktina asins piegādi starpskriemeļu diskam, novēršot to atgūšanos.

Galvenais svara celšanas noteikums ar mugurkaula trūci: galvenajai slodzei vajadzētu nokrist uz kājām.

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

Fizikālā terapija

Zemāk ir virkne vingrinājumu pacientiem, kuriem nav nepieciešama operācija.

Atkārtojiet visus vingrinājumus 5 reizes, ik pēc 2 dienām, pievienojot 1 atkārtojumu, līdz atkārtojumu skaits sasniedz 10.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Gulēja uz muguras, ar kājām nedaudz saliektas uz ceļiem

Pievelciet vēdera muskuļus 10-15 reizes, nesaglabājot elpu.

Gulēja uz muguras, kājas iztaisnot

Paceliet rumpi 40–45 ° leņķī, nepaceļot kājas; Turiet šo pozīciju 10 sekundes. Nolaidiet lietu uz grīdas. Atpūtieties 10 sekundes.

Salieciet labo ceļgalu un novietojiet kreiso plaukstu uz tā. Pievelciet ceļgalu līdz krūtīm, izturot to ar roku. Atkārtojiet savu kreiso kāju un labo roku.

Atrodoties uz muguras, novietojiet līkumus pie krūtīm pie elkoņiem.

Izveidojiet "pussiltuvi", saliekot krūšu. Turiet šo pozīciju dažas sekundes. Tad gulieties uz muguras un atpūtas.

Atrodoties uz muguras, novietojiet līkumus pie krūtīm pie elkoņiem.

Vienlaikus paceliet un turiet 3-5 sekundes kāju un roku vienā pusē.

Atrodieties uz vēdera, salieciet rokas elkoņos, ielieciet plaukstas krūšu līmenī

Pakāpeniski iztaisnojiet rokas, paceliet augšējo ķermeni virs grīdas.

Ielieciet krēslu un uzlieciet spilvenu. Atrodieties uz viņas vēdera, lai mugurkauls būtu izliekts tieši problēmu zonā

Lie uz dažām minūtēm (ja šāda situācija nerada sāpes).

Atrodieties uz grīdas uz sāniem, zem mugurkaula problemātiskās zonas, ielieciet veltni

Lēnām pagrieziet rumpi tā, lai krūtis būtu vērsts uz aizmuguri (stiept muguru pie grīdas) un iegurņa virzienā uz priekšu.

Stāvieties uz visiem četriem, rokas uz līkumiem

Pastaigājieties uz elkoņiem un ceļiem uz priekšu un atpakaļ.

Stāvieties uz visiem četriem, rokas paliek uz plaukstām

Noliecot muguru vai rokas, iet pa telpu ap perimetru.

Arī jebkuras mugurkaula daļas starpskriemeļu trūces ārstēšanai tiek izmantoti jogas asana kompleksi.

Vingrošanas terapijas noteikumi

Fizikālā terapija tiek uzsākta pēc tam, kad pacients ir izturējis sāpes mugurā un / vai ekstremitātēs, un tikai pēc iepriekšējas saskaņošanas ar apmeklējošo neiropatologu. Lai nebojātu sevi, sekojiet vienkāršiem noteikumiem:

• Vingrošanas laikā nedrīkst būt sāpes. Ja kustībām (ekstremitātēm, squats) pavada diskomforta sajūta - veiciet tās ļoti uzmanīgi, pakāpeniski; Šos vingrinājumus varat uz laiku atlikt. Ja nākotnē šo vingrinājumu diskomforts pakāpeniski samazināsies, tas nozīmē, ka jūs darāt visu pareizi.
• Jūs nevarat veikt "pagriešanu" no stumbra.
• Sharp jerks, nospiež, lec, backstrokes ir kontrindicētas.
• Pakāpeniski palieliniet vingrinājumu atkārtojumu amplitūdu un skaitu.
• Aizliegts sākt vingrošanu ar kustībām mugurkaula slimajā daļā.
• Sadaliet vingrinājumu komplektu vairākās daļās; veikt tos visas dienas garumā.

Herniated diska tautas ārstēšana

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Izlaist Indijas sīpolu caur gaļas mašīnā, sajauciet to ar tādu pašu šķidruma medus daudzumu, pāris minūšu laikā iemasējiet to sāpīgā vietā. Tad apgrieziet mugurkaulu ar vilnas šalli un iet gulēt. Kurss ir vismaz 7 dienas.

Šai procedūrai būs nepieciešams palīgs. Iegādājieties zelta māmiņa tabletes aptiekā. Crush 5 tabletes, atšķaida šo pulveri 1 ēdamk. l siltu ūdeni un sajauciet ar 100 g šķidrā medus. Tad jūs gulēt uz vēdera. Palīgs rubs muguru ar egles eļļu, pēc tam uz māmiņa-medus maisījumu iekrīt sāpīgajā zonā, liek uz palmu viņa plaukstu un atrauj to no ķermeņa ar spēku. Viņš veic šādu darbību vairākas desmit reizes, lai medus mainītu krāsu. Pēc tam noslaukiet muguru ar siltu, mitru drāniņu, pēc tam nosusiniet, pēc tam apvelciet sevi un apgulieties zem segas.

Mārciņa mugurkaula slimā daļa ar kampara eļļu, uzklājiet saspiestu ar siltu govs pienu, sasildiet to. Turiet 2 stundas. Tad noņemiet saspiestu un masāžas mugurkaulu, berzes kampara eļļu.

Nospiediet trīs simtus gramu ķiploku ar ķiploku presi, samaisiet ar 500 ml degvīna, atstājiet uz 10 dienām. Uzlieciet gatavo maisījumu uz marles un uzklājiet uz sāpēm; uz augšas - polietilēns, kompreses augšpusē tiek iesegts un sasildīts ar vilnas audumu.

Divsimt gramu kausēta speķa maisījuma ar 4 ēd.k. l Althea saknes, vāra emaljas traukā 20 minūtes. Pēc 18–19 minūtēm maisījumam pievieno 4 ēdamk. l bišu vaska skaidas. Izmantojiet maisījumu kā ziedi.

Kopsavilkums

Spinālās trūces ārstēšanas pamatā ir tieši dzīves veida maiņa, vingrinājumi un uzturvērtības noteikumu ievērošana. Turklāt ir iespējams stimulēt asinsriti skartajā segmentā, izmantojot tautas receptes.

Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstniecības centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Kā ārstēt jostas mugurkaula trūces mājās

Trūce jostas mugurā nevar ignorēt, pat ja nav sāpju un slimība ir sākotnējā stadijā. Ārstēšanai un profilaksei jābūt dzīvības daļai, jo bez tā jūs varat tuvināt ķirurģiskās ārstēšanas nepieciešamību, kas nav droša mugurkaulam. Pēc šīs slimības diagnozes ir svarīgi uzklausīt ārsta ieteikumus, izpildīt visas obligātās prasības un papildus iesaistīties profilaksē.

Tradicionālās jostas mugurkaula trūces ārstēšanas metodes var būt efektīvs terapeitiskā kompleksa papildinājums. Profilakse mājās ietver vairākas aktivitātes, un tās visas ir vērstas uz sāpju mazināšanu, nervu sakņu saspiešanas novēršanu un patoloģijas posma maksimālo paplašināšanos, kad tā tika diagnosticēta, bez tālākas attīstības.

Diska trūces ārstēšanas metodes mājās

Jostas mugurkaula veselības saglabāšanai ar tautas līdzekļiem nav kontrindikāciju, ja tikai jānošķir efektīvas metodes un bezjēdzīgi līdzekļi, kas var arī kaitēt. Ir iespējams atbrīvoties no trūces simptomiem ne tikai ar zālēm un īpašiem notikumiem, bet arī ar tradicionālās medicīnas receptēm.

Ārsts var apstiprināt, ka viss ķermenis cieš no starpskriemeļu trūces, vājinās imūnsistēma un pievienojas citas slimības.

Mājas aizsardzības līdzekļi palīdzēs, nekaitējot veselībai, stiprināt aizsardzības mehānismu un dziedēt, un, kombinējot ar fiziskās terapijas un fiziskās terapijas metodēm, jūs pat varat samazināt trūces.

Visaptveroša jostas mugurkaula trūces ārstēšana ietver šādas aktivitātes:

• pretsāpju līdzekļi, pretiekaisuma līdzekļi, hondroprotektori;
• fizikālā terapija, treniņi simulatoros un mugurkaula vilces;
• pārsējs paasinājuma periodā;
• uzturs un vispārēja ķermeņa nostiprināšana;
• tautas aizsardzības līdzekļi infūziju, kompresu, ziedes veidā.

Mugurkaula mugurkaula trūces ir grūti iedomāties bez sāpēm. Pilnīgi visi pacienti saskaras ar šo simptomu. Sāpes var būt hroniskas sāpes vai tās var rasties periodiski lumbago formā. Nervu sakņu saspiešana jostas daļā ir ārkārtīgi bīstama parādība, to ne tikai pavada briesmīgs sāpju sindroms, bet arī draud paralīze.

Bieži uzdotie jautājumi par ārstēšanu

Ko var un nevar izdarīt ar starpskriemeļu trūciņiem:

1. Vai ir iespējams atbrīvoties no mugurkaula trūce bez ķirurģiskas ārstēšanas?

Jūs varat novērst komplikācijas, bet jūs nevarat labot bojātu disku. Darbība ne vienmēr tiek veikta, tas ir ārkārtējs pasākums. Nav tādu konservatīvas un ķirurģiskas ārstēšanas metožu, kas varētu atjaunot mugurkaula un disku iepriekšējo stāvokli.

Operācijai ir ierobežots indikāciju saraksts:

• ilgstoša sāpes;
• sekvestrācija;
• nervu sakņu saspiešana;
• iekšējo orgānu funkcijas pārkāpšana;
• invaliditātes un paralīzes risks.

Ārsts nekad pasūtīt mugurkaula ķirurģiju, ja trūce nerada draudus dzīvībai un šo stāvokli var saglabāt konservatīvās metodēs.

1. Kāda ir pieļaujamā jostas mugurkaula trūces slodze?

Slimība ievērojami ierobežo spēju iesaistīties fiziskajā darbībā, pacelt svaru, doties uz sporta zāli. Tiklīdz radās problēmas ar mugurkaulu, apmācība ar hantelēm un barbells tiek izslēgta. Ārsti iesaka paaugstināt ne vairāk kā 5 kg un pēc operācijas - līdz 3 kg. Vingrinājums vertikālā stāvoklī ir apdraudējums, bet peldēšana un ūdens aerobika ir pieļaujama un pat noderīga.

1. Vai es varu apsildīt muguru un veikt masāžu?

Muguras mugurkaula starpskriemeļu trūces ārstēšana mājās ietver kompreses un masāžas paņēmienus, bet ir stingri aizliegts uzklāt karstu ūdeni pudelē un masāžu mugurkaulā bez īpašām prasmēm.

1. Kā paši noteikt starpskriemeļu trūci?

Slimības diagnostika ir iespējama tikai ar instrumentālām metodēm: MRI, CT vai rentgena stariem. Attēlā parādīts pārkāpuma izvirzījums un smagums. Trūces simptomus var sajaukt ar citām mugurkaula patoloģijām, tāpēc trūci nevar noteikt neatkarīgi.

Zāļu terapija

Jostas mugurkaula ārstēšana mājās tiek veikta pēc zāļu apstiprināšanas ar ārstu. Daži tiesiskās aizsardzības līdzekļi ir bezjēdzīgi trūcei, neskatoties uz to efektivitāti pret citas izcelsmes sāpēm. Šādi rīki radīs tikai kuņģa-zarnu trakta slimības, jo visas zāles ir jāizvēlas individuāli un ņemot vērā slimības īpašības.

Starpskriemeļu trūces ārstēšanai izmanto šādas narkotiku grupas:

• nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem - vienlaikus ir trīs darbības, anestēzija, iekaisuma un drudža mazināšana;
• chondroprotectors - stiprina skrimšļa struktūru un uzlabo to uzturu, ir novietoti kā līdzeklis bojāta diska labošanai, bet šī rīcība ir apšaubāma, daudzi ārsti šos medikamentus neparedz, jo trūkst reālu ieguvumu;
• steroīdu pretiekaisuma līdzekļi - tiek lietoti tikai slimnīcā, ilgtermiņa ārstēšana izraisa skrimšļu un kaulu audu trauslumu;
• muskuļu relaksanti - ko izmanto, lai atslābinātu muskuļus, kas samazina spiedienu uz nervu saknēm, vienas zāļu devas ieviešana jau var atbrīvoties no spēcīga sāpju sindroma;
• enzīmu līdzekļi - lai uzlabotu asinsriti bojātos audos, zāles stiprina asinsvadu sienu, kas parādīts ilgstošai lietošanai.

Narkotiku terapijas kurss starpskriemeļu trūcei ir garš, tāpēc vienlaicīgi tiek parakstītas simptomātiskas zāles, lai novērstu kuņģa-zarnu trakta slimības, novērstu bezmiegu un novērstu komplikācijas vājinātas imunitātes fonā.

Vai chondroprotectors ir efektīvi?

Hondroprotektoru galvenās sastāvdaļas ir glikozamīns un hondroitīna sulfāts. Tie ir skrimšļa strukturālie elementi, kas ir iesaistīti reģenerācijā. Kad to koncentrācija palielinās, sākas bojāto locītavu un skriemeļu remonta process. To lietošana ir jēga, ja jūs nepārtraucat ārstēšanas kursu, lai asins komponentu saturs vienmēr būtu augstā līmenī.

Glikozamīns sastāvā ir atbildīgs par hialuronskābes ražošanu un audu aizsardzību no brīvo radikāļu iedarbības. Viela palīdz atjaunot locītavu mobilitāti, palielinot sinoviālā (starpkultūru) šķidruma veidošanos.

Hondroitīna sulfāts stimulē skrimšļa audu, jo īpaši kolagēna un proteoglikāna, elementu veidošanos. Komponents ietekmē iekaisuma procesu, samazinot to un palēnina skrimšļa iznīcināšanu.

Visas pozitīvās konditoru iedarbības sekas var novērot tikai dažus mēnešus pēc noteiktās shēmas pieņemšanas. Tas ir lēni darbojošs medikaments, nav jēgas īsu kursu.

Sakarā ar augstajām izmaksām un ātru rezultātu trūkumu, daudzi cilvēki atsakās lietot tabletes tikai pēc dažām nedēļām, kas izskaidro absolūtu rezultātu un negatīvu vērtējumu trūkumu.

Pretsāpju līdzekļi

Ko un kā ārstēt starpskriemeļu trūces ar sāpju sindromu:

• Ketorolaka, Naproksēns, ketoprofēns, Diklofenaka tabletes būs stipras sāpju zāles, tās vislabāk lietot vienu reizi paasinājuma periodā;
• Medikamentiem ir vājš pretsāpju efekts: Finalgon, Kapsikam, Analgos krēms, bet tie stimulē asins izplūdi, uzlabo audu barošanu, kas ir noderīga trūcei, tos var lietot regulāri un ilgu laiku, tāpat kā citus vietējos līdzekļus;
• Muskuļu relaksanti Baklofēns, Tizanidīns, Ciklobenzaprīns būs efektīvs pret sāpēm, tie ir īpaši efektīvi, ja trūce ir veicinājusi traumu vai ir bojāti muskuļi;
• narkotiku pretsāpju līdzekļus paraksta ārsts, ja visas citas zāles nesāpina sāpes, tās ir norādītas arī pēc operācijas.

Sedatīvus un antidepresantus paraksta ārsts, ja ilgstoša sāpes ietekmē psihoemocionālo stāvokli, nomāc un izraisa depresīvu stāvokli. Bez receptes jūs varat lietot vieglus nomierinošus līdzekļus - baldriāna un māteņu infūziju.

Vietējie līdzekļi

Ārstnieciskie želejas un ziedes būs labs papildinājums ārstēšanai, tās ir drošas, tās var lietot ilgu laiku bez blakusparādību riska. Vietējiem aizsardzības līdzekļiem ir pretsāpju līdzeklis, atjaunojošs, stimulējošs, dzesēšanas un daudzas citas darbības.

Noderīgi vietējie līdzekļi trūcei jostas daļā:

• uz NPL bāzes - Fastum gēls, Dolgit, Ketonal, Dolobene gēls, Nise;
• chondroprotective - hondroitīns, Alflutops, hloroksīds, glikozamīns;
• lokāli kairinošs - Nikofleks, Finalgon, Kapsikam.

Homeopātiskās ziedes ir norādītas sāpēm muguras lejasdaļā pēc traumas un lumbago - Traumel C un T mērķis. Līdzekļi tiek efektīvi izmantoti diska iznīcināšanas sākumposmā jostas daļā.

Kombinētās zāles (Dolobene) ir efektīvas muskuļu sāpēm, radikālā sindroma, neiralģijas, slēgtu brūču un cīpslu iekaisuma gadījumā.

Tradicionālās medicīnas receptes

Līdzekļi, kas būs noderīgi starpskriemeļu trūcei jostas daļā:

Comfrey sakne 400 g tiek sasmalcināta un vārīta kausētā taukā 15 minūtes. Maisījumu ielej ar degvīnu un ievada, līdz tas atdziest, tad atkal vārīts un ielej stikla traukā. Gatavais produkts jāuzglabā aukstā vietā.

Uzklājiet ziedi ārēji, uzklājiet uz ādas biezu slāni pacienta diska laukumā. Atpakaļ ir pārklāta ar celofānu un segas 40 minūtes. Šīs zāles var lietot un atstāt uz nakti.

Tinktūra iekšķīgai lietošanai: 50 g sabelnik saknes ielej ar litru degvīna, maisījums tiek ievadīts 3 nedēļas. Gatavo tinktūru filtrē un uzglabā ledusskapī. Pirms ēdienreizēm trīs reizes pirms ēdienreizes pagatavojiet ēdamkaroti, atšķaidītu ar glāzi ūdens.

Ārējai lietošanai: gatavai tinktūrai pievieno pudelīti medikamentu Dimexide, produkts tiek sajaukts, karsēts un uzklāts siltā formā jostas daļā.

Medus 50 ml sajauc ar degvīnu 100 ml un alvejas sulu 25 ml. Maisījums ievadīts dienā, uzglabāts ledusskapī. Katru dienu produkts tiek uzklāts uz pacienta mugurkaulu un ar siltu drānu pārklāts 30-60 minūtes.

Vingrinājumi un pārsējs

Mājās varat veikt vingrinājumus Evminov valdē:

1. Gulēja uz muguras, turot roku uz margas, un pirksti iziet no jums.
2. Kas atrodas uz vēdera, pārmaiņus paceliet kreiso un labo kāju.
3. Turot kājas uz sliedes, uz leju, paceliet rumpi (klinšu presi).
4. Turot rokas uz dzelzceļa, mēģiniet uzvilkt.
5. Uz muguras atrodas „šķēres” vingrinājums, paceliet kājas pēc iespējas augstāk.

Visi vingrinājumi ar apakšējās muguras trūci ir jāveic pārsējs. Tas ir dažādi, atkarībā no materiāla un fiksācijas pakāpes.

Pēc operācijas jums ir nepieciešams uzlikt cietu vai daļēji cietu jostu ar mīkstiem ieliktņiem. Slimības sākumposmā būs piemērots mīksts un daļēji stingrs korsete, kas novērš pēkšņas kustības un nejaušu muguras traumu.

Ieteikumi komplikāciju profilaksei

Pirms mugurkaula trūces ārstēšanas ir svarīgi iepazīties ar šīs patoloģijas, ierobežojumu un stingru kontrindikāciju rīcības noteikumiem. To var izdarīt, tikai konsultējoties ar speciālistu, kurš redz slimības vēsturi un sāpīgas muguras attēlus.

Kā ārstēt trūces mājās bez kaitējuma un ar vislielāko efektivitāti:

• sēdēt mazāk, mēģiniet saglabāt savu muguras līmeni;
• ja iespējams, pierakstieties baseinā un regulāri peldēties;
• jebkurā fiziskās aktivitātes laikā valkāt korseti;
• gulēt uz muguras, pat ja vēders ir ērtāks;
• iegādāties cieto ortopēdisko matraci un spilvenu;
• neradiet pēkšņas kustības, izvairieties no lekt un spēcīgiem stūriem;
• labāk ir stāvēt sabiedriskajā transportā, it īpaši braucot pa aptuvenu ceļu;
• izvairieties no caurvēja, hipotermijas un augstas temperatūras.

Kā izārstēt diska trūce bez sekām, tikai labi zina speciālists, ārstējošais ārsts, kurš rūpīgi iepazinies ar pētījuma un vēstures konstatējumiem.

Masāža un fizioterapija

Piemērojot tautas aizsardzības līdzekļus mājās, neaizmirstiet apskatīt ārstu, kurš var izrakstīt fizioterapiju. Fiziskā terapija būs noderīga jebkurā trūces posmā, dažādas metodes var veikt vienu reizi vai vairāku sesiju laikā.

Mugurkaula jostas daļas fizikālās apstrādes metodes:

• elektro- un fonoforēze;
• magnētiskā terapija;
• UHF;
• dubļu vannas;
• parafīna ietīšana;
• akupunktūra;
• elektrostimulācija.

Intersticiālā elektrostimulācija tiek uzskatīta par universālu visiem pacientiem:

• samazina sāpju smagumu;
• uzlabo audu uzturu un asins plūsmu;
• palīdz atjaunot bojāto nervu funkciju.

Kad pašārstēšanās ir bīstama

Nosacījumi, kādos jums jāpārtrauc pašapstrāde un jākonsultējas ar ārstu:

• iekšējo orgānu pastāvīga disfunkcija - noturīgs zarnu darbības traucējumi, urīna nesaturēšana, nejaušas zarnu kustības, aizcietējums;
• horsetail sindroms - parādās stipras sāpes, cilvēks zaudē pašapkalpošanās un neatkarīgas kustības spēju;
• lumbodinija - sāpes vai akūta muguras sāpes, kas rodas no rīta pēc miega, pakāpeniski palielinās simptomu intensitāte;
• lumboischialgia - sāpes ir ne tikai muguras lejasdaļā, bet arī izplatās uz vienu kāju, ir grūti staigāt un sēdēt, simptoms bieži rodas pēc 30 gadiem.

Ārstēšana mājās pēc operācijas

Ķirurģiskā ārstēšana atrisina pastāvīgās sāpes un komplikāciju risku, bet tikai tad, ja tiek ievēroti rehabilitācijas noteikumi pēc operācijas. Agrīnā atveseļošanās periodā ārsts uzraudzīs stāvokli, norādot dažādas procedūras un zāles. Tad jums ir patstāvīgi jāsaglabā muguras un visa mugurkaula veselība.

Lai nerastos trūce no jauna, ir pietiekami novērst riska faktorus, kas bija pirms operācijas un kas var izraisīt trūci. Tas ir biežāk hipodinamisks, liels slodze, nespēja ievērot treniņu noteikumus sporta zālē. Atpakaļ veselība ir atkarīga no mugurkaula dzīvesveida un aprūpes kvalitātes.

Starpskriemeļu trūce

pašu ārstēšanas metodi

Starpskriemeļu trūce L5-S1 var izārstēt mājās

(Pamatojoties uz reālo dzīves pieredzi)

Bez pārspīlējuma es teikšu, ka starpskriemeļu trūce ir ārstējama pat mājās - to es uzzināju no savas pieredzes. Patiesība ir tāda, ka tikai pēc pieciem mēnešiem, lai atbrīvotos no sāpēm, mugurkaula atjaunošanas process notiek ļoti lēni.

Atveseļošanās laiks lielā mērā ir atkarīgs no trūces lieluma, organisma aizsargspējas un vēlmes atgūt bez operācijas. Manā ārstēšanā es izmantoju jogas vingrinājumus, pagrieztu mugurkaulu un tautas receptes.

Ir pagājuši vairāki gadi, mugurā nav ievainots, tāpēc es nolēmu dalīties ar visiem, kuriem ir šī viltīga slimība, viņa veids, kā atbrīvoties no trūce jostas daļā.

Un, ja jūs nolemjat sākt ārstēšanu saskaņā ar manu versiju, vispirms ir jākonsultējas ar savu ārstu par šeit sniegto vingrinājumu priekšrocībām.

Iespējams, ka jūsu mugurkaula struktūras dēļ, trūces lielumam un dažādiem nogulumiem, vingrinājumi var būt kontrindicēti jums. Šajā gadījumā speciālists izvēlēsies jums citas ārstēšanas metodes un vingrojumu kopas.

Mugurkaula trūces cēloņi

Starpskriemeļu jostas trūce ir visizplatītākais mugurkaula trūce. Saskaņā ar medicīnas statistiku pēdējie divi starpskriemeļu diski ir visvairāk jutīgi pret trūci. Attēlā tie ir diski, kas atrodas starp skriemeļiem L4-L5 un L5-S1.

Pirmā lieta, kas liek personai uztraukties par savu veselību, ir sāpes muguras lejasdaļā. Tā ir sāpes, kas liek mums pārvarēt mūsu slinkumu un sākt rūpēties par mūsu veselību!

Ja jūs ignorējat pirmos sāpju simptomus un sākat pašārstēšanos - sāpēt sāpes ar pretsāpju līdzekļiem, tad pamazām parādīsies pirmās nopietnās neiroloģiskās komplikācijas pazīmes.

Veicot vielmaiņas procesu traucējumus, starpskriemeļu disku audos parādās distrofiskas izmaiņas, kurām pievienojas diska dehidratācija un ievērojams tās elastības samazinājums - disks pakāpeniski saplūst un attālums starp skriemeļiem samazinās.

Palielinot slodzi uz šo mugurkaula daļu, mugurkaula kanālā iekļūst deģeneratīvi mainīts disks, kas kairina mugurkaula nervus, kas iet caur to. Šo diska pozīciju sauc par izvirzījumu.

Pārmērīgas fiziskas slodzes vai slīpuma gadījumā diskā parādās atstarpes, no kurām diska saturs, želejveida viela, kas ir starpskriemeļu trūce, tiek izspiesta kā krēms no caurules.

Parādās trūce uz tuvējās nervu saknes, nospiežot to pret mugurkaula kaulu. Saspiežams saknes kļūst mazāk asinis, tajā rodas tūska, blakus esošie muskuļi ir pazemināti un stipra sāpes parādās muguras lejasdaļā - tā ir mūsu ķermeņa aizsardzības reakcija.

Tāpēc nav sāpīga pati trūce, bet atbilstošās mugurkaula bojātās daļas muskuļi - dzemdes kakla, krūšu kurvja vai lumbosakāls, kas atrodas virs trūces.

Trūces izpausmes var būt vēl izteiktākas un bīstamākas, ja no tā izdalās vielas gabals un iekrīt mugurkaulā. Šo gadījumu sauc par trūces sekvestrāciju, un atdalīto daļu sauc par sekvestrāciju.

Trūce pati par sevi nav dzīvībai bīstama, bet, ja nesākat savlaicīgu ārstēšanu, tās izskatu sekas var izraisīt funkciju zudumu nervu impulsu vadīšanā, dažu ķermeņa zonu nejutīgums, sajūtu zudums ekstremitātēs un pat iespējamā invaliditāte.

Ja Jums ir mugurkaula sāpes, negaidiet, ka tas pats iziet, bet nekavējoties konsultējieties ar ārstu - terapeitu, neirologu, vertebrologu vai neiroķirurgu. Speciālists diagnosticēs un noteiks atbilstošu ārstēšanu, pamatojoties uz jūsu slimības apmēru.

Jostas trūce nav teikums, bet gan pagaidu nepatīkama slimība, ko var ārstēt sarežģītā veidā!

Ar modernu pētniecības metožu palīdzību nosaka precīzu muguras sāpju cēloni. Trūces klātbūtne mugurkaulā tiek diagnosticēta, izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI) un datortomogrāfiju (CT).

MRI ļauj noteikt trūces lielumu, muguras kanāla platumu un iekaisuma klātbūtni. Datorizētā tomogrāfija precīzi nosaka skriemeļu stāvokli dažādās plaknēs.

Kā dziedināju jostas trūces mājās

Diemžēl lielākā daļa no mums ilgstoši pacieš sāpes muguras lejasdaļā un dodas pie ārsta tikai tad, kad mēs esam ļoti pieskrūvēti. Un šāda vieglprātīga attieksme pret viņu veselību var izraisīt nopietnas sekas, un dzīšanas process tiks pagarināts daudz ilgāk.

Un mans stāsts ir skaidrs apstiprinājums šim...

Atbilstoši darba specifikai, man bieži bija jātiek galā ar dažādiem svariem. Es pat nevarēju iedomāties, ka nepareizi pacelti smagi kravas, es vairāk un vairāk pārkrauju mugurkaulu, kā rezultātā, pagriežot un saliekot, muguras lejasdaļā parādījās sāpes sāpes. Uzmanīgi izlasiet, kā pareizi pacelt svaru - noderīga informācija!

Vakaros, mājās, viņš veica apakšējo muguru ar dažādām ziedēm, savukārt viņa sieva injicēja pretsāpju līdzekļus. Viņš nenāca pie ārstiem, cerot, ka pakāpeniski viss iet pats un turpinās strādāt.

Bet sāpes tikai pastiprinājās ar laiku, viņš varēja gulēt tikai vienā pozīcijā - uz sāniem un ar kājām, kas piestiprinātas pie krūtīm. Pēc vairāku dienu ciešanām man bija jādodas uz slimnīcu. Pēc ārsta pārbaudes tika veikta MRI skenēšana, un attēlā parādījās 8 mm L5-S1 diska vidējā trūce un divi L3-L4 un L4-L5 disku izvirzījumi.

Viņi izturējās pret mani ar droppers un “blokādēm”, noņēma sāpes un mana veselība pakāpeniski uzlabojās! Nogulšņi pārstāja pilnīgi sāpīgi, un es biju ļoti priecīgs, ka es izvairījos no operācijas, un izlādes dienā, it kā „vidusmēra likumā”, labajā augšstilbā parādījās blāvi sāpes.

Ārsts ārsts, neiroķirurgs, sniedza vingrojumu lapu, uzrakstīja medikamentu sarakstu un ieteica: „Ja tas kļūst sliktāks, nāc, ziniet ceļu.” Arī mājās tā nav kļuvusi labāka, katru dienu pastiprinot labās kājas vilkšanas sāpes - no vidukļa līdz kājām.

Pakāpeniski labās kājas vājinājās un sagriecās, varēja pārvietoties tikai, lietojot pretsāpju līdzekļus. Pēc kāda laika sāpes parādījās arī kreisajā kājā - mana trūce izplatījās abās pusēs, saspiežot citu nervu. No šī prāta stāvokļa dvēselē sākās panika - ko darīt, kā un ko ārstēt?

Es sapratu, ka jūs nevarat izārstēt pretsāpju līdzekļus - tas nav ilgs laiks. Taču domas jau ir obligāti piedāvātas, lai atgrieztos slimnīcā, bet bailes no operācijas un tās iespējamās sekas izrādījās spēcīgākas.

Un tad es stingri nolēmu - es darīšu visu, bet es atbrīvosšos no jostas trūces un bez operācijas! Iedvesmojoties no šīs domas, es sāku meklēt jebkādu informāciju par starpskriemeļu trūces L5 - S1 ārstēšanas metodi.

Es daudzu informāciju žurnālos, grāmatās, internetā. Viņš apstājās pie manām iecienītākajām nacionālajām receptēm un vingrinājumiem, kas sniedza neiroķirurgu. Kā es uzzināju vēlāk, tie bija „CROCODILE” jogas vingrinājumi.

Katru dienu es turpināju šos vingrinājumus un vingrinājumus no "VIDEO", es izmantoju dažādas ziedes, tinktūras un injekcijas. Ārstēšana tika aizkavēta ilgu laiku, un viss tāpēc, ka viņš savlaicīgi nepievērš uzmanību muguras problēmai.

Godīgi sakot, bija dažas dienas, kad katra vēlme praktizēt tikko pazuda - sāpes nav aizgājušas, bet gluži pretēji, biežas paasināšanās. Šādos brīžos bija izmisīgas domas - atmest un iegūt operāciju. No rīta, lietojot pretsāpju līdzekļus, es turpināju vingrinājumus ar neatlaidību.

Un tikai pēc piecu mēnešu ikdienas nodarbībām ilgi gaidītā dziedināšana atnāca - sāpes pazuda! Jau kādu laiku mūsu domas joprojām bija bailes, un pēkšņi rīt es pacēlosies, un sāpes atkal parādīsies, muguras sāpes vai vēl sliktāk - pasliktināšanās? Bet nedēļa pagāja, otrā - sāpes muguras lejasdaļā neparādījās!

Jau vairākus gadus es dzīvoju un strādāju bez sāpēm! Un tagad es stingri zinu, ka starpskriemeļu trūces var izārstēt pat mājās!

Šim nolūkam ir nepieciešama tikai liela vēlme, pašdisciplīna un ticība dziedināšanai!
Un ļaujiet manam piemēram kalpot kā papildu stimuls mugurkaula trūces ārstēšanā!

Jostasvietas trūces ārstēšanas informācija

Šajā īsajā video skaidri parādīts diska saspiešanas process un izvirzījuma izskats, un ar mugurkaula stiepšanās palīdzību disks pakāpeniski ieņem vietu.

Analizējot manu ārstēšanas vēsturi, es sapratu vienu lietu: lai starpskriemeļu trūce mazinātu, un tāpēc sāpes pazuda, ir nepieciešams veikt ikdienas vingrinājumus, lai pagrieztu un it īpaši mugurkaula vilcienā. Un šeit ir iemesls.

Veicot šos vingrinājumus, notiek neliela skriemeļu stiepšanās un elastīgā diska iekšpusē, kodolā tiek radīta savdabīga izlādēšanās zona, kas, tāpat kā sūknis, lēnām vērš trūce atpakaļ caur plaisu, tādējādi atbrīvojot nervu, ko tā saspiež, un sāpes pamazām pazūd.

Turklāt trūce mēdz izžūt ar laiku, diskā saspiežot plaisu. Un pilnīgai bojātā diska atjaunošanai var būt nepieciešami vairāku gadu apmācības.

Kad sāpes izzūd, šos vingrinājumus vairs nevar veikt katru dienu, bet 2-3 reizes nedēļā. Un noteikti vajadzētu apmācīt muguras un vēdera muskuļus - tā ir muskuļota korsete, kas atbalsta mūsu muguru - attēlus lapas apakšā.

Bet cilvēki, un tik morāli noguruši no sāpēm, pēkšņi pārtrauca ārstēšanu. Kāpēc? Atbrīvojās satvertais nervs, sāpes pagāja un dzīve atkal sāka spīdēt ar visām krāsām, un trūce pilnībā nepazūda, tā bija tikai nedaudz samazinājusies!

Un, kad priekā viņi sāk strādāt atkal, ieliekot mugurkaulu ar svariem, trūce, kas atkal palielinās, liek spiedienu uz to pašu nervu, izraisot bijušo smagu sāpju rašanos. Un tad cilvēks ar vilšanos domā - atkritumi, nevis ārstēšanas metode, un vēl ļaunāk. piekrīt operācijai.

Es atkārtoju: neviens šeit nav spiests piespiest ikvienu sekot manai ārstēšanas iespējām! Es atbrīvojos no sāpēm, turēju visu mugurkaulu, un pēdējos gados esmu baudījis dzīvi - es salieku bez sāpēm un brīvi paceltu svarus bez muguras atbalsta jostas.

Kopumā domājiet par to, kas jums ir labākais - ātra operācija ar iespējamām nopietnām sekām, vai tas ir slinkums vai bailes no ikdienas medicīnas vingrinājumiem?

"Muskuļu korseta" stiprināšana

Muskuļu korsete (ko bieži sauc par "kodolu") ir muguras un vēdera muskuļi, sēžamvietas un gurnu muskuļi, kas ir atbildīgi par mugurkaula stabilizāciju un pareizu iekšējo orgānu atrašanās vietu.

Spēcīgi mugurkaula muskuļi, uzlabo stāju un kustību koordināciju, atbalsta muguru vertikāli, samazina muguras sāpes ar ilgu sēdēšanu.

Rumpja muskuļu treniņi neārstē trūces, bet ir noderīgi tikai mugurkaula problēmu novēršanai. Bet, lai novērstu šīs problēmas un uzlabotu fizisko sagatavotību, vienkārši ir nepieciešams nostiprināt mizas muskuļus!

Labākais risinājums, lai sāktu treniņu, ir sākt praktizēt pēc 2 vai 3 gadiem, kad jau pēc sāpju un trūces izzušanas jau ir stabila remisija.

Šajā laikā ir nepieciešams veikt iknedēļas vingrinājumus mugurkaula pagriešanai un stiepšanai tā, lai trūce tiktu galīgi un maksimāli samazināta. Jogas "Krokodils" vingrinājumiem ir jākļūst par ieradumu, tad jūsu mugurkauls ir elastīgs un pārceļas uz ļoti vecu vecumu, piemēram, Indijas jogas!

Ārsti saka, ka, neskatoties uz gadiem, jebkura persona var ievērojami palēnināt mugurkaula novecošanās procesu, veicot īpašus vingrinājumus un racionāli barojot.

Mugurkaula trūces ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Kad rodas pirmie starpskriemeļu trūces simptomi, nekavējoties, negaidot akūtu sāpju rašanos, ir nepieciešams parādīties speciālistam. 90% gadījumu ķirurģiskas manipulācijas nav nepieciešamas. Ārsts var ieteikt ārstēt starpskriemeļu trūces mājās.

Ir daudz veidu, kā atbrīvoties no slimības bez operācijas. Lai ārstētu mugurkaula trūces mājās, tas ir pieņemams risinājums ikvienam. Visas tinktūras, ziedes un kompreses sastāvdaļas var lēti iegādāties aptiekās un mazumtirdzniecības ķēdēs, un jūs varat veikt visus iespējamos vingrinājumus, neatstājot TV vai savu iecienītāko atpūtas vietu.

Kā parādās trūce?

Starpskriemeļu trūce vai herniated starpskriemeļu disks - starpskriemeļu diska pulpālā kodola pārvietošana ar šķiedru gredzena plīsumu. Galvenais faktors, kas liecinātu par slimības klātbūtni, ir sāpes mugurā, pagriežot ķermeni un liekoties uz priekšu.

Bet ir vēl daži simptomi, kas apstiprina trūces diagnozi:

• Vājināti muskuļi vienmēr reaģē, ja muguras sāpes palielina svaru;
• Muskulatūra vai muskuļu hipertoniskums - cilvēkam ir grūti tupēt, kāpt un nolaižamies pa kāpnēm;
• No puses, kur noticis pārkāpums, mainās kāju jutīgums. Vienas kājas temperatūra būs atšķirīga no otras temperatūras, un ir iespējama arī apakšējo ekstremitāšu pirkstu pirksta roka;
• Pacientam ir grūti sēdēt ar taisnu pozu, un, mainoties ķermeņa stāvoklim, parādās diskomforts.

Ja mugurkaula augšdaļā rodas trūce, sāpes plūst uz plecu un rokas, var rasties galvassāpes un paaugstinās asinsspiediens. Ar krūšu zonas trūci sāpīgas sajūtas tiek dotas krūtīm un mugurai. Ar mugurkaula jostas daļas trūciņām tiek ietekmētas apakšējās ekstremitātes, sāpes dod muguras lejasdaļā, tas var ietekmēt augšstilba muguras un sēžamvietas muskuļus, izraisot to sastindzēšanu.

Mājas ārstēšana

Mugurkaula trūcei ir racionāli piemērot tikai sarežģītas slimības ārstēšanas metodes. Visizplatītākā mugurkaula trūces ārstēšana mājās ir zāles, tautas aizsardzības līdzekļi, masāžas un īpaša vingrošana.

Ir atļauta mugurkaula trūces ārstēšana ar tautas līdzekļiem, bet tikai papildu terapijas veidā, apvienojumā ar tradicionālajām medicīnas metodēm.

Kad parādās sākotnējās slimības pazīmes, pirmā lieta, kas jādara, ir nodrošināt pacienta atpūtu. Personai ir jāvirzās stāvoklī, lai slimības simptomi samazinās. Tad jūs varat sākt starpskriemeļu trūces ārstēšanu ar tām metodēm, kas var atpūsties muguras muskuļos un samazināt sāpes. Tautas medicīnā ir ļoti dažādas receptes, kas efektīvi cīnās ar šo slimību, apsver visbiežāk sastopamās.

Zirgu tauki

Uz polietilēna sloksnes ar 15: 8 cm izmēru ar plānām čipsiem vienā slānī mēs pielāgojam zirgu eļļu. Pārklājiet taukus ar marli un uzklājiet iegūto kompresi uz muguras skarto zonu. Šis rīks jāglabā uz mugurkaula divās dienās, tāpēc nostiprinām polietilēnu ar apmetumu un ietiniet to ar vilnas šalli.

Silta masāža

Ārstēšana mājās ir vienkārša un lēta, izmantojot kampara eļļu. Ir nepieciešams ieeļļot mugurkaula skarto zonu ar ēterisko eļļu, tad uzklājiet uz tā karstu pienu iemērcētu dvieli. Kompresam jāpaliek uz pacienta muguras pāris stundas, tad mugurkaula būtu kvalitatīvi masāža, sākot no veselās puses un beidzot ar trūces zonu. Šo procedūru ieteicams veikt pirms gulētiešanas, papildinot to ar karstu tamponu un aspirīna tableti.

Medicīniskais māls

Kā izārstēt trūce ar mālu? Ļoti viegli - šis nogulumiežu klints ir slavens ar savu īpašumu, lai absorbētu visu negatīvo enerģiju. Starp citu, tieši šo iemeslu dēļ to pašu māla daļu neizmanto otrreiz - tā ir jāizmet. Ēdamkarote baltā vai sarkanā māla, sajaukta ar 50 gramiem sasmalcinātu Kalanchoe lapu. Gulētiešanas laikā veidojiet kūku no iegūtā maisījuma, novietojiet to uz skartā skriemeļa un turiet to apmēram 3 stundas. Procedūras atkārtošana regulāri 7-10 dienas, sāpju simptomi pazudīs, un iepriekšējā mobilitāte atgriezīsies mugurkaula reģionā.

Ķieģelis

Tas var likties dīvaini, bet tādi būvmateriāli kā sarkanie ķieģeļi vai sarkani veci flīzes var dziedēt starpskriemeļu trūces. Ir nepieciešams sasmalcināt materiālu pulverī - jums ir nepieciešams apmēram 1 ēdamkarote. Pievienojiet 1 olu baltumu, ½ tase baltvīna un 1 tējkarote baltās vīraks (koka sveķus) ķieģeļu miltiem. Visas sastāvdaļas sajauc, līdz veidojas viendabīga suspensija. Iegūto maisījumu izmanto kā kompresi mugurkaula iekaisuma zonā, lai turpinātu ārstēšanu katru dienu līdz pilnīgai atveseļošanai.

Medus ārstnieciskās īpašības

Starpskriemeļu trūces var ārstēt ar masāžas kursu, kas tiek veikts, izmantojot pašapstrādātu ziedi: 250 gramus dabīgā medus, 2 māmiņa tabletes un nelielu ūdens pilienu. Procedūras sākumā egles eļļa tiek uzklāta slimā diska izvirzījuma laukumā, kam seko mājās gatavota medus ziede. 5-7 minūšu laikā ir nepieciešams veikt mugurkaula masāžas insultus, pēc tam noslaukiet zāļu aizmuguri un apsildīt silti.

Mārrutku kompreses

Rīvējiet galda mārrutkus un sajauciet ar nelielu daudzumu aukstās presēšanas eļļas. Iegūtais biezpiens pielāgojās sāpīgajai vietai un turēja 20-30 minūtes, aptverot muguru ar plēves filmu un kabatas lakatiņu. Līdzīgs efekts novērots no melnajiem redīsiem, tikai 15 līdz 20 minūtēm palielinās tikai kompresa turēšanas laiks.

"Degšanas maisījums"

No mugurkaula trūce labi kompresija, kas sagatavota saskaņā ar šādu recepti, palīdz labi sajaukt 30 gramus smalki sasmalcinātu ķiploku ar 50 mililitriem degvīna un nedēļu uzstāt vēsā vietā, aizsargā no saules. Ievietojiet infūziju uzkrāju uz mugurkaula sāpīgajā zonā, ietiniet ar marli, siltu šalli un piestipriniet virspusē polietilēnu, lai radītu pirts efektu. Pēc 40-50 minūtēm kompress ir jānoņem un jātīra ar sausu dvieli. Šī procedūra jāatkārto katru otro dienu divas nedēļas, pārmaiņus ar terpentīna vannām.

Balneoloģiskā metode

Ārstēt trūce tautas aizsardzības līdzekļiem var būt diezgan jauki un nav dārgi finansiāli. Efektīva relaksējoša procedūra ietver terpentīna vannas. Kā ārstēt mugurkaula trūces ar terpentīna emulsiju, ir jāprecizē ar ārstu, jo šai metodei ir daudz kontrindikāciju.

Rehabilitācijas terapijas gadījumā pārmaiņus izmanto baltas un dzeltenas terpentīna vannas. Ieteicams sākt to uzņemšanas laiku no 5 minūtēm, pakāpeniski sasniedzot 20-25 minūtes. Kurss ilgst vienu mēnesi, bet pēc 7-10 dienām pacienti novēro ievērojamu stāvokļa uzlabošanos.

Tradicionālā terpentīna vannas metode, kas sagatavota mājās: sajauciet 250 gramus terpentīna, 100 gramus degvīna un iepriekš sasmalcinātu ziepju šķīdumu (10 gramus rīvētu bērnu ziepes ielej ar 250 ml karsta ūdens). Sagatavotajā vannā ar 37 grādu temperatūru nepieciešams pievienot tikai 80-100 gramus iegūto izejvielu.

Nomierinošas tējas

Starpskriemeļu trūces tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana atzinīgi vērtē infūziju un novārījumu uzņemšanu iekšpusē:

• Klijas novārījums tiek sagatavots šādi: 1 ēdamkarote klijas tiek vārītas zemā siltumā 30 minūtes 0,5 litru ūdens. Dzeršana tiek patērēta siltuma veidā 3 reizes dienā mazās porcijās.
• Savvaļas rožu un kumelīšu aptiekas tinktūra tiek sagatavota 10 minūtes ūdens vannā, izmantojot vienādu sastāvdaļu skaitu. Pēc tam infūzija atdziest, filtrē un patērē ½ tasi pirms ēšanas.
• Apiņu rogu konusi, kas pagatavoti 2 ēdamkarotes līdz 0,5 litriem ūdens. Sadaliet dzērienu 6 porcijās un dzērienā divās dienās.
• Timiāna buljons: 1 ēdamkarote žāvētu garšaugu, kas ievadīts glāzē verdoša ūdens. To izmanto līdzīgi apiņu buljonam.
• Vara tinktūra ir efektīvs veids, kā atbrīvoties no slimības, bet terapijas kurss ir diezgan garš. 300 grami augu jāievieto litru traukā un ielej degvīnu. Pēc 20 dienām zāles būs gatavas. Viņi to ņem 3 reizes dienā, neskatoties uz veselības stāvokļa uzlabošanos, kurss būs jāatkārto tieši vienu mēnesi vēlāk.

Vienā vai divās sesijās, kas saistītas ar mugurkaula trūces ārstēšanu no slimības, kas neatbrīvojas, tas ir garš mugurkaula darba atjaunošanas process. Pacientam ir jābūt pacietīgam un jāievēro visi ieteikumi, ko piešķir ārstējošais ārsts.

Ja tiek diagnosticēta starpskriemeļu trūce, ārstēšana ar tautas līdzekļiem nebūs pietiekama. Lai pacienta stāvoklis netraucēti uzlabotos, ikdienas izpildei nepieciešams iekļaut veselības un fitnesa kompleksu uzdevumu sarakstā. Preventīvie vingrinājumi būtu jāveic regulāri kā rīta vai vakara vingrinājumi.

Ir svarīgi atcerēties, ka tradicionālās ārstēšanas metodes nekaitēs veselībai, un nepareiza vingrošana var. Tāpēc pirms došanās pie mugurkaula terapeitiskajām metodēm mājās konsultējieties ar savu ārstu un lūdziet, lai viņš sagatavotu pielāgotu treniņu terapiju.

Jauda

Dažos gadījumos mugurkaula trūce rodas liekā svara dēļ. Pārmērīgs svars rada spēcīgu slodzi mugurkaulā, tādējādi izraisot starpskriemeļu diska saspiešanu. Šajā gadījumā slimības ārstēšana sāksies ar pareiza diēta ar kaloriju deficītu, veidojot novirzi pārtikas produktiem ar augstu olbaltumvielu un komplekso ogļhidrātu daudzumu.

Profilakse

Jebkura slimība ir vieglāk novērst nekā cīnīties pret to. Tāpēc, lai izvairītos no jautājumiem par to, kā ārstēt mugurkaula trūces, nepieciešams veikt profilaktiskus pasākumus. Tās ir ieteicamas arī tiem, kam izdevās izārstēt trūces, un nav vēlmes saskarties ar atkārtotiem recidīviem.

• Skatīt arī: Dzemdes kakla mugurkaula trūces masāža.

Labākais profilakses pasākums ir:

• Regulāri pārtraukumi un viegli iesildīšanās, sēžot birojā;
• Sistemātisks posturālās kontroles reflekss, vēlams, iegūts no bērnības;
• Aktīvs dzīvesveids ar obligātiem rīta vingrinājumiem un regulāra fiziska aktivitāte, kas ir iespējama personai.
• Ērta vieta gulēšanai un atpūtai. Lai to izdarītu, vēlams iegūt ortopēdisku matraci;

Un atcerieties, ja ir aizdomas par mugurkaula trūci, tad ārstēšanu ar tautas līdzekļiem var sākt tikai pēc konsultēšanās ar pieredzējušu speciālistu, kurš veiks precīzu diagnozi.

Apļveida disku izvirzījums, kas tas ir?

Kas ir foraminal trūce?

Kāda ir atšķirība starp starpskriemeļu disku izvirzījumu un herniation?

Endoskopiskā mugurkaula trūces noņemšana

Kā ārstēt jostas trūces mājās?

Jostas mugurkaula trūce ir lipoma, kuras veidošanās vieta ir starpskriemeļu disks. Slimība var rasties dažādu dzimumu un vecuma cilvēkiem. Jostas locītavas trūcei, kuras simptomi var būt dažādi, nepieciešama narkotiku ārstēšana. Lai uzlabotu tās iedarbību, varat izmantot tradicionālo medicīnu, vingrošanu, masāžu utt. Konkrētas ārstēšanas metodes izvēle ir atkarīga no slimības gaitas īpašībām.

Slimības simptomi

Jostas mugurkaula trūcei raksturīgs liels skaits simptomu. Slimības sākumposmā simptomi var būt pilnīgi nepastāvīgi vai izpaužas kā diskomforts. Vēlākos slimības posmos simptomi kļūst izteikti. Trūces izpausmes ietver:

1. Vairumā gadījumu jostas mugurkaula trūce novēro sāpes. Sāpes palielinās pacienta rumpja kustībā. Daži pacienti sūdzas par sāpēm sēžamvietā un kājās. Arī slimība var izpausties ar sāpēm, kas dod kājas.
2. Pārbaudot pacientu, ārsts atklāj trūcei pietūkumu;

Dažreiz slimības attīstības rezultātā var attīstīties invaliditāte un nespēja patstāvīgi pārvietoties.

1. Jostas mugurkaula trūce vairumā gadījumu ir saistīta ar vispārēju vājumu;
2. Attīstoties šai slimībai, lielākā daļa pacientu sūdzas par sajūtas zudumu kājās;
3. Ja trūce izstiepjas uz iekšu, tad vairumā gadījumu tas izraisa starpskriemeļu trūces;
4. Jostas mugurkaula trūcei ļoti bieži ir jostas daļas mugurkaula nejutīgums;

Tas nav nekas neparasts orgāniem, kas atrodas trūces tuvumā, slimības turpmākajos posmos.

1. Ar trūces nervu galu sakāvi pacientiem rodas nepatīkama tirpšana;
2. Ar šīs slimības attīstību jostas apvidū novēro nejutīgumu;
3. Arī šī slimība var būt saistīta ar kājām;
4. Ar mugurkaula jostas daļas trūciņu iegurņa orgānu darbība ievērojami samazinās;
5. Kad šī slimība parādās pacientiem, Achilas reflekss samazinās.

Tas ir svarīgi! Jostas mugurkaula trūcei raksturīgs liels skaits simptomu. Kad parādās pirmie simptomi, pacientam jāmeklē ārsta palīdzība.

Galvenie slimības cēloņi

Jostas mugurkaula trūce var parādīties pacientiem dažādu iemeslu dēļ:

Jostas mugurkaula trūces cēloņi ir daudz. Šim pacientam ir jābūt pēc iespējas uzmanīgākam ar savu veselību un jāierobežo negatīvo faktoru ietekme uz ķermeni.

Narkotiku ārstēšanas īpašības mājās

Vairumā gadījumu jostas mugurkaula starpskriemeļu trūce tiek ārstēta ar zālēm. Ar medikamentu palīdzību tiek novērsta sāpes mugurkaula jostas rajonā, kā arī samazinās iekaisuma procesa smagums. Ja slimības ārstēšana notiek agrīnā stadijā, vairumā gadījumu to var novērst. Tas prasa kompleksas terapijas izmantošanu.

Tas ir svarīgi! Pirms sākat ārstēšanu ar zālēm mājās, ir ļoti svarīgi konsultēties ar kvalificētu speciālistu.

Pretsāpju līdzekļi

Šīs zāles ir paredzētas, lai mazinātu pacienta stāvokli. Ar viņu palīdzību sāpes īslaicīgi tiek likvidētas. Saskaņā ar narkotiku sastāvdaļām tie var būt narkotiski un bez narkotikām. Ja sāpju sindroma intensitāte pacientam ir maza, tad viņam tiek nozīmēts saņemt narkotiskas vielas. Visbiežāk izrakstītās zāles ir analgin un paracetamols. Tos var izmantot tīrā veidā vai kā daļu no citām zālēm. Šīs narkotikas raksturo īss iedarbības efekts, kas prasa to uzņemšanas shēmas izmantošanu. Narkotiskās vielas raksturo ilgstošāka iedarbība. Viņu uzņemšana jāveic tikai pēc ārsta ieteikuma.

Hondroprotektori

Šīs zāles ir paredzētas, lai mazinātu vai pilnībā likvidētu deģeneratīvos procesus. Lietojot medikamentus, zāles tiek darbinātas ar skrimšļiem un novērš tās iznīcināšanas iespēju. Lai panāktu narkotiku pozitīvu iedarbību, jālieto ilgstoši. Attiecīgo preparātu uzņemšana notiek saskaņā ar noteiktu shēmu 2-3 mēnešu laikā. Kad parādās mugurkaula jostas daļas trūce, pacientiem vairumā gadījumu tiek dota Don, Alflutol, Structum. Lai nodrošinātu noteiktu zāļu iedarbību uz mugurkaula jostas daļas trūce, tai ir jāparedz speciālists.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi

Jostas mugurkaula trūce vairumā gadījumu ir saistīta ar iekaisumu. Lai to novērstu, jums jālieto nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Papildus pretiekaisuma iedarbībai šīs grupas medicīniskās zāles var arī mazināt sāpes. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi spēj novērst tūsku jostas daļā, kas ievērojami samazina neoplazmas spiedienu uz nervu šķiedrām. Jostas mugurkaula starpskriemeļu trūces ārstēšanu var veikt ar tādu zāļu palīdzību kā diklofenaks, ibuprofēns, indometacīns.

Muskuļu relaksanti

Kad parādās mugurkaula jostas daļas mugurkaula trūce, muskuļi mēģina nostiprināt mugurkaulu sākotnējā stāvoklī un līdz ar to spazmas. Lai novērstu muskuļu spazmas, tiek izmantoti muskuļu relaksanti. Arī narkotikām ir pozitīva ietekme uz skeleta muskuļu relaksāciju. Visbiežāk pacienti tiek izrakstīti mydokalmam vai metaksalonam mugurkaula jostas daļas mugurkaula trūcei. Ja pacients regulāri saņem šīs grupas zāles, tas novērsīs disku kustības iespēju nākotnē.

Zāļu izlaišanu var veikt dažādos veidos. Tāpēc ar to lietošanu iespējams ražot ārstēšanu mājās. Šajā gadījumā pacientam ir stingri jāievēro ārsta ieteikumi.

Tradicionālā medicīna cīņā pret slimību

Jostas mugurkaula starpskriemeļu trūces ārstēšanu var veikt, izmantojot tradicionālo medicīnu. Tie ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, kas ļauj to uztvert pilnīgi visām pacientu kategorijām. Ar tautas narkotiku palīdzību var novērst sāpes, kā arī ievērojami samazināt iekaisuma procesu.

Apsveriet dažas populāras receptes:

Zāļu kolekcija

Ļoti efektīvs medikaments cīņā pret slimību ir augu tinktūra. Lai to sagatavotu, ir nepieciešams ņemt burbulīšu saknes, govju lapas, mežrozīšu dzinumus, pļavu pļavas, melleņu dzinumus, piparmētru, saldo āboliņu, timiānu, plantainu, gaļas granātu. Visas šīs sastāvdaļas ir samaltas un samaisītas vienādās daļās. Piepildiet maisījumu ar ūdeni un vāra uz peldi pusotru stundu ūdens vannā. Tālāk valsts narkotika tiek ievadīta trīs stundas. Pacientam ieteicams lietot siltu medicīnu. Vienā reizē pacientam jāizdzer pusstikls.

Alkohola tinktūra

Šīs slimības ārstēšanai bieži tiek ieteikts lietot alkohola tinktūras. Zāļu sagatavošana var būt izgatavota no ķiplokiem, piparmētrām, bērziem, asinszāles, sabelnik, vērmeles, āboliņiem. Lai sagatavotu narkotiku, jums ir jālieto jebkura sastāvdaļa, sasmalcina un ielej to ar spirtu. Infūzijas zāles tumšā un vēsā vietā nedēļā. Pēc šī laika jums ir jāiegūst tinktūra un celms. Tautas medicīna tiek plaši izmantota berzes veikšanai. Tas jālieto nelielā daudzumā, uzklāj uz ādas un berzē, līdz āda kļūst sausa. Šīs narkotikas ārstēšanas kurss ir desmit dienas. Pēc šī laika jūs varat sagatavot tinktūru no citas sastāvdaļas un atkal iziet ārstēšanas kursu. Tinktūra tiek izmantota, līdz simptomi izzūd.

Ķiploku sasmalcina

Ķiplokiem ir spēcīga sasilšana un pretsāpju iedarbība. Tāpēc to plaši izmanto jostas mugurkaula trūces ārstēšanai. Lai sagatavotu zāles, ir nepieciešams paņemt vienu ķiploku galvu, mizu un izlaist to caur ķiploku podu. Arī kompresē ir nepieciešams pievienot kartupeļus. Neapstrādāti bumbuļi tiek mizoti un pārnesti caur gaļas mašīnām. Turklāt sastāvdaļas jāsajauc vienādos daudzumos un jāizmanto kompresa uzklāšanai. Lai to izdarītu, paņemiet tīru audu, uzklājiet uz kompozīcijas un uzklājiet trūcei. Lai izvairītos no ādas apdegumiem, saspiest ne ilgāk kā divas stundas.

Kalankoe

Slavenības ārstēšanai var izmantot arī pazīstamo tautas ārstu - ziedu Kalanko. Lai sagatavotu zāles, ir nepieciešams paņemt vecās auga lapas un nodot tās caur gaļas mašīnām. Iegūto suspensiju jānovieto uz marles un jāpievieno trūces vietai. Kompresu nostiprina ar apmetumu. No augšas ir nepieciešams izvilkt trūce ar kaliko šalli. Lai uzlabotu šīs zāles iedarbību, ir nepieciešams veikt procedūru naktī pirms gulētiešanas. Ārstēšanas kurss ar šo narkotiku ir no vienas līdz divām nedēļām.

Zirgu tauki

Kad jostas mugurkaula trūce ir ieteicama, izmantojiet kompresus, kuru pamatā ir zirgu tauki. Ja nav šī produkta, tas jāaizstāj ar ogu taukiem. Pirms zāļu lietošanas zirgu eļļa ir sagriezta plānās šķēlītēs un uzklāta uz auduma gabala. Jūs varat arī izkausēt to ūdens vannā un samitrināt marli tajā. Saspiešana ir jāpiemēro trūces dislokācijas vietai. Pacientam ir jānovieto polietilēns. Vīle ir iesaiņota ar siltu šalli. Kompresu nepieciešams mainīt reizi dienā. Pacientam šī narkotika jālieto nedēļas laikā.

Turpentīna vannas

Lai sagatavotu šo narkotiku vannām, ir diezgan vienkārši. Lai to izdarītu, paņemiet vienu ēdamkaroti bērnu ziepju, kas iepriekš sarīvēta uz smalka rīve, un pilnībā izšķīdiniet glāzi karsta ūdens. Iegūto sastāvu sajauc ar tādu pašu daudzumu terpentīna. Arī narkotikā jums ir jāpievieno pusglāzi salicilspirta. Kamēr pacients lieto siltu vannu, visas šīs zāles tiek pievienotas tai. Sākotnēji pacientam vajadzētu peldēties ne ilgāk kā piecas minūtes. Pacientam ieteicams pakāpeniski palielināt procedūras ilgumu. Maksimāli atļauts uzturēties vannas istabā pusstundu.

Pieneņu novārījums

Svaigiem pienenes ziediem ir raksturīga liela ietekme mugurkaula jostas mugurkaula trūces ārstēšanā. Lai pagatavotu zāles, jums ir jāiegūst nedaudz augu no šī auga un jāiepilda ar diviem litriem ūdens. Pēc tam uzkarsējiet zāles pusstundu un pievienojiet tam kilogramu cukura. Tautas medicīna atkal vārās. Buljonu atdzesē un filtrē. Nacionālā medicīna ir jāņem trīs reizes dienā. Vienlaikus pacientam ieteicams lietot ne vairāk kā vienu ēdamkaroti zāļu.

Tradicionālo medicīnu raksturo augsts efektivitātes līmenis starpskriemeļu trūču ārstēšanā.

Tas ir svarīgi! Zāles, kas sagatavotas saskaņā ar populārām receptēm, var lietot tikai pēc ārsta konsultācijas.

Ar tradicionālās medicīnas palīdzību, kas galvenokārt skar lokāli, ir iespējams novērst sāpīgus iekaisumus un samazināt iekaisuma procesa smagumu. Tas pozitīvi ietekmēs pacienta labklājību.

Vingrošanas izmantošana

Lai uzlabotu tradicionālo un tradicionālo zāļu iedarbību, tiek izmantota vingrošana. Tas sastāv no vingrojumu kopuma, kam ir labvēlīga ietekme uz mugurkaulu. Ar fizikālās terapijas palīdzību ir ievērojami samazināts sāpju un iekaisuma izpausmes trūces veidošanās vietā, kā arī noņem pietūkums.

Apsveriet dažus vingrinājumus:

Visi šie vingrinājumi ir pamata, un tāpēc to mērķis ir gandrīz visiem pacientiem, kuriem diagnosticēta jostas mugurkaula trūce.

Tas ir svarīgi! Neskatoties uz to, ka mugurkaula trūce ir ļoti efektīva, pacientam vispirms jākonsultējas ar ārstu, pirms lietojat noteiktu kompleksu.

Ja, veicot noteiktu uzdevumu, pacientam ir diskomforta sajūta vai sāpes, tad viņam ir jāatsakās no tā. Šajā gadījumā pacientam jākonsultējas ar ārstu, kas var aizstāt vingrojumu saskaņā ar personas individuālajām īpašībām. Sāpīgs vingrinājums var tikt izmantots kā indikators. To veic reizi nedēļā. Šajā gadījumā pacients novērtē viņa stāvokli. Tas ļauj jums noteikt fizioterapijas efektivitāti.

Masāžas pielietojums

Jostas mugurkaula starpskriemeļu trūces ārstēšana jāveic kombinācijā. Ārstēšanas kursa neatņemama sastāvdaļa ir masāža. Ar šo terapiju jūs varat atjaunot vielmaiņas procesu bojāto disku zonā jostas mugurkaula starpskriemeļu trūciņās.

Šādas ārstēšanas mērķi ir:

• sāpju sindroma samazināšana vai pilnīga likvidēšana, kas ir šīs slimības galvenais simptoms;
• pietūkuma novēršana jostas daļā;
• daļēja iekaisuma procesa likvidēšana;
• muskuļu spazmas novēršana starpskriemeļu trūces vietā.

Tas ir svarīgi! Neatkarīgi veikt masāžu ir stingri aizliegta, lai izvairītos no komplikāciju parādīšanās. Mājās, kursu var vadīt speciāli apmācīts meistars ar medicīnisko izglītību.

Pirms masāžas lietošanas pacientam jāizdara skaitļota vai magnētiskā rezonanse. Šīs izpētes metodes ļauj noteikt mugurkaula jostas mugurkaula skriemeļu atrašanās vietu.

Sākotnēji masāža tiek veikta pēc iespējas zemākā intensitātes līmenī. Tās pieaugums tiek veikts pakāpeniski, veicot katru nākamo procedūru. Terapijas laikā pacienta mugurkaulam jābūt pēc iespējas atvieglotam, kas nodrošinās augstu efektivitātes efektu. Masāžas mērķis ir atgriezt kritušo kodolu savā vietā. Šī ārstēšanas metode pilnībā cīnās ar diskomfortu un sāpēm trūces jomā.

Jostas mugurkaula trūce ir nopietna slimība, kurai nepieciešama savlaicīga ārstēšana. To var izmantot tradicionālajā un tradicionālajā medicīnā. Lai uzlabotu to iedarbību, viņi izmanto fizioterapiju, masāžu un citas fizioterapijas procedūras. Ārstēšanas komplekss pacientam jāparaksta tikai ārstam pēc diagnozes, kas nodrošinās augstu efektivitāti.

Ja tiek konstatēta jostas mugurkaula starpskriemeļu trūce, ārstēšana mājās tiek veikta ārsta uzraudzībā. Terapiju nosaka, pamatojoties uz sāpju apgabalu, komplikāciju klātbūtni un slimības stadiju. Mūsdienu medicīnā ir 2 ārstēšanas metodes: operatīva un alternatīva.

Terapeitiska manipulācija mājās

Jostas mugurkaula agrīnā trūce tiek ārstēta ar masāžu, vingrošanas terapiju, mugurkaula stiepšanās procedūru, medikamentiem, valkājot korseti. Ar spēcīgu sāpes muguras lejasdaļā padarīt Novocain blokādi. Attiecīgo slimību var izārstēt ar tradicionālām terapijas metodēm, kas pakļautas gultas atpūtai un pilnīgai atpūtai. Rehabilitācijas process ir ilgs - 2-3 mēneši.

Pacientam ieteicams gulēt uz muguras ar spilvenu zem kājām. Periodiski stāju izmaiņas. Pacientam jābūt tādā stāvoklī, kur nav sāpju.

Jostas mugurkaula ārstēšana ar sāpju sindromu ir NPL un sāpju ārstēšana. Pacients netiks izārstēts, bet diskomforts pazudīs. Sāpes sindroms izzūd pēc dažām dienām. Lai atjaunotu sakrālās mugurkaula disku, būs nepieciešams vairāk nekā mēnesis. Tāpēc miers paliek pat bez sāpēm.

Viens no labākajiem veidiem, kā ātri novērst sāpes, ir mugurkaula stiepes metode: diska pārvietošana un muskuļu spazmas tiek novērstas, veidojot vilci.

Pirms jostas herniated diska ārstēšanas ar medikamentiem ieteicams veikt visaptverošu instrumentālo pārbaudi. Bieži ieceļ Novocain blokādi ar kortikosteroīdu uzņemšanu. Blokāde ilgst 1-3 nedēļas. Ja nepieciešams, terapijas manipulācijas atkārto pēc 7 dienām. Pirmā terapijas kursa laikā pacientam tiek ievadītas 4 blokādes. Bet šāda ārstēšana mājās tikai mazina sāpes, nenovēršot slimības cēloni.

Terapija ar tradicionālajām zālēm

Mājās varat izmantot tinktūras, eļļas, ziedes un novārījumus. Lai ārstētu mugurkaula trūces mājās, varat lietot timiānu. Pie 1 ēd.k. garšaugiem ir nepieciešams 1 glāze ūdens. No sāpēm palīdziet apiņu rogas. Tie ir brūvēti, un buljons tiek dzerts trīs reizes dienā.

Jostas mugurkaula starpskriemeļu trūces ārstēšana tiek veikta ar kompresu palīdzību. Sagatavošana: mārrutku saknes un neapstrādātus kartupeļus sagriež kubiņos, sasmalcina gaļas mašīnā. Raibs ir novietots uz auduma un tad uz muguras. Stundu vēlāk špaktele tiek noņemta.

Jūs varat ārstēt mugurkaula trūce bez mājas operācijas, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Ir atļauts izmantot taukus ar vasku. Maisījumam pievieno Altea sakni. Komponenti ir piepildīti ar ūdeni un vārīti 20 minūtes. Iegūtā ziede tiek iemasēta sāpīgā zonā. Jūs varat veikt ziedu ziedu un kausētu tauku. Pēdējo komponentu aizstāj ar zirgu eļļu, kurai piemīt pretiekaisuma iedarbība.

Jūs varat izārstēt starpskriemeļu trūces mājās ar medus un māmiņa palīdzību. Sastāvdaļas, kas atšķaidītas ar ūdeni, izmantojot berzes vietas iekaisumu.

Zāļu Sabelnik zāles efektīvi ārstē kaulu slimības. Zāle ir dabisks hondroprotors, kas ir efektīvs pret mugurkaula trūci. Ar medicīnas palīdzību, pamatojoties uz sabrelnik, tiek atjaunota skrimšļa audi. Tāpēc zāles tiek izmantotas lūzumiem.

Mugurkaula trūces ārstēšana mājās ar Sabelnik:

1. Tinktūra. 300 g zāles saknei būs nepieciešami 100 g degvīna. Šīs zāles tiek ievadītas 3 nedēļas. Jauda tiek kratīta katru dienu.
2. Novārījums. Uz 2 ēdamk. zemes sakneņi prasa 0,5 litru verdoša ūdens. Sastāvs ir 15 minūtes vecs. Buljonu pagatavo 2 stundas, ņem trīs reizes dienā.
3. Eļļa Auga sakne tiek ievietota burkā, kas piepildīta ar saulespuķu eļļu. Ievada 3 nedēļas un filtrē. Iegūtais pārsegs ir pounded atpakaļ, komprese tiek darīts.

Zāles no sabelnik ārstē starpskriemeļu trūces pakāpeniski:

• pirmās 2 nedēļas simptomi pastiprinās;
• pēc 3 nedēļām ir atvieglojums.

Terapijas kurss ar sabelnik ilgst 4 mēnešus. Tas tiek dzerts 3 nedēļas ar 3 dienu pārtraukumiem. Darbojoties, terapija tiek atkārtota pēc 2 mēnešiem.

Vingrošana

Patoloģijas terapija ar vingrošanas terapiju ir vērsta uz mugurkaula saites un muskuļiem. Ar dažu vingrinājumu palīdzību, kas jāveic nepārtraukti, mugurkauls ir izstiepts. Tas samazina trūces lielumu, novērš jaunu saasinājumu. Vingrinājumus ieteicams veikt ar vienkāršu Evminova simulatoru. To bieži izmanto mugurkaula izstiepšanai mājās.

Simulators ir klāts 220 cm garš, kura vienā pusē ir margas, ko pacients tur ar rokām vai kājām. Otrā šķērseniskā šķērsgriezumā atrodas aptuvena virsma. Pirmajā posmā tā ir uzstādīta nelielā augstumā. Tad tas pakāpeniski palielinās.

Šādi vingrinājumi tiek uzskatīti par vienkāršiem, bet efektīviem. Zinātnieki ir parādījuši, ka pat parastā nekustīgā pozīcija uz kuģa samazina sāpes. Stiepšanās ir jāapvieno ar stingrākām procedūrām. Pretējā gadījumā pirmās darbības ietekme tiks zaudēta. Evminova simulatora pamata vingrinājumi:

1. Pacients atrodas atpakaļ uz kuģa, turot roku uz sliedes. Ir nepieciešams sasniegt cauruļu zeķes. Vingrojumu var veikt akūtā periodā.
2. Alternatīvu taisnu kāju pacelšana, lai veiktu „šķēres” vai “velosipēdus”.
3. Paceliet taisnas kājas un dažas sekundes turot tās vienā pozīcijā. Sānos nogāzes tiek veidotas dažādos virzienos.
4. Pacients novieto kuņģi uz kuģa, turot margu. Viena kāja paceļas, tad otrā. Atkārtojiet vairākas reizes.
5. Turot margu, pacientam jācenšas sevi pacelt uz rokām. Šādi tiek stiprināti roku un muguras muskuļi. Šis uzdevums veicina trūces profilaksi un ārstēšanu.
6. Lai pagrieztu presi, galva nokrīt. Ieroči tiek piestiprināti aiz galvas, ar kājām ir atbalsts. Pakāpeniski ir nepieciešams pacelt ķermeņa augšējo daļu virs kuģa. Ar šo vingrinājumu tiek apmācīti vēdera muskuļi. Tas ir efektīvs veids, kā novērst lumbosakālo trūci. Taču šāds uzdevums prasa lielu spēku, tāpēc to var veikt tikai apmācīti pacienti.

Kā lejupielādēt presi?

Kad kāds mugurkaula trūce palīdz šūpoties presē. Vingrinājums ir labāk sākt ar grīdu vai izmantojot horizontālu joslu. Pacients var pakārt pie bāra, velkot ceļgalus uz vēdera. Vingrojums tiek veikts, ja nav sāpju. To nevar veikt.

Ieteicams nomainīt parasto vilcējstieni ar Evminov plāksni. Šāda trenažiera trenažiera terapijas laikā netiek veikta simulators. Pēdējā gadījumā pacients var rāpot uz grīdas ar elkoņiem. Visas darbības uz grīdas notiek horizontālā stāvoklī.

Ja mājas terapija tiek veikta pareizi, mēneša laikā sāpes samazināsies, un mugurkauls kļūs elastīgs un izturīgs pret slodzi. Pakāpeniski pacients varēs labi gulēt. Šī terapija palīdz samazināt NPL un citu zāļu devu. Otrajā ārstēšanas mēnesī sāpes praktiski nav.

Bet ar šādiem simptomiem terapija turpinās. Pacientam ir jāuzrauga viņu stāvoklis un dzīvesveids. Stingrs stāvoklis vertikālā un horizontālā stāvoklī ir noderīgs mugurkaula atjaunošanai pēc iepriekšminētās ārstēšanas.

Vēlīnā rehabilitācijas periodā, kad pacientam ir atļauts sēdēt, jūs varat lietot terpentīna vannu. 200 litriem ūdens būs nepieciešami 4 ēdamk. terpentīns. Vanna tiek ņemta 20 minūtes. Tas uzlabo asinsriti skartajā zonā, samazinot iekaisumu.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka šāda procedūra pēc 2 mēnešiem ievērojami uzlabo pacientu stāvokli.

Ja iepriekš minētās mājas terapijas apstākļos stāvoklis pasliktinās, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Pacienta saasināšanos var nosūtīt uz slimnīcu turpmākai ārstēšanai. Pirms viņa iecelšanas ir pilnīga mugurkaula diagnoze. Ja atklājas papildu traucējumi, parādās sarežģīta ārstēšana stacionārā.

Starpskriemeļu trūce ir "slavena" par tās palielināto sāpēm. Ne visi spēj izturēt ilgstošas ​​muguras sāpes, tās vairākus gadus un pat vairāk mocīt. Starpskriemeļu trūces ārstēšana mājās tiek veikta, kad nav iespējas nekavējoties doties pie ārsta vai piezvanīt mājās. Šajā gadījumā būs nepieciešami vienkārši padomi par to, kā izvairīties no sāpēm mājās, ja jums ir trūce.

Starpskriemeļu trūces sāpes var rasties pēkšņi, un, kā saka, visnepiemērotākajā brīdī un negaidītā vietā Fakts ir tāds, ka pati slimība, protams, ir bijusi alus gadiem. Tas ir tikai tas, ka cilvēks parasti neizprot tās pastāvēšanu, nepievēršot uzmanību periodiskai sāpēm apakšējā mugurā, uzskatot tos par parastiem radikulītiem.

Faktiski mugurkaula iekšpusē jau sen ir notikušas nemainīgas ārējās distrofiskās izmaiņas skrimšļu audos (osteohondroze), kas reizēm noveda pie tā, ka starpskriemeļu disks vairs nezaudēja slodzi, un tās kodols sāka tikt piespiests uz āru. Vienā brīdī, ar asu slīpumu, neērtu pozīciju, it īpaši kombinācijā ar mēģinājumu pacelt kaut ko smagu un galīgo „izrāvienu” no kodola no diska dobuma, kas ir trūces veidošanās fakts. Tas var izraisīt asas sāpes: tas viss ir atkarīgs no tā, vai mugurkaula nervu ietekmē vai ne.

Hernia ārstēšana ir ļoti delikāts jautājums: lai saprastu visus tā simptomus, jums vismaz jāzina

• muguras smadzeņu struktūra
• katras tās segmenta attiecības ar inervācijas zonām (nervu ietekmes zonas uz dažādiem orgāniem un ķermeņa daļām)

Pretējā gadījumā izrādās, ka jūs atsevišķi ārstēsiet trūces un apmēram divpadsmit vairāk slimību, nezinot, ka visi no tiem ir vienas un tās pašas trūces izpausmes.

Starpskriemeļu trūces ārstēšanas galvenais uzdevums ir sāpju novēršana.

Sāpju novēršanai ir aprēķināti visi priekšraksti šīs slimības ārstēšanai mājās. Ja ar tautas aizsardzības līdzekļu vai citu vienkāršu metožu palīdzību varēsiet apturēt sāpes, tad uzskatiet, ka jums ir izdevies tikt galā pilnīgi pirmajā posmā. Bet tas nenozīmē, ka slimība ir pagājusi, un nav nepieciešams, lai to ārstētu tālāk.

Augi, dzīvnieki un bites ir mūsu draugi

Apsveriet dažus no piemērotākajiem mājas trūces ārstēšanas priekšrakstiem.

Ja trūce noķēra tevi valstī vai kaut kur ciematā, tad neuztraucieties: tieši šajos apstākļos jūs varat atrast zāles burtiski savā dārzā vai pļavā. Un, ja jums vai jūsu kaimiņiem joprojām ir bišu stropi vai daži produkti, ko ziedojuši mūsu visnepieredzējušākie draugi - mājdzīvnieki, tad jūs noteikti esat saglabājies no sāpēm.

1. Brew herb timiāns (tas ir grūti sajaukt ar citu par brīnišķīgu smaržīgu smaržu), pamatojoties uz proporciju - vienu ēdamkaroti uz stikla, un dzert 13 glāzes trīs reizes dienā
2. Labs pretsāpju efekts apiņu rogas. Apiņiem ir plaša augšanas zona, tāpēc jūs, iespējams, to redzēja. Šis augs ir kāpšana ar nelielām dzeltenīgi zaļām ziedkopām, kas pēc ziedēšanas pārvēršas par diezgan lieliem augļiem zaļganu konusu formā. Ir nepieciešams uzvārīt tādu pašu attiecību kā timiāns, un dzert 1 ēdamk. l trīs reizes dienā
3. Lielisks līdzeklis starpskriemeļu trūces sāpju ārstēšanai ir šāds kompress:
   Parastais mārrutki no dārza (jums ir nepieciešams izrakt saknes) un sagriezt neapstrādātus kartupeļus kubiņos apmēram pusstundai, sasmalciniet ar gaļas mašīnā vai sarīvējiet uz smalka rīve. Tad pievienojiet ēdamkaroti medus. Uzlieciet maisījumu uz auduma gabala vai marles un piestipriniet to slimajai muguras daļai, kas iesaiņota ar kaut ko virsū. Saglabājiet komprese apmēram stundu
4. Cūkgaļas tauki ir pieejami ciematā katrā mājā. Samaisiet apmēram 200 g tauku ar četrām ēdamkarotēm bišu vasku. Ja atrodat Althea saknes, pievienojiet tās tieši maisījumam un pagatavojiet 20 minūtes. Jūs saņemsiet brīnišķīgu dziedinošu ziedi, kas jālieto slimajās zonās. Bet pat bez augiem, cūkgaļas tauki un bišu vasks ir pašpietiekami līdzekļi, lai mazinātu iekaisumu un sāpes.
   Cūkgaļas taukus var aizstāt ar zirgu. Gandrīz visiem dzīvnieku taukiem piemīt pretiekaisuma ārstnieciskas īpašības.
5. Medus un māmiņa maisījums ir piemērots arī starpskriemeļu trūces ārstēšanai: 5 g māmiņa, kas atšķaidīta ēdamkaroti ūdens un sajauc ar četrām ēdamkarotēm medus. Berzēt sāpīgā vietā

Mēs iepriekš sagatavojamies, zinot par muguras problēmām. Garšaugi, kas aug visur, vienkāršie dārza un dzīvnieku izcelsmes produkti, kalpo kā lielisks serviss. Alkoholiskajiem tinktūrām un eļļām, kas uz tiem balstās, ir vajadzīgs laiks to sagatavošanai.

Unikāls zāle sabelnik

Kopš seniem laikiem labākā zāles kaulu ārstēšanai ir zāles sabelnik. Turklāt tas tiešām ir „brīnumains” līdzeklis, kas palīdz pret daudzām slimībām: gripa, kuņģa-zarnu trakta traucējumi, asiņošana, audzēji, multiplā skleroze, poliartrīts, artroze, tromboflebīts, hepatīts, sieviešu ginekoloģiskās slimības un daudzas citas slimības.

Sabelnik ir pretiekaisuma, brūču dzīšanas un pretsāpju īpašības. Tas ir viens no nedaudzajiem garšaugiem, ko var saukt par dabisko hondroprotektoru: tieši šī celbela īpašība atjauno skrimšļa audus un ļauj to izmantot lūzumu un dislokāciju, artrīta un artrīta, kā arī starpskriemeļu trūces ārstēšanai.

Tādēļ ir nepieciešams, lai mājās būtu pirmās palīdzības aptieciņā mājās svaigas saknes un lapas.

Izmantot gan sālītes, gan spirta tinktūras un eļļas ekstraktus, ko var izmantot gan iekšējai uzņemšanai, gan slīpas muguras vietas slīpēšanai.

1. Lai sagatavotu tinktūru, jums būs nepieciešami 300 g sabelnik saknes un apmēram 0,5 litri četrdesmit grādu degvīna, kas jums jāievieto zālē, tad trīs nedēļas jāievada tumšā sausā vietā, kratot trauku ar maisījumu katru dienu. Gatavs tinktūra, lai paņemtu 1 ēdamk. l 3 lpp. dienā
2. Chenbelle novārījums tiek veikts šādi
   divas ēdamkarotes mazo sakneņu ielej 0,5 litru verdoša ūdens un 15 minūtes izturēja ūdens vannā. Pēc 2 stundām buljonu var iztukšot un paņemt 3 reizes dienā, 100 g pirms ēšanas.
   Pievienojot buljonu govs, palielinās cinquefoil iedarbība, jo dzērvenes spēj paaugstināt hemoglobīnu.
3. Eļļas ekstrakts no sabelnik sakneņiem tiek darīts šādi:
   0,5 litru java trešdaļā ir piepildīta ar augu saknēm un piepildīta ar saulespuķu vai kukurūzas eļļu. Pieprasiet divas līdz trīs nedēļas un filtrējiet. Mēs berzējam sāpīgas muguras virsmas, uz nakti ieliekam kompresus.
   Papildus sabelnik, jūs varat izgatavot eļļas ekstraktu, izmantojot to pašu metodi asinszāli un smalkmaizītes, kā arī efektīvus un daudzfunkcionālus augus.

Sabelnik ir lieliska ārstēšana starpskriemeļu trūcei un locītavu slimībām, bet jums nevajadzētu nekavējoties sagaidīt terapeitisku efektu. Sākumā (viena vai divas nedēļas) tas var pat palielināt slimības simptomus. Viens ārstēšanas kurss ar sabelnik ir līdz četriem mēnešiem. Jums ir jāizdzer trīs nedēļas ar trīs dienu pārtraukumu. Ja slimība sākas, kursus atkārto pēc diviem mēnešiem, līdz atgūšanās notiek.

Medicīniskie vingrinājumi mājās

Padarot ārstēšanu starpskriemeļu trūce mājās, jūs varat ne tikai tikt galā ar sāpēm un uzlabot procesus organismā, kas var ietekmēt slimību. Starpskriemeļu trūces problēma joprojām nebūs pilnībā atrisināta, ja jūs nerūpēsieties par mugurkaula muskuļiem un saitēm.

Ar dažu nepārtraukti veiktu vingrinājumu palīdzību varat stiept mugurkaulu, samazināt trūces lielumu un novērst jaunu paasinājumu

Ir ļoti labi, ja mājās ir vienkāršākais Evminova simulators, ko var veikt arī pats.

Tā ir parasta dēļa, kas ir 220 cm gara, no vienas puses ir marga, kurai jums ir jātur rokas vai kājas, un no otras puses ar neapstrādātu atbalsta virsmu. Plāksne balstās uz sienas vēlamajā slīpumā: jo lielāks ir slīpuma leņķis, jo grūtāk tas būs. Tāpēc mums jāsāk ar kuģa uzstādīšanu nelielā augstumā, pēc tam pakāpeniski palielināt to. Tādējādi tiek sasniegts pakāpenisks līgto muskuļu pagarinājums un skriemeļu atbloķēšana, kas saspiež bojāto disku.

Vingrinājumi uz klāja ir ļoti vienkārši, bet efektīvi. Pat vienkārša nekustīga uzturēšanās uz tā samazina sāpes.

Vingrinājumi mugurkaula stiepšanai apvienojas ar stingrāku, pretējā gadījumā tiks zaudēta stiepšanās ietekme. Tieši tāpēc tikai piekāršana horizontālā joslā ir neefektīva, ja tā nav apvienota ar muskuļu apmācību. Tomēr šāda jaudas slodze tiek saglabāta, kad sāpes samazinās.

Piemēri vingrinājumiem uz kuģa Evminova

1. Atrodoties atpakaļ uz kuģa, turiet margu un izstiepiet zeķes. Šo uzdevumu var veikt akūtā periodā.
2. Pakāpeniski paceliet taisnas kājas, padariet tās par klasiskām “šķērēm” (krustojumiem), „velosipēdu”, augšupvērstām kustībām
3. Paceliet abas taisnas kājas un turiet tās dažas sekundes. Mēs pārvietojam abas kājas pa kreisi, tad pa labi
4. Mēs gulējam uz vēdera un, turot margu, vispirms paceliet vienu kāju, tad otru
5. Turot margu, cenšoties uzvilkt rokas. Tādā veidā tiek stiprinātas ne tikai rokas, bet arī trapeces un latissimus dorsi muskuļi. Lielisks uzdevums torakolumbāra trūces profilaksei un ārstēšanai
6. Ļoti ērts ir simulators preses pagriešanai otrādi. Mēs novietojam savas rokas aiz galvas un, turot kājas uz sliedes, paceliet ķermeņa augšdaļu virs galda. Vingrojums trenē slīpi vēdera muskuļus un palīdz atbrīvoties no lumbosacral trūces

Taču, lai sāktu sūknēšanas sūknēšanu no šī uzdevuma, nav ieteicams, jo tas prasa ievērojamu spēku, un vāji apmācīta persona, un vēl jo vairāk - pacients, var nebūt piemērots.

• Sāciet preses sūknēšanu uz grīdas vai horizontālajā joslā:
  piemēram, karājas pie bāra, cenšoties pēc iespējas vairāk izvilkt ceļus uz kuņģi. Bet mēs to darām ne ar sāpēm un neticamiem centieniem. Labāk katru dienu, lai palielinātu pāris centimetrus
• Bāra klasiskā izvilkšana ir fiziski ne visiem. Šajā gadījumā ir labāk, gluži pretēji, sākt ar Evminov valdes atvilktnēm.
• Visi trenažiera treniņi, jūs varat darīt un gulēt uz parastā paklāja.
  Pacelšanu uz margas var nomainīt, uzlīmējot uz grīdas ar elkoņiem:
  balstoties uz grīdas ar elkoņiem un zeķēm priekšā, jūs velciet ķermeni uz priekšu

Vingrinājumu izvēle trūcei uz grīdas ir ļoti atšķirīga. Galvenās aktivitātes jāveic horizontālā stāvoklī un tās var papildināt ar metodēm, kas veiktas uz klāja un horizontālā joslā.

Ja jūs patiešām vēlaties un gribat, jūs varat izārstēt trūces mājās.

Video: šim cilvēkam ir izdevies izārstēt starpskriemeļu trūce mājās