Progresīva ārstēšanas un profilakses metode - zemūdens mugurkaula vilkme - pēdējos gados ir kļuvusi vēl populārāka, jo mugurkaula vilkšana ūdenī ir diezgan vienkārša, efektīva un patīkama procedūra pacientiem. Ārsti iesaka to izmantot kā locītavu sāpes un muguras sāpes, dažādas muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Kopīgas patoloģijas un muguras slimības arvien biežāk parādās gan gados vecākiem cilvēkiem, gan jauniešiem, kas rada dzīvi piesātinātu dzīvi un rada neērtības dzīves straujā dzīves ritmā.

Mugurkaula zemūdens stiepšanās ļauj sasniegt lielus panākumus un ilgstošus pozitīvus rezultātus, kombinējot šo terapiju ar ārstēšanu ar zālēm.

Zemūdens vilce ir parādīta gandrīz visiem, jo ​​šādas terapijas panākumi ir tādi, ka siltā ūdenī ar maigu slodzi mugurkaulā visa ķermeņa muskuļu sistēma atslābina, un atvieglota muskuļu korsete ļauj palielināt starpskriemeļu attālumu.

Zemūdens vilces būtība

Zemūdens mugurkaula vilces ir sarežģīts vienkāršā vai minerālūdens ūdens un pacienta ķermeņa masas efekts, kas kopumā uzlabo asins plūsmu un kaulu audu šūnu barošanu starpskriemeļu diskos. Parasti zemūdens mugurkaula ekstrakts tiek noteikts kā starpskriemeļu trūces profilakse vai ārstēšana, kas veidojas diska skrimšļos patoloģisku pārmaiņu dēļ.

Šis process sākas, jo palielinās diska kapsulu saistaudu šķiedru spriedze, ko izraisa diska kritiskā saspiešana ar skriemeļiem, starp kuriem tā atrodas, un izpaužas kā starpskriemeļu un muguras muskuļu spēcīga kontrakcija. Šāda reakcija darbojas kā aizsardzība pret skriemeļu pārmērīgu pārvietošanos: kad līgumi tiek noslēgti, muskuļi tuvinās un nostiprina mugurkaula daļas, bet tajā pašā laikā tie rada pārāk lielu spiedienu uz disku, un diska kapsula neiedarbojas ar slodzi - rodas trūce.

Ir iespējams novērst muskuļu fizioloģisko bloķēšanu, izmantojot specializētu mugurkaula muskuļu piespiešanas metodi, jo ir nepieciešams tos dabiski atpūsties, nav iespējams panākt pilnīgu efektu ar zālēm. Saistītā mugurkaula zemūdens stiepšanās procedūra labi atrisina šo problēmu, jo, izstiepjot zem ūdens, skriemeļu stieples, kas noved pie saspiežamo mugurkaula disku dekompresijas (apkārtējā spiediena samazināšanās), un siltais ūdens aktīvi atslābina muskuļu šķiedras droši un bez īpašas pūles.

Vilces ļauj palielināt starpskriemeļu attālumu, attiecīgi izzūd asinsvadu saspiešana un nervu saknes, samazinās tūska un pazūd patoloģijas, sāpes un izpausmes, kas saistītas ar neiroloģiju.

Vienlaikus ar mugurkaula vilces terapeitiskās iedarbības mehānismu ir tas, ka tad, kad izstiepj blakus esošos skriemeļus, starpskriemeļu diska reģionā tiek sasniegts vakuuma efekts, un tas veicina trūces iebrukumu. Tā ir šīs metodes būtība - lai samazinātu trūces izejas lielumu.

Ja ir noteikta zemūdens vilce

Ūdens pagarināšanas metode sniedz lieliskus rezultātus tādu patoloģiju ārstēšanā kā:

• Starpskriemeļu trūce no jebkuras mugurkaula daļas, visefektīvākais vilces spēks trūču ārstēšanā, lokalizēts jostas daļā;
• Sāpes hroniskā un subakūtā kursa un muguras lejasdaļā;
• Sindromi, kas saistīti ar nervu saknēm un radikulītu;
• Sākotnējās pakāpes locītavu slimības sacroilijas locītavās (ankilozējošais spondilīts).

Efektīva mugurkaula stiepšanās ūdenī un spondiloartrozes, osteohondrozes un citu slimību, kas izraisa mugurkaula deformāciju, ārstēšana.

Ja nav iespējams veikt zemūdens vilcienu

Zemūdens mugurkaula vilkmei ir kontrindikācijas, ja:

• Slimību pavada akūtas sāpes;
• Herniation sekvestrācija konstatēta;
• Izteikta mugurkaula neparasta mobilitāte;
• Tika atklāta muguras smadzeņu saspiešana un traucēta asinsrite;
• Diagnosticēts vai ir tendence uz osteoporozi;
• Pacients ir vecāks par 60 gadiem;
• Pacientam ir aptaukošanās, un viņa svars pārsniedz 100 kilogramus;
• Mugurkaulā ir audzēja bojājumi;
• Diagnosticēta ar kaulu tuberkulozi;
• Pacientam ir smaga sirds vai plaušu slimība;
• Pacients ir pakļauts dažādu veidu asiņošanai;
• Ir ādas slimības;
• Personai ir infekcijas slimība;
• Iepriekš bijušas mugurkaula traumas vai ar to tika veikta operācija;
• Procedūra ir nepanesama tieši šim pacientam.

Tāpēc ir absolūti neiespējami piešķirt sev zemūdens mugurkaula vilcienu un mēģināt iegūt šo procedūru. To vajadzētu lietot tikai pēc ārsta rūpīgas pārbaudes un pēc viņa ieteikuma, pretējā gadījumā procedūra var kaitēt veselībai.

Metodes un procedūras

Vilces tiek veiktas divos veidos: vertikālā zemūdens vilces kustība mugurā un horizontāla.

Vertikālais tiek turēts specializētā baseinā ar cilvēka augstumu - aptuveni 2-2,5 metri. Pacients ir piestiprināts ar siksnām pie letes un iegremdēts ūdenī uz zoda, dažreiz svars ir pievienots apakšējām ekstremitātēm. Šo metodi sauc par "Molla".

Horizontālā procedūra tiek veikta vienā no trim variantiem - pēc Lisunova domām, saskaņā ar Oliferenko un Kiselevu. Šī vilce tiek veikta seklā baseinā vai pacients tiek iegremdēts vannā: pacients tiek novietots uz īpaši pielāgota vairoga un pēc tam ar noteiktu leņķi iegremdēts ūdenī, bet slīpums regulē slodzes slodzi uz skriemeļiem. Horizontālās vilces laikā cilvēka galva ir nostiprināta ar jostu uz vairoga augšējo malu, un kājas nav sasietas.

Vilkšana notiek parastā svaigā veidā vai bagātināta ar minerālūdens ūdeni. Pacientiem ar sanatoriju parasti tiek piedāvāts minerālūdens ūdens vilkšana. Laba terapeitiskā iedarbība parāda procedūras radonā, nātrija hlorīdā, sērūdeņraža un terpentīna vannā.

Procedūru var veikt divos režīmos: ar nepārtrauktu vilces slodzi un pārmaiņus, kad vilces un atpūta mainās saskaņā ar īpašu pagaidu shēmu.

Kā notiek procedūra

Procedūrai paredzētais ūdens tiek uzkarsēts līdz 33-35 ° C, un cilvēks tiek novietots uz piecām līdz septiņām minūtēm, lai pielāgotu un atslābinātu ķermeņa muskuļus. Tad pacients tiek fiksēts uz specializēta vairoga vai rāmja, un sākas faktiskā stiepšanās. Vispirms divas vai trīs procedūras tiek veiktas bez papildu slodzes svaru veidā, muguras smadzenes tiek izstieptas pēc pacienta svara. Sesijas vilce ilgst 5-6 minūtes.

Ja pacients pacieš procedūras apmierinoši uz trešo sesiju, katru nākamo sesiju viņš palielina par 1-2 kilogramiem, un viņa uzturēšanās ūdenī - par 60 sekundēm. Sievietēm maksimālā slodze ir 8-10 kg, vīriešiem - līdz 15-18 kilogramiem. Maksimālais sesijas ilgums ir 10-12 minūtes. Tiklīdz tiek sasniegti maksimālie slodzes un seansa laika rādītāji, un tas ir vilces ceļa vidū, mugurkaula secība un slodze uz mugurkaulu tiek samazināti.

• Noteikti izlasiet: sausā mugurkaula vilce

Katras sesijas beigās pacientam jāatrodas ūdenī vēl 5-6 minūtes, pēc tam to uzmanīgi paceļ uz ūdens virsmu, kas noved pie horizontāla stāvokļa. Pēc tam pacientam stundā jāatrodas cietā vietā - dīvāns vai grīdas paklājs. Un tad - ieņemiet vertikālu pozīciju. Pēc sesijas aizmugure noteikti ir piestiprināta ar elastīgu korseti.

Visa ārstēšanas gaita ir 10-12 procedūras ar 1 dienas intervālu, proti, ārstēšana ilgst aptuveni 3 nedēļas.

Pacientu pārskati, kas pieredzējuši mugurkaula zemūdens ārstēšanu, liecina, ka šī metode ne tikai nodrošina stabilu rezultātu muguras slimību ārstēšanā, bet arī patīkamu prēmiju - koriģē, un pēc katras vilces procedūras viss ķermenis jūtas pārsteidzoši viegli, papildus - metode ir nesāpīga, un pati procedūra ir patīkama.

Krievijā mugurkaula ārstēšana ar zemūdens vilcienu veiksmīgi darbojas jau vairāk nekā piecdesmit gadus, un krievu ārsti to izmanto daudzu slimību, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem, ārstēšanā.

Kādi ir nepieciešamie vingrinājumi, pārkāpjot pozu?

Mugurkaula vilkšana vai stiepšanās: anti-gravitācijas ietekmes kaitējums un ieguvumi atbalsta kolonnas patoloģijās

Akūtā radikālā sindroma gadījumā ir noteikta diska deformācija un hernācija, neirogēnas dabas sāpes, citas muguras un atbalsta kolonnas patoloģijas, muguras vilce. Metodei ir gan atbalstītāji, gan pretinieki ārstu vidū, bet labas vilces priekšrocības apstiprina pētījuma rezultāti un pacientu atsauksmes.

Kas ir muguras vilce? Pret gravitācijas seku kaitējums un ieguvumi. Kāda veida procedūra ir drošāka? Kādas kontrindikācijas ir atbalsta kolonnas sausai un zemūdens paplašināšanai? Atbildes rakstā.

Vispārīga informācija

Mugurkaula vilces ir efektīva metode, lai samazinātu spiedienu uz atbalsta kolonnu konstrukcijām, lai atjaunotu svarīga muskuļu un skeleta sistēmas elementa funkcionalitāti. Starpskriemeļu disku deformācijas rezultātā notiek nolietojuma padeves retināšana, mugurkaula nolaišanās un kaulu struktūru berze. Pakāpeniski skrimšļa audi nolietojas, nevar pilnībā darboties, kompresija rada disku bojājumus, starpskriemeļu trūces un sāpju sindromu.

Jo lielāka ir skriemeļu saspiešana, jo lielāks ir neiroloģisko traucējumu risks un bojājums atbalsta kolonnas elementiem. Mugurkaula mugurkaula samazina saspiešanu, „izspiež” kaulu elementus viens no otra, stiepjas kaulu caurule, kas samazina sāpes, novērš muskuļu spazmas, pārtrauc turpmāku skrimšļa un blīvu struktūru iznīcināšanu.

Mugurkaula izstiepšana ir sarežģīta procedūra. Sanatorijas kūrorta kompleksa un fiziskās telpas apstākļos ārsti izmanto modernu aprīkojumu zemūdens un sausai mugurkaula stiepšanai. Tehnikas izmantošana mājās ir apdraudēta, tikai vienkāršas šķirnes ir atļautas bez nopietnām komplikācijām. Pašapstrāde, nepārbaudītu atbalsta stabu izstiepšanas metožu izmantošana var izraisīt bīstamas sekas, tostarp invaliditāti, muguras smadzeņu plīsumus, mugurkaula lūzumus.

Ieguvumi

Mugurkaula vilce ir piemērota pacientiem ar dažādām kaulu struktūru slimībām. Pareizai procedūras veikšanai, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības, ir pozitīva ietekme uz vājinātās atbalsta kolonnas un skarto elementu stāvokli.

Mugurkaula stiepšanās notiek ar ortopēdiskām patoloģijām un dažāda veida neiralģiju, sāpju sindromu, mugurkaula izliekumu. Gados vecākiem pacientiem ir atļauta zemūdens vilces atbalsta slimību gadījumā.

Svarīga metodes priekšrocība ir attāluma palielināšana starp blakus esošajiem skriemeļiem. Šis efekts nedod nekādu procedūru. Terapeitiskā vingrošana palielina mugurkaula elastību, aktivizē problemātisko zonu uzturu un asins piegādi, bet ar vingrinājumu palīdzību nav iespējams ātri pārvietot skriemeļus, lai samazinātu saspiešanu.

Kas man jādara, ja esmu saplēsts atpakaļ un kā atbrīvoties no sāpēm? Izlasiet noderīgo informāciju.

Šajā rakstā ir aplūkota labākā ziede ar čūsku inde, kā arī narkotiku lietošanas pazīmes.

Ārstēšanas rezultāts, izmantojot sausu un zemūdens mugurkaulu:

• attāluma palielināšana starp skriemeļiem, samazinot spiedienu uz skrimšļa struktūrām;
• muguras muskuļu spazmu novēršana;
• normalizēt vietējo asinsriti, samazinot asins un limfas stagnācijas risku;
• nervu sakņu saspiešanas samazināšana pret osteofītu augšanu, pārmērīga spastisko muskuļu šķiedru spriedze, starpskriemeļu disku nobīde;
• paravertebrālās zonas sastiepumi un muskuļi;
• optimālu osmotiskā spiediena vērtību atjaunošana elastīgajam skrimšļa starplikas želejveida kodolam starp skriemeļiem;
• pārvietoto disku un mugurkaula ķermeņu kustība uz priekšu, balstoties uz atbalsta kolonnas garenvirziena aizmugures saišu sasprindzinājumu;
• starpskriemeļu foramina diametra pieaugums vilces laikā līdz 0,5 mm starp blakus esošajām kaulu konstrukcijām - par 1-3 mm.

Norādes par procedūru

Mugurkaula izstiepšana ir paredzēta dažādām problēmām ar atbalsta kolonnu un paravertebrālo zonu:

Kontrindikācijas

Procedūra netiek veikta šādos gadījumos:

• jebkuras hroniskas patoloģijas saasināšanās periods;
• grūtniecība;
• smagi kaulu un skrimšļa elementu bojājumi vecumā;
• patoloģijas dekompensācijas stadijā;
• atbalsta kolonnu slimības, kuru blīvums samazinās, kaulu struktūra ir traucēta, piemēram, osteoporoze;
• bērnu vecums;
• ļaundabīga audzēja process tika atklāts jebkurā ķermeņa daļā;
• asiņošanas tendence;
• mugurkaula nestabilitāte;
• terapijas laikā pacienta stāvokļa negatīvā dinamika izpaužas;
• identificētas mugurkaula virskārtas vai izdalītas trūces;
• pacientam ir garīgi traucējumi.

Pabalsts un kaitējums

Pareiza mugurkaula vilce ir priekšnoteikums terapeitiskās iedarbības sasniegšanai. Pēc procedūru gaitas pacienti jūt atvieglojumu, samazinās sāpju sindroms, uzlabojas asins apgāde problemātiskajās zonās, apstājas daudzu patoloģiju attīstība.

Mugurkaula stiepšanās ir kaitīga, pārkāpjot terapijas procesu, nepietiekama pārbaude pirms sesijām (ārsts nokavējis izpausmes, kurās aizliegts veikt procedūru). Mugurkaula mugurkaula vilkšana, ko veic ne-speciālists vai mājas lietošana ar neierobežotām grūtībām uz rokām, vidukļa un kājām, ir bīstama. Stiepjot mugurkaulu mājās, bieži rodas blakusparādības, nekontrolēta mugurkaula stiepšanās ir kaitīga.

Iespējamās komplikācijas pēc muguras vilces:

• skrimšļa audu bojājumi ar pārmērīgu apgrūtinājumu, procedūras noteikumu pārkāpumu vai pašapstrādi;
• muskuļu spazmas sāpju punktos un fibrozes zonās.

Negatīvas reakcijas rodas, ja netiek ņemti vērā mugurkaula vilces ierobežojumi, pacients pārkāpj ārsta norādījumus, nenotiek atbalsta kolonna. Lai novērstu blakusparādības, ārsts pirms seansa sākuma veic sprūda zonu iznīcināšanu vai izmaina pacienta stāvokli procedūras laikā.

Pret gravitācijas efektu veidi

Individuāli vertebrologs vai traumatologs-ortopēds izvēlas noteiktu veidu procedūru. Ūdens šķirne ir „maigāka” versija: slodze uz sirdi un visu ķermeni ir zemāka.

Paskaties narkotiku sarakstā - venotonics, kā arī uzziniet par to izmantošanas iespējām dzemdes kakla osteohondrozē.

Šajā lapā ir aprakstīti noteikumi vingrinājumu veikšanai muguras muskuļu nostiprināšanai sāpēm mājās.

Dodieties uz http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html un lasiet par mugurkaula jostas muguras traumu simptomiem un efektīvu ārstēšanu.

Mugurkaula stiepšanās var būt:

• Sausa Pakārt uz šķērskoka vai izmantojiet īpašus medicīniskos simulatorus. Tas notiek horizontāli, vertikāli, invertējot. Labs rezultāts ar trūciņiem lumbosakrālajā reģionā.
• Aparatūras vilce. Speciāla ierīce ir līdzīga stendam no viduslaikos, bet atbalsta kolonnas izstiepšana tiek veikta ar minimālām slodzēm, lai nebojātu pacientu. Ierīce izvelk skriemeļus, procedūru veic pieredzējuši speciālisti augsta līmeņa klīnikās. Sausā atbalsta posma veids.
• Ūdens vilce. Efektīva un drošākā metode. Sesijai ir nepieciešams baseins ar siltu ūdeni un speciālu aprīkojumu. Kā notiek procedūra? Ārsti paņem slodzes svaru, piepilda baseinu ar vēlamo temperatūru ar ūdeni, pacients sagatavo sagatavoto slodzi uz kājām. Siltā šķidruma un gaismas stiepšanās svara dēļ izskaidro labu relaksējošu efektu. Trofiskas problēmas muskuļi ir labāki nekā pirms procedūras, asinis cirkulē aktīvāk caur tvertnēm. Dekompresija ir izteikta, muskuļu šķiedras un raiba aparāti ir atviegloti. Ārsti lieto mugurkaula zemūdens stiepi smagas starpskriemeļu trūces gadījumā un 50–60 gadus veciem pacientiem ar vidēji smagu patoloģiju.

Kā sagatavot: pacienta konsultācijas

Pirms mugurkaula stiepšanās nevajadzētu ēst un dzert lielu daudzumu šķidruma, jums ir nepieciešams izmērīt spiedienu. Nav citu būtisku noteikumu sagatavošanas procedūrai. Visas nianses var noskaidrot ar fizioterapeitu, kurš veiks zemūdens vai sausas atbalsta kolonnas stiepšanu.

Pirms procedūras ārsts aprēķina sloga svaru, sesijas ilgumu. Ir svarīgi apzināt ierobežojumus, iepriekš sagatavot MRI, lai noskaidrotu starpskriemeļu trūces tipu: ar mugurkaula mugurkaula patoloģiju L4 - L5, procedūra nav noteikta.

Pēc sesijas, lai nostiprinātu efektu, novērstu komplikācijas un pacienta mugurkaula nobīdes tiek nogādātas kamerā uz gurney. Horizontālo stāvokli transportēšanas laikā var novērot tikai slimnīcā un sanatorijā. Noteikti atpūtieties uz vienu līdz divām stundām. Ārsti nostiprināto mugurkaulu nosaka ar ortozi.

Kopējais sesiju skaits ir no 10 līdz 20 vienam kursam. Vadīšanas biežums ir atkarīgs no organisma reakcijas: pozitīvas dinamikas trūkums ir iemesls, kāpēc anti-gravitācijas terapija ir atteikta. Cena augsta līmeņa klīnikās ir no 1700 līdz 2500 rubļiem.

Atsauksmes

Atzinumi par mugurkaula stiepšanos ir atkarīgi no procedūras kvalitātes. Ievērojot noteikumus, atvieglojumi drīzāk tiek ieviesti, un sāpju sindroms samazinās. Bieži vien pēc pirmās procedūras mugurkaula diskomforts palielinās, bet pēc divām vai trim sesijām pazūd.

Lielākā daļa pacientu atzīmē: labs rezultāts parādās, apvienojumā ar atbalsta kolonnas paplašināšanu ar fizioterapiju, medikamentiem un vingrošanu. Patīkamām ūdens procedūrām ir pozitīva ietekme: terpentīna vannas, zemūdens masāža, peldēšana, hidromasāžas dīvāns, dažāda veida dvēseles.

Kā un kāpēc tiek veikta zemūdens mugurkaula vilce?

Mugurkaula vilce - samērā izplatīta procedūra, ko izmanto daudzu muguras slimību ārstēšanā. Procedūras problēma ir tā, ka tā ir diezgan traumatiska, pat ja to veic pieredzējis speciālists.

Lai samazinātu muguras traumu risku un palielinātu ārstēšanas efektivitāti, tiek veikta zemūdens mugurkaula stieple. Procedūra tiek veikta speciālos baseinos, kas var būt pieejami slimnīcā, bet vairumā gadījumu tie ir piesaistīti sanatorijām.

1 Kas ir zemūdens vilce: tehnikas apraksts

Tiek konstatēta mugurkaula zemūdens stiepšanās, mērenā atsevišķu skriemeļu stiepšanās (mugurkaula) un muguras muskuļu sistēma. Pateicoties tam, ir iespējams panākt muguras muskuļu mugurkaula stabilizāciju un relaksāciju (kaut arī īslaicīgu).

Lielākā daļa mugurkaula slimību kaut kādā veidā ir tieši saistītas ar skriemeļu nestabilitāti (vismaz spondilolistēzi) un muskuļu sistēmas pārspīlēšanu. Šajā gadījumā lielākā daļa muskuļu pārspīlējuma ir sekas, bet cēlonis ir neatkarīga slimība (osteohondroze, trūce).

Zemūdens mugurkaula vilces

Spazmiskie muskuļi novērš normālu asins plūsmu muguras audos un aplis aizveras: slimība izraisa spazmu, spazmas novērš audu reģenerāciju.

Veicot izstiepšanos, notiek vienmērīga muskuļu korseta izstiepšana, tai skaitā ar muskuļu šķiedru daļēju noņemšanu (šajā gadījumā tas ir noderīgi - tad tie tiek atjaunoti un nostiprināti, veidojoties veidojas rētas). Arī, izstiepjot, skriemeļi “nonāk vietā”.
uz izvēlni ↑

1.1 Indikācijas mugurkaula zemūdens stiepšanai

Zemūdens muguras vilce tiek izmantota duci dažādu muguras slimību, kā parasti - deģeneratīva. Procedūra negarantē simtprocentīgu izārstēšanu, bet saskaņā ar apsekojumiem vismaz daļēji palīdz 80% pacientu.

Zemūdens mugurkaula baseins

Zemūdens mugurkaula vilces indikācijas:

1. Spondilozes deformējošās sugas.
2. Starpskriemeļu trūce (daudzkārtīga un viena, maza izmēra), lumbodynia.
3. Kyphoscoliosis, 1-2.
4. Patoloģiskā lordoze un kyphosis.
5. Ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilīts) agrīnā stadijā.
6. Lumboischialgia ar kustības stingrību aizmugurē.
7. Radikulopātijas saspiešanas veids.
8. Dzemdes kakla un mugurkaula osteohondroze jebkurā stadijā. Daļēji procedūra ir efektīva arī jostas osteohondrozes gadījumā.

1.2 Kontrindikācijas

Vilces, neatkarīgi no tā veida, ir diezgan traumatiska procedūra, kas pat spējīgās rokās var izraisīt ļoti negatīvas sekas (ieskaitot ekstremitāšu daļēju paralīzi). Tāpēc ir vairākas relatīvas un absolūtas kontrindikācijas.

Zemūdens vertikālā mugurkaula vilce

Kontrindikācijas zemūdens mugurkaula vilkšanai:

• mugurkaula artēriju struktūras novirzes, to saspiešana, traucējumi cerebrospinālā cirkulācijā;
• osteoporoze (kaulu trauslums);
• izdalītas mugurkaula trūces;
• mugurkaula nestabilitāte (nevis atsevišķi skriemeļi, bet viss mugurkaula komplekss);
• iekaisuma mugurkaula sindromi, tostarp adhezīvais epidurīts un arachnoidīts;
• akūtas vispārējas infekcijas slimības;
• sāpes nezināmas etioloģijas mugurā (cēlonis);
• slikta ūdens procedūru panesamība, tostarp paaugstinātas sāpes, paliekot ūdenī;
• pacienta svars pārsniedz simts mārciņas;
• pacienta vecums virs 60 gadiem;
• Procedūra ir aizliegta pirmajos 1-3 mēnešos pēc lamektomijas.

1.3 Vai ir sarežģījumi un negatīvas sekas?

Gan mugurkaula vilces klasiskā, gan ūdens procedūra ir diezgan bīstama pacienta veselībai, un tāpēc to nav ieteicams lietot daudzi ārsti. Un, ja NVS valstīs šī procedūra joprojām ir diezgan populāra, Eiropā tā gandrīz aizmirst. Bet kas ir jautājums?

Kolektīvā mugurkaula vilkšana baseinā

Vilces ietver mehāniskas manipulācijas ar atsevišķiem skriemeļiem un mugurkaula muskuļiem. Turklāt šīs manipulācijas tiek veiktas pret ķermeņa gribu - tas pats muguras muskuļu spazmas ir pacienta kompensējoša atbilde uz muguras slimību. Muskuļi tiek spazēti, lai ierobežotu muguras mobilitāti, lai novērstu slimības izplatīšanos.

Un, izstiepjot šos "ķermeņa aizliegumus", tiek pārkāpti. Kā tas var notikt? Ja diagnosticēšanas stadijā ir nokavētas muguras struktūras, daļēja vai pilnīga ekstremitāšu paralīze un mugurkaula artērijas sindroms (ar tādām komplikācijām kā insults vai smadzeņu infarkts).

Daudz biežāk sastopamas komplikācijas sāpju palielināšanā, spondilolistēzes attīstībā, mugurkaula deformācijā.
uz izvēlni ↑

2 Horizontālie un vertikālie zemūdens pagarinājumi - atšķirības

Ir divi mugurkaula zemūdens stiepšanās veidi: horizontāli un vertikāli. Galīgo metodoloģijas veidu izvēlas, pamatojoties uz pacienta pilnīgu medicīnisko apskati. Paplašināšanas laikā abas metodes parasti ir vienādas.

Zemūdens mugurkaula vilces mehānisms

Atšķirības starp horizontālo un vertikālo izplūdi:

• horizontālā metode saskaņā ar Oliferenko, Lisunovu un Kiselevu - tiek izmantota visbiežāk, jo tai ir neapstrīdama priekšrocība slodzes regulēšanas iespējas terapijas laikā;
• vertikālā Molla tehnika - terapijas laikā pacients stāv uz stāvoša stenda, kas iegremdēts baseinā, kas atrodas leņķī; Procedūra rada daudz lielāku slodzi nekā tā “horizontālā” analogā (nav iespējas regulēt slodzi), tāpēc tas nav piemērots visiem pacientiem.

3 Sagatavošanās procedūrai

Tieši pirms zemūdens vilces pacientam jāveic pilnīga medicīniska pārbaude, lai izslēgtu procedūras kontrindikācijas. Pārbaude ietver attēlveidošanas iekārtas virsmas diagnostiku un diagnostiku.

Virsmas diagnostika nozīmē pacienta pārbaudi ārstiem (ģimenes ārsts, neirologs, vertebrologs). Vizualizācijas diagnostika tiek veikta ar speciālu aprīkojumu - datoru vai magnētiskās rezonanses attēlu (bez kontrastvielu ieviešanas).

Mugurkaula vilkšana baseinā

Pēc pacienta atļaujas saņemšanas nosūta to medicīnas iestādei, kurā viņi veic vilci. Pacientiem ar vājinātu muskuļu sistēmu (piemēram, fiziskas neaktivitātes un / vai ķermeņa attīrīšanas rezultātā) var paredzēt divu nedēļu ilgu terapijas kursu, lai sagatavotos ārstēšanai.

Ja ir liekais svars (vairāk nekā 100 kilogrami), pacients vispirms zaudē svaru, pretējā gadījumā procedūra netiks veikta. Turpmāka apmācība nav nepieciešama.
uz izvēlni ↑

4 Kā tiek veikta zemūdens mugurkaula vilkšana?

Veicot horizontālu tehniku, pacients atrodas uz mobilās platformas, kas nolaista vannā / baseinā. Pacienta ķermeņa augšējā daļa ir piestiprināta ar siksnām, un jostas daļā ir pievienota josta ar svaru. Terapijas laikā platformas apakšējā daļa nonāk ūdenī 15-30 grādu leņķī uz leju.

Vertikālā metode tiek veikta tikai dziļās vannās / baseinos. Pacienta ķermeņa augšdaļa ir piestiprināta ar siksnām, un galva ir piestiprināta ar galvas turētāju palīdzību. Pacienta kājas paliek ūdenī, bet nepieskarieties baseina apakšai.

Ciskas un muguras apvidū pacients tiek nostiprināts ar svēršanas jostu (tiek izmantots svars 1-20 kg). Tā rezultātā vilce notiek visās mugurkaula nodaļās, bet problēma ir tā, ka nav iespējams pilnībā regulēt slodzi, tāpēc šis vilces veids ir traumatiskākais.
uz izvēlni ↑

4.1 Ko darīt pēc stiepšanās?

Kā rīkoties pēc ārstēšanas? Pēc pagarinājuma nepieciešams nodrošināt mugurkaula un muguras muskuļu maksimālu mieru. Pēc procedūras ir jākonsolidē audu remonta rezultāti, jo pat ūdenī tas ir diezgan traumatisks.

Dzemdes kakla mugurkaula vilkšana baseinā

Jums jāievēro šādi ierobežojumi:

• nav iespējams pacelt atsvarus, un parasti nav ieteicams pacelt pat salīdzinoši vieglus priekšmetus (1-4 kilogramus);
• pēc ārstēšanas ir iespējamas mērenas sāpes mugurkaula muskuļos, lai tos samazinātu, siltas vai karstas vannas var ņemt 1-2 reizes dienā;
• lēkšana un skriešana nedēļu ir aizliegta;
• divas nedēļas ir aizliegts jebkurš vingrinājums, kas saistīts ar mugurkaula rotāciju un aksiālo slodzi;
• Vēlams izvēlēties pareizo matraci un spilvenu (no ortopēdiskajiem modeļiem), lai nodrošinātu ērtu un, vēl svarīgāk, anatomiski pareizu miegu (tā, lai mugurkauls nav arku);
• pirmajos divos mēnešos pēc izstiepšanas pacientam ir jāvalkā ortopēdisks korsete un gulēt uz cietas gultas.

4.2. Mugurkaula zemūdens stiepšanās vadīšana (video)

4.3. Kur ir veikta zemūdens mugurkaula vilce?

Dažkārt mugurkaula ekstrūzija ūdenī notiek lielās slimnīcās, bet vairumā gadījumu pacientus nosūta uz specializētām sanatorijām. Tās pastāv Krievijā, vairākās pilsētās.

Sanatorijas Krievijā, kur tās veic zemūdens muguras vilcienu:

1. Maskava, Maskavas reģions, Mozhaisky rajons, Krasnovidovo, Mozhaisky sanatorija.
2. Pilsēta Kislovodska, sanatorija "Dzhinal", "Plaza".
3. Essentuki, sanatorijas "Shakhtar", "Russia" un "Victoria".
4. Krimas Republika, sanatorija "Yurmino" (Evpatoria).

Slimnīcās zemūdens mugurkaula vilciens tiek veikts Rostovā, Izhevskā, Jekaterinburga, Sanktpēterburgā un Jaroslavlā. Lai vērstos pie procedūras, vispirms vērsieties pie rajona terapeita vai neiropatologa / mugurkaula ārsta.

Jūs varat arī pieprasīt samaksu (bez ārsta nosūtīšanas) tieši ārstniecības iestādei, kurā tiek veikta procedūra.

Mugurkaula vilces

Muguras slimības tika mēģinātas ārstēt senajā Grieķijā. Šodien šāda procedūra tiek veikta, izmantojot modernās tehnoloģijas, taču tā joprojām ir pretrunīga.

Kas ir muguras vilce?

Herniated disks ir mugurkaula bojājums, kas pacientam rada stipras sāpes un diskomfortu. Ir vairākas metodes šīs patoloģijas ārstēšanai, no kurām viena ir mugurkaula vilces. Šī metode, no vienas puses, mazina dažu slimību simptomus, bet, no otras puses, tā neārstē to pamatcēloņus, un dažreiz, ja to lieto nepareizi, pat pasliktina situāciju. Procedūras laikā palielinās attālums starp skriemeļiem un samazinās slodze uz nervu saknēm.

Ir divas muguras stiepšanās metodes:

1. Sesija notiek uz īpašām dīvāniem, bieži ar papildu datortehniku. Ekstrūziju var veikt guļus vai stāvus. Tas ir sauss pagarinājums.
2. Ja mugurkaula stiepšanās notiek pacienta paša svara un ūdens dēļ - tas ir zemūdens vilce. Ūdens temperatūrai procedūras laikā jābūt apmēram 37 grādiem. Lietojiet papildu ierīces.

Kad jums ir nepieciešama mugurkaula vilces trūce?

Viena no nopietnajām patoloģijām ir mugurkaula trūce. Slimība izraisa sāpes, turklāt tā rada spiedienu uz nervu galiem un muguras smadzenēm, kas savukārt var izraisīt ekstremitāšu paralīzi. Attīstoties trūcei, sāpes kļūst intensīvākas. Pacients novēro gultas atpūtu, turklāt apmeklē fizioterapijas procedūras. Zāles, šajā gadījumā, var tikai īslaicīgi samazināt sāpes, bet nenovērš pamatcēloņus.

Kāda ir paplašināšanas procedūras efektivitāte:

• palielinās attālums starp skriemeļiem;
• sāpes pazūd;
• samazinās mugurkaula sastrēguma izmaiņas;
• asinsriti uzlabo;
• samazināts spiediens uz nerviem;
• pagarinātas muskuļu šķiedras;
• aktivēti vielmaiņas procesi.

Ja sāpes nav smagas, veiciet mugurkaula stiepšanos mājās. Bet vēl labāk ir veikt procedūru ārsta uzraudzībā. Ārsti joprojām apgalvo, vai procedūra ir noderīga. Kas jāapsver ārstam, ja viņš paredz muguras vilcienu trūcei:

• dzimums un vecums;
• fitnesa stāvoklis;
• hronisku slimību klātbūtne vai neesamība.

Pirms izvēlaties optimālo procedūras variantu, jums jāzina kontrindikācijas:

• akūta vai novēlota slimības stadija;
• osteoporoze;
• onkoloģija;
• tuberkuloza spondilīts;
• grūtniecība;
• sirds un asinsvadu slimības;
• mugurkaula infekcijas slimības;
• vecums (no 60 gadiem);
• liekais svars;
• reimatoīdais artrīts;
• zilumi vai mugurkaula lūzumi.

Skoliozes gadījumā dažreiz ieteicams izmantot mugurkaulu (spēka vilces). Bet, pirms piekrītat šādai procedūrai, jums rūpīgi jāapsver visas pozitīvās un negatīvās puses.

Procedūras veidi

Pastāv vairāki paplašināšanas procedūru veidi, kuru izvēle ir atkarīga no vairākiem faktoriem. Piemēram, par pacienta veselības stāvokli vai slimības īpašībām.

Papildus iepriekšminētajiem diapazona veidiem izplūst arī:

• pasīvais pārsegs;
• kapuci ar īpašiem vingrinājumiem.

Vēl viena klasifikācija ir zīmēšana;

Ja pēc sesijas vai tās laikā sāpes palielinās, procedūra jāpārtrauc. Ja pēc 5 sesijām labākas pārmaiņas nav labākas, labāk konsultēties ar ārstu par turpmāko vingrinājumu lietderību.

Kas ir pasīvs paplašinājums? Šī procedūra tiek veikta gan medicīnas iestādē, gan mājās. Tas sastāv no pacienta ilga gulēšanas horizontālā stāvoklī uz speciālas gultas. Pamatnei jābūt paceltai. Kompleksā tiek izmantots īpašs terapeitiskais matracis, kas atslābina muskuļus.

Lai izveidotu vingrojumu kopumu mugurkaula stiepšanai, var izmantot tikai terapeitu.

Fiziskās slodzes ietekme:

• uzlabota mugurkaula mobilitāte;
• mehāniskās aktivitātes atjaunošana;
• sāpju mazināšana.

Pirmais treniņš ir vēlams veikt ārsta uzraudzībā, turklāt atļauts veikt citas nodarbības mājās.

Horizontāla muguras vilce

Sausā mugurkaula stiepšanās ir sadalīta divos veidos:

Izmantojot horizontālo stiepi, tiek izmantots pacienta svars un papildu svars. Pacientu novieto uz dīvāna, ekstremitātēm piestiprina siksnas. Šajā gadījumā rokām, kājām un galvai jābūt uz krēsla. Lai panāktu vislabāko efektu, tiek izmantoti svēršanas līdzekļi (dažreiz līdz 10 kg), kas piestiprināti pie pacienta kājām. Veicot manuālu stiepšanu, procedūru veic pats ārsts.

Izstiepšanās pakāpe ir atkarīga no pacienta stāvokļa. Gravitrīna simulators sniedz ļoti labus rezultātus. Ierīcei ir speciālas apaļas ribas, kas pārvietojas zem personas svara. Papildus pārsegam simulators tiek izmantots kā masētājs. Muskuļi iesildās un mugurkauls kļūst mīkstāks. Konstrukcijā tiek izmantots autogravitācijas spēks, ti, stiepšanās notiek pacienta paša svarā. Izstiepšanas procedūrām tiek izmantota Evminov padome, kas arī parādīja pozitīvu efektu. Veiciet atsevišķu mugurkaula daļu, piemēram, dzemdes kakla vai jostas daļas, izstiepšanu.

Vertikālā mugurkaula kustība

Šis stiepšanās veids tiek izmantots tikai slimības sākuma stadijās, jo tas tiek uzskatīts par diezgan bīstamu. Lai kontrolētu procesu, ir ļoti grūti. Taču tehnikas priekšrocība ir spēja to darīt mājās. Kā stiept mugurkaulu? Lai to izdarītu, izmantojiet parasto horizontālo joslu vai Evminova dēli.

Pirms vingrinājumu uzsākšanas bārā, ķermenis ir jāuzsilda. Pēc iesildīšanās jūs varat sākt vilkt.

• Saglabājiet rokas plecu platumā, galvu skatoties taisni.
• Jūs nevarat veikt pēkšņas kustības vai lēkt no bāra.
• Mugurkaula stiepšanās sesijas var ilgt no dažām minūtēm līdz divām stundām.
• Ieteicamais procedūru skaits ir 18-20.

Iegūtais efekts ir jāsaglabā, tāpēc jums ir jāapmeklē masāža un jādarbojas. Dažreiz ir nepieciešams valkāt korseti. Arī divu mēnešu laikā pēc vilces ir jāizvairās no fiziskas slodzes, īpaši uz muguras.

Zemūdens mugurkaula vilces

Pateicoties ūdenim, pats stiepšanās process tiek atvieglots, muskuļi atpūsties un spriedze pazūd. Zemūdens mugurkaula vilce tiek uzskatīta par efektīvāku paņēmienu nekā sausa stiepšanās. Atdaliet horizontālo un vertikālo pagarinājumu. Lai to izdarītu, izmantojiet svaigu un minerālūdeni. Savukārt minerālūdens var saturēt

Ūdenī cilvēks labāk saskaras ar savu ķermeni, īpaši cilvēkiem, kuriem ir liekais svars.

Kā tiek veikta vertikālā zemūdens vilce:

• pacients tiek apturēts un fiksēts baseinā;
• piesaistīts iegurņa slodzei, pakāpeniski palielinot tā svaru;
• tad svars atkal samazinās un palielinās;
• izmantoja arī margas, apļus un citas ierīces;
• baseina dziļums - apmēram 2 metri;
• procedūras vidējais ilgums ir 7 minūtes;
• ar katru sesiju palielinās slodzes svars;

Horizontālā stiepšana notiek īpašās vannas.

Procedūras kontrindikācijas:

• nieru un aknu patoloģija;
• muguras smadzeņu asinsrites traucējumi;
• pēcoperācijas periods;
• sirds un asinsvadu slimības;
• žultspūšļa traucējumi.

Ūdens terapija palīdz mazināt radikulīta sāpes, pozitīvi ietekmē mugurkaulu ar skoliozi un kyphoscoliosis, mazina slodzi uz mugurkaula saites.

Kā jūs pats varat izstiepties mugurkaulu mājās?

Ir vairākas ierīces, kas patstāvīgi palīdzēs stiept mugurkaulu:

1. Horizontālais josla Uzstādīts pagalmā vai ejā starp durvīm. Divas pieejas dienā ir pietiekami labam rezultātam.
2. Evminova padome. Šis simulators ir pieejams specializētajos veikalos vai to var izdarīt pats. Tas ir dēlis ar šķērssienu augšpusē, kas piestiprināts pie sienas. Slīpuma leņķis ir atkarīgs no veicamo vingrinājumu kompleksa.
3. Glisson cilpa. Šo simulatoru izmanto tikai kakla mugurkaula vilkšanai. Tā ir jostas, kas piestiprinātas pie zoda un kakla.

Arī mugurkaula attīstībai, izmantojot speciāli sagatavotu vingrojumu terapijas komplektu. Veiciet to regulāri. Un vēl dažas nianses:

• Veicot vingrinājumus, nevajadzētu pieļaut pēkšņas kustības vai tendences, treniņu temps ir lēns un gluds.
• ir nepieciešama stiepšanās pirms klases;
• treniņiem jābūt regulāriem, slodzes pakāpeniski palielinās;
• Ja Jums rodas diskomforts, vingrinājumi ir jāpārtrauc.

Ieteicams peldēties, jogas un atpūtas pastaigas. Visas šīs metodes kombinācijā var ievērojami uzlabot mugurkaula stāvokli.

Argumenti par un pret

Pirms sākat mugurkaula stiepšanās procedūru, ir jāveic pilnīga pārbaude un jāpārliecinās, ka tie nekaitē. Ir vērts uzzināt par visām mugurkaula vilces priekšrocībām un trūkumiem.

Vai zemūdens mugurkaula vilces palīdz?

Mugurkaula zemūdens ieguve ir diezgan jauna terapija, kuras mērķis ir ārstēt un novērst dažādas muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Šī procedūra kļūst arvien populārāka, jo to ir viegli ārstēt un efektīvi izmantot. Galvenais noslēpums mugurkaula vilkšanai ūdenī ir tas, ka siltais ūdens un neliela slodze pilnībā atslābina mugurkaula muskuļus un rada papildu attālumu starp diskiem, kas uzlabo asinsriti un trofiskos procesus diskos.

Līdz šim ir vairāki muguras vilces veidi: sauss (cilvēka svara ietekmē) un zemūdens (ekstrakts notiek zem ūdens). Otrais terapijas veids tiek uzskatīts par maigāko un drošāko. Šajā rakstā mēs apskatīsim mugurkaula ūdens ekstraktu un tā efektivitāti.

Kāda ir metodes būtība un cik efektīva

Visbiežāk ārsti iesaka trūcei veikt zemūdens muguras vilcienu. Šī slimība ir veidojusies, jo dispersijas skrimšļa audos notiek degeneratīvie-distrofiski procesi. Zemūdens vilces dēļ skriemeļi tiek izstiepti pēc pacienta paša svara.

Dažreiz, lai uzlabotu efektu, pacientam ir pievienoti svari. Turklāt procedūrā var iekļaut manuālu iejaukšanos. Pēc terapijas samazinās muskuļu spazmas, sāpes pazūd un diski nonāk vietā.

Tomēr ir šāda veida ārstēšanas pretinieki. Daži medicīnas pārstāvji uzskata, ka mugurkaula stiepšanās process rada nervu saspiešanu, kas novērš sāpes. Otra puse ārstu saka, ka vilce nevar pilnībā novērst slimības cēloni. Arī vilces terapija, saskaņā ar dažiem pārskatiem, var izraisīt sarežģījumus.

Indikācijas

Vissvarīgākais ir atcerēties, ka šāda veida terapiju var noteikt tikai ārsts, pamatojoties uz pārbaudes rezultātiem. Visbiežāk vilce ir ieteicama šādām slimībām:

Procedūras kontrindikācijas

Tāpat kā ar jebkuru terapijas metodi vai narkotikām, mugurkaula zemūdens ekstraktam ir savas kontrindikācijas. To ignorēšana var dot spēcīgu triecienu ķermenim un dažkārt novest pie invaliditātes. Ņemot to vērā, kā minēts iepriekš, procedūru var noteikt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Tātad vilces terapija ir aizliegta, ja:

• cerebrospinālā asinsrites pārkāpumi;
• mugurkaula iekaisumi;
• mugurkaula lūzumi;
• liekais svars (virs 100 kg);
• vecums (vairāk nekā 60 gadi);
• mugurkaula vai muguras smadzeņu audzējiem.

Zemūdens vilces veidi

Šobrīd tiek izmantoti tikai divi mugurkaula zemūdens stiepšanās veidi:

1. Vertikālā vilce.
2. Horizontālā vilce.

Mēs izskatīsim abas iespējas.

Vertikālā mugurkaula kustība

Šī ārstēšanas metode nav piemērota katram cilvēkam, jo ​​zemūdens vertikālais skriemeļa pagarinājums ir intensīvāks, tāpēc ir bīstami to lietot dažās slimībās.

Procedūra notiek lielos baseinos, kuru dziļums ir 2-2,5 metri. Pacients ir vertikāli piestiprināts pie speciāla statīva ar siksnām un izlaists ūdenī kakla līmenī. Šajā gadījumā kājas nedrīkst sasniegt baseina apakšdaļu.

Dažreiz, lai nosvērtu pacientu, svars pieliek pie vidukļa, ko iepriekš apstiprina ārstējošais ārsts, vidēji no 2 līdz 20 kg. Šī zīmēšanas metode ir efektīva, jo tā stiepjas visā mugurkaulā.

Procedūras laiks ir 20-40 minūtes. Izstiepšanas laikā pacients stāv, jo īpašas jostas ierobežo kustību.

Horizontālā zemūdens vilce

Zemūdens horizontālo muguras vilcienu iesaka gandrīz visi speciālisti, jo šāda terapija ir drošākā. Procedūrai pacients tiek novietots seklā baseinā un visbiežāk vannā uz horizontālas pamatnes noteiktā slīpuma leņķī.

Personas galva ir nostiprināta ar īpašām siksnām pie vairoga pamatnes, kamēr kājas paliek brīvas. Turklāt vilce var notikt parastā ūdenī vai minerālūdenī, ko izvēlēsies ārsts. Visbiežāk otro iespēju piedāvā atpūtas komplekss.

Ir vērts atzīmēt, un divi izplūdes veidi:

Nepārtraukta. Visa procesa laikā mugurkaula iedarbojas uz mugurkaulu.
Mainīgs Vilces dod iespēju atpūsties saskaņā ar īpaši definētu programmu.

Balstoties uz speciālistu viedokli, otrā ārstēšanas iespēja ir efektīvāka mugurkaula slimības ārstēšanā.

Kā ir vilce

Atkarībā no izplūdes gāzu veida (horizontālā vai vertikālā) ūdens baseinā silda līdz 32-35 grādiem. Lai sāktu, pacients tiek ievietots ūdenī 5-7 minūtes, lai muskuļi atpūstos. Tad pacients tiek fiksēts uz vairoga vai uz statīva. Terapijas sākotnējās sesijas tiek veiktas bez papildu slodzes (kapuci glabā personas svara dēļ). Pēc tam, kad piestiprināts pie vairoga, pacients vēl 5-7 minūtes atrodas baseinā.

Tiklīdz laiks ir beidzies, cilvēks vēl dažas minūtes paliek ūdenī, pēc tam viņš tiek rūpīgi atbrīvots no ūdens. Pēc tam pacientam vismaz 1 stundu jāatrodas uz cietas virsmas, tikai tad jūs varat pacelties ar papildu fiksāciju ar elastīgu jostu vai korseti.

Ja pēc pirmās procedūras persona nav saņēmusi sūdzības, tad nākamā procedūra palielina slodzi par 1-2 kg un uzturēšanās laiku uz 1 minūti. Pilns terapijas kurss - 10-12 sesijas ar vienas dienas pārtraukumu.

Atsauksmes par muguras vilces terapiju ir ļoti pozitīvas. Pēc pirmās procedūras pacienti izjūt uzlabojumus un sāpes.

Pacientu atsauksmes

Tāpat, lai pilnībā izveidotu viedokli par šo procedūru, varat izlasīt zemūdens muguras vilces pārskatus. Šos pārskatus rakstīja cilvēki, kuriem ir bijusi muguras vilces terapija.

Elena, 22 gadus vecs: „Esmu gandrīz 4 gadus ilgstoši ārstējis zemūdens horizontālo skriemeļu vilkmi. Es neko nedomāju, un man nav īpašu ieteikumu par šo procedūru. Es tikai gribēju uzlabot savu pozu. Mans kurss ir šāds: gads 1 reizi 10 sesijās dienā katru otro dienu. Interesanti, ka pēc procedūras es "augšu" dažus centimetrus. Es noteikti ieteiktu to visiem! ”

Galina, 40 gadus veca: “Pirmo reizi man tika dota šī procedūra sanatorijā, kad man tika ārstēta starpskriemeļu trūce. Mani pastāvīgi mocīja stipras muguras sāpes.

Sanatorijas kompleksa speciālists iecēla horizontālu kapuci minerālūdenī, bet bez papildu kravas. Godīgi sakot, es priecājos par šo efektu. Pēc procedūras es jutu vieglu un vieglu kustību. Tā ir ļoti patīkama terapija, un tā nav sāpīga. Es iesaku izmēģināt visu, mana mugura ir apstājusies divus gadus uz priekšu! ”

Secinājums

Nobeigumā es vēlos teikt, ka pirms procedūras izvēles jums jākonsultējas ar ārstu, jo var būt kontrindikācijas. Tikai tad, kad nokārtojat pilnu pārbaudi un konstatējat, ka ķermenī nav citu problēmu, jūs varat droši sākt izvēlēties vilces terapijas veidu. Taču neaizmirstiet, ka viedokļi atšķiras, un joprojām nav skaidras atbildes par procedūras ietekmi.

10 kontrindikācijas mugurkaula vilkšanai. Labi vai slikti?

Spinālas patoloģijas var rasties jebkura vecuma cilvēkiem. Jūs varat tos pārvarēt dažādos veidos. Viens no tiem ir mugurkaula stiepšanās, kas vairākkārt ir pierādījusi savu efektivitāti praksē. Šodien mugurkaula vilces ļauj ārstēt dažādas slimības un to locītavu daļu.

Vilces nepieciešamība

Liels skaits cilvēku, kuriem ir problēmas ar mugurkaulu, ir ieinteresēti kapuci. Šī metode tika izgudrota mugurkaula slimību ārstēšanai un novēršanai (no radikulīta līdz herniated starpskriemeļu diskiem).

Procedūras būtība ir izmantot alkas īsu vai ilgu laiku, kas novērš muskuļu spazmas, mugurkaula dislokācijas un poza problēmas. Mugurkaula vilkšana mājās, kā arī specializētās iestādēs ļauj to pagarināt noteiktā vietā, saglabājot sasniegto rezultātu.

Vilces veidi

• zemūdens;
• sausa.

Arī vilce ir sadalīta horizontālā un vertikālā stāvoklī. Katras metodes būtība ir muskuļu spazmas un skriemeļu pārvietošanās novēršana. Ārstēšanas kurss ir pusotru līdz divas nedēļas. Ārstēšanas laikā persona valkā speciāli izstrādātu korseti. Kura metode vislabāk tiek izmantota patoloģijas ārstēšanai, ārsts izvēlas, ņemot vērā ķermeņa stāvokli, lai viņam nekaitētu.

Zemūdens mugurkaula vilces

Zemūdens stiepšanās mugurkaulā ir tās stiepšanās un fiziskās ietekmes uz cilvēka ķermeni kombinācija. Tas notiek vannas istabā ar svaigu vai minerālūdeni, kas tiek sasildīts līdz trīsdesmit septiņiem grādiem. Mugurkaula izstiepšana ūdenī ir vieglākā procedūra. Atrodot pacienta ķermeni ūdenī, viņš spēj veikt vingrinājumus, kas viņam nav iespējams. Tiem, kam ir liekais svars, zemūdens stiepšanās veids ir ideāli piemērots.

Atrodoties ūdenī, pacients atslābina muskuļus, samazina muskuļu tonusu, lai palielinātu caurumus starp skriemeļiem un palielinātu attālumu starp tiem. Pēc pirmās procedūras sāpīgas sajūtas pazūd, vazospazms tiek apturēts, izveidojas pilnvērtīga asins plūsma.

Ja iepriekš veikta ķirurģiska iejaukšanās, lai novērstu starpskriemeļu trūci, kas noveda pie mugurkaula deformācijas un cicatricial adhēziju, ir aizliegts veikt zemūdens vilci.

• pieejamās nieru un aknu slimības;
• žultspūšļa disfunkcija;
• sirds un asinsvadu sistēmas slimību klātbūtne.

Sausā mugurkaula vilce

Sausā mugurkaula stiepšanās tiek veikta pēc sava svara. Pacients atrodas uz slīpuma, izmantojot papildu slodzes svērumu. Šī metode jāveic speciālistu uzraudzībā, lai muguras, locītavu un mugurkaula muskuļu stiepšanās nenotiktu pārāk stipri. Procedūra tiek veikta uz vertikālām un horizontālām galdiņām ar izliektām ribām, kas tiek izplatītas visā mugurkaulā un sākas stiepties. Tajā pašā laikā pacients praktiski nejūt vilces spēka darbību.

Sausais pārsegs var pagriezt mugurkaulu uz centimetru pusstundā, un, ja tā ir persona, kas cieš no skoliozes, pat četriem. Šī tehnika ir vienkārša, bet efektīva. Lai veiktu efektu, pēc procedūras ir jāveic vingrinājumi un masāža. Metode tiek uzskatīta par drošu un efektīvu, tāpēc ārsti to bieži izmanto muguras patoloģiju ārstēšanai, kā arī to profilaksei.

Vertikālā mugurkaula kustība

Mugurkaula pārsegu var turēt vertikāli. Tas var būt gan zem ūdens, gan sauss. Zemūdens vertikālais pārsegs tiek veikts baseinos, kuru dziļums ir no diviem līdz divarpus metriem. Persona ir piestiprināta pie siksnām uz statīva, pēc kura viņš ir iegremdēts ūdenī līdz kaklam. Dažreiz svariem ir pievienotas kājas, lai radītu papildu slodzi uz skriemeļiem.

Sausas vertikālās slodzes veikšanas procesā samazinās muskuļu spazmas, mazinās sāpes, normalizējas spiediens diskos starp skriemeļiem, izzūd trūces. Attālums starp locītavu daļu un skriemeļiem notiek vienmērīgi. Terapija tiek veikta, izmantojot Glisson cilpu.

Procedūras noteikumi

Procedūras izpildes noteikumi vispirms tiek apspriesti ar ārstu, pēc tam jūs varat doties uz iepriekšēju sagatavošanu. Veicot mugurkaula vilcienu, muguras muskuļiem jābūt pilnīgi atvieglotiem. Tas veicinās siltas vannas uzņemšanu, pēc tam persona veic pašmāju masāžu vai izmanto masāžas mašīnu ar veltņa sliedi.

Vingrinājumi mugurkaula stiepšanai tiek veikti uz cietas virsmas, kas aprīkota ar īpašām siksnām.

• Visi vingrinājumi tiek veikti lēni, bez pēkšņām kustībām, leciem, svārstībām.
• Jūs nevarat sākt nodarbību, ja muguras muskuļi iepriekš nav uzsildīti.
• Nodarbības notiek katru dienu, sākot ar īsiem treniņiem, pakāpeniski palielinot to ilgumu.
• Izlaist treniņu, nemēģiniet nākamajā dienā veikt dubultu likmi. Tas tikai pasliktinās kopējo attēlu.
• Ja rodas diskomforta sajūta vai sāpes, mācība nekavējoties jāatceļ. Nedēļas laikā muskuļiem vajadzētu atpūsties, atpūsties, tāpēc mēģiniet sevi pasargāt no jebkādas fiziskas slodzes.

Mugurkaula stiepšanās mājās

Mugurkaula vilces apstrādi var veikt mājās. Speciāli izstrādāti vingrinājumi, ko persona regulāri veiks, var stiept mugurkaulu un sasniegt vēlamos rezultātus.

Apmācībai varat izmantot īpašus simulatorus vai vingrošanas vingrinājumus, kas vērsti uz mugurkaulu, kur patoloģija ir tieši lokalizēta. Visas plānotās nodarbības ir jāapspriež ar speciālistu iepriekš, lai vēl vairāk neuzskaitītu situāciju.

Horizontālais josla

Katrs cilvēks var piekarināt sev horizontālu joslu, kas palīdzēs stiept mugurkaulu. Dienas laikā būs pietiekami, lai veiktu divas pieejas, lai rezultāts drīz kļūtu pamanāms un ilgu laiku saglabāts.

• Vis ir vienkāršākais, bet efektīvs uzdevums mugurkaula stiepšanai. Iesācēji var vienkārši pakārt bāriem un lēnām iesist. Laika gaitā šīm kustībām vajadzētu atdarināt soļus un papildināt tās ar ķermeņa apgriezieniem. Ir aizliegts strauji pārlēkt no šķērskoka, it īpaši, ja tas ir uzstādīts pārāk augstu. Ja cilvēks cieš no osteohondrozes, nav jāmaina. Būs pietiekami, lai pārietu kājām un piekārtu maksimālo laiku.
• Stūris. Hanging uz horizontālās joslas, personai ir jāpaaugstina kājas deviņdesmit grādu leņķī un pēc tam lēnām nolaidiet tās. Iesācējiem ir atļauts vispirms veikt vingrinājumu ar savām kājām. Pakāpeniski palielinās pieeju skaits.
• Pavelciet ups. Iesācējiem ir nepieciešams krēsls un horizontāls stienis, kas nav pārāk karsts. Iesaistoties, nav iespējams veikt asas, saraustītas kustības. Noteikti kontrolējiet elpošanu. Veicot vilkšanu, ir svarīgi, lai līkumi būtu paralēli viens otram.

Simulators Evminova

Šis simulators ir dēlis ar augšdaļā fiksētu stieni, kas palīdz stiept mugurkaulu mājās. Pievienojiet augšējo daļu pie sienas āķa. Pacients, kurš aizņem šķērskoks, veic vingrošanas vingrinājumus. Profesiju kompleksu izvēlas speciālists, ņemot vērā patoloģijas atrašanās vietu. Metode tiek uzskatīta par traumatisku, tāpēc sākotnējo apmācību vislabāk var veikt medicīniskā uzraudzībā.

Glisson cilpa

Šis simulators mājās stiepjas kakla skriemeļiem. Persona sēž uz krēsla, nostiprinot no auduma nostiprina zodu, pakaušu. Pati cilpa ir piestiprināta pie bloka, un svēršanas līdzeklis ir piekārts tā galā. Uzlabota simulators - gumija ar elastīgu vadu un bloka trūkums.

Vingrinājumi mugurkaula vilkšanai

Vingrinājumi, kas paredzēti, lai tos varētu veikt mājās, palīdz padarīt saites un muguras muskuļus elastīgākus un spēcīgākus. To var izdarīt ne tikai, lai sasniegtu terapeitiskos mērķus, bet arī likvidētu osteohondrozes simptomus. Daudzi cilvēki, kas veic mācības, dod priekšroku slimību profilaksei.

Bieži apmācības procesā, izmantojot simulatorus. Ir ļoti svarīgi, lai pirmreizējā apmācība notiktu speciālista uzraudzībā, lai pasargātu sevi no iespējamām komplikācijām un riskiem.

• uzreiz pēc pamošanās, gulieties uz vēdera un nolaidiet rokas pie krūšu kaula. Balstoties uz rokām, cilvēks palielinās un stiepjas pēc iespējas vairāk, lai nerastos sāpīgas sajūtas. Būs sajūta, ka katrs mugurkauls atrodas vietā, tādējādi iztaisnojot mugurkaulu. Šis uzdevums tiek atkārtots desmit reizes.
• Lai noņemtu mugurkaula spriedzi un to izstieptu, jāturpina ceļi un jāmēģina pieskarties tiem ar galvu.
• Sākuma pozīcija - gulēja uz muguras, taisnas kājas savienotas. Lai ode varētu pieskarties otram, ir nepieciešams pagriezt rumpi pa kreisi un pa labi. Katrā pusē veiciet piecas pieejas.
• Sākotnējā pozīcija ir nemainīga, kājas, kas saliektas uz ceļiem pārmaiņus apakšējā kreisajā un labajā pusē. Galvenais ir to darīt pēc iespējas lēnāk, nedaudz pagriežot iegurņa zonu. Katrai pusei jāveic piecas pieejas.

Ir arī darbības, kas īpaši izstrādātas, lai ietekmētu konkrētu mugurkaula teritoriju. Atkarībā no tā, kurš departaments ietekmē patoloģiju, speciālists izvēlas visefektīvākos vingrinājumus. Ja klasē ir sāpes vai smaga diskomforta sajūta, jums tā jāpārtrauc un jāvēršas pie ārsta konsultācijas un pārbaudes.

Dzemdes kakla reģions

Ir jāveic dzemdes kakla mugurkaula vilkšana, iepriekš sasildot muskuļus un saites. Tas palīdzēs maksimizēt nodarbības efektivitāti.

• sākuma pozīcija - sēžot uz krēsla, ieročos gar ķermeni. Ir nepieciešams veikt lēnas galvas pagriezienus līdz robežai, pārmaiņus pa kreisi un pa labi. Iesācējiem ir vieglāka izvēle, kas samazina apgriezienu amplitūdu. Pateicoties šī uzdevuma regulārajai izpildei, dzemdes kakla reģions kļūs mobilāks.
• Sākuma pozīcija nav mainīta. Ir nepieciešams nolaist galvu, cenšoties to nospiest pēc iespējas smagāk krūšu kaulā. Ja iespējams, mēģiniet sasniegt zoda gurnus uz krūtīm. Vingrojums veicina kakla skriemeļu izstiepšanu, stiepjas saspringtos muskuļus un uzlabo muguras muguras elastību.
• Pēc sēdvietas uz krēsla, nolaižot rokas gar stumbru, ir nepieciešams atmest galvu atpakaļ, iesaistot zodu. Tādējādi ir iespējams panākt mugurkaula stiepšanos, kā arī sāpju novēršanu, traucējot kakla reģionu.

Krūškurvja nodaļa

Krūškurvja mugurkaula vilces terapiju var veikt arī persona mājās. Ir ļoti svarīgi, lai vingrojumu komplekss tiktu izvēlēts kopā ar ārstu, ņemot vērā visas slimības iezīmes.

• sēžot uz krēsla, jums ir stingri jānospiež viņu uz iegurņa rajona. Persona pārmaiņus izliekas pa labi un pa kreisi, novietojot rokas uz abām pusēm paralēli grīdai un pārliecinoties, ka tās nepārvietojas sesijas laikā.
• Ir nepieciešams savienot rokas slēdzenē pie astes zonas. Turot pozīciju, ķermenis jāvirzās pa kreisi un pa labi, nostiprinot katru perfektu pagriezienu apmēram piecpadsmit sekundes. Rotācijai jābūt pēc iespējas spēcīgākai, sajūtot krūšu mugurkaula muskuļus.

Jostas mugurkauls

Mugurkauls ir mugurkaula daļa, kas veido maksimālo slodzi, tāpēc ir ļoti svarīgi iesaistīties tā izstiepšanā:

• uz slīpas plāksnes ar plecu fiksatoriem tas ir muguras vingrinājums. Šādu simulatoru jostas daļas stiepšana un nostiprināšana bieži tiek veikta ortopēdiskajos skapjos, speciālistu uzraudzībā. Tomēr jūs varat veikt nodarbības mājās. Jums ir jāatrodas uz tāfeles, ielieciet rokas siksnās līdz zemūdens malām, atpūtieties pēc iespējas vairāk un piecpadsmit minūtes palikt kā tas.
• Sākuma pozīcija - gulēt uz vēdera, pleciem un apakšējo ķermeni pakariet no virsmas (tā augstumam jābūt apmēram pusmēriem). Ķermeņa svaram jābūt vienādam sadalījumam ceļos, elkoņos un muguras lejasdaļā. Šī pozīcija ir ieteicama, lai turētu desmit minūtes.

• Sākotnējā pozīcija atrodas tās pusē. Kādam augstumam jābūt balstam, katra persona pielāgojas individuāli. Spilvenu novieto zem jostas daļas sāniem, ķermeņa augšdaļa tiek nedaudz izmetama, un apakšējā daļa tiek virzīta uz vēderu. Tātad jums ir jābūt no piecām līdz desmit minūtēm, ciktāl šī pozīcija būs ērta.
• Atrodoties uz muguras, lēnām jāvelk zeķes un zoda uz krūtīm. Tas veicina mugurkaula stiepšanos jostas daļā.
• Ļoti noderīgas peldēšanas nodarbības. Lai skriemeļi atrastos pareizajā pozīcijā, ieteicams peldēt. Tie, kas dod priekšroku peldēties ar krūšu kurvi, labāk ir mainīt stilu, lai samazinātu spriedzi no kakla, kā arī jostasvietu.

Norādes par izplūdes gāzēm

Mugurkaula izstiepšanai mājās var būt noteiktas norādes un kontrindikācijas.

• osteohondroze - locītavu audu patoloģiskās izmaiņas, skrimšļi, kas ietekmē starpskriemeļu diskus.
• Kyphosis - mugurkaula izliekums augšējā daļā, kā rezultātā personā parādās kupris.
• Skolioze - mugurkaula sānu izliekums, kurā mugurkauls ir pārvietojies.
• Lordoze - nepareiza mugurkaula izliekums, kurā tā izliekums ir virzīts uz priekšu.
• Radikulīts ir muguras sakņu patoloģija.
• Radikālā sindroms - slimība, kas parādās muguras nervu saspiešanas dēļ. Bieži vien tas pavada citas mugurkaula patoloģijas.
• Trūce.
• Muguras traumas vai sāpju sindroms.

Video

Video - mugurkaula vilkšana neatkarīgi

Kontrindikācijas

Sausā, kā arī zemūdens mugurkaula vilkme ir kontrindicēta, tāpēc tie nav piemēroti katram pacientam.

• ar palielinātu kaulu trauslumu, ko izraisa strukturāli traucējumi un kaulu blīvuma pārkāpums.
• Ja pilna asins plūsma mugurkaulā ir bojāta.
• Ja mugurkaula nestabilitāte ir patoloģija, kas izraisa skriemeļu nespēju saglabāt to fizioloģisko stāvokli.
• Ja pacientam ir onkoloģiskas slimības, kā arī muguras smadzeņu vai mugurkaula audzējs.
• Kad ķermenis nokļūst iekaisuma procesā.
• Ar mugurkaula lūzumu vai tās patoloģiju paasinājumu tuberkuloze.
• Ja personai ir nieru akmeņi.
• Ar sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām.
• Pēc nesenās lamektomijas ķirurģiska procedūra, kurā tiek atvērts mugurkaula kanāls.
• Pacienti, kas vecāki par sešdesmit gadiem un smagāki par simts kilogramiem.

Mugurkaula stiepšanās procesā tiek mazināts starpskriemeļu disku spiediens, tāpēc tie ir pilnīgi atslābināti un atjaunoti. Progresīvos slimības gadījumos nav ieteicams praktizēt mājās, lai mazinātu risku veselībai. Visi vingrinājumi jāveic speciālista stingrā kontrolē, lai to ietekme būtu pēc iespējas efektīvāka.

Lai saglabātu iegūto rezultātu, nepieciešams valkāt īpašu korseti, kas nostiprina mugurkaulu, kā arī regulāri veic atbalsta vingrinājumu komplektu. Labāk ir iesaistīties patoloģiju profilaksē nekā to sāpīgo simptomu un seku novēršanā.