Viena no mūsu laika visbiežāk sastopamajām problēmām ir dažādas mugurkaula slimības. Bet, ja agrāk osteohondroze vai trūce notika galvenokārt gados vecākiem cilvēkiem, tagad šīs slimības ir jaunākas. Tāpēc jautājums par to, kā atjaunot mugurkaulu? Galu galā, lielāko daļu slimību raksturo degeneratīvie-distrofiski procesi, kas pārkāpj skriemeļu un disku struktūru un funkciju. Tas neļauj personai normāli pārvietoties, un laika gaitā var izraisīt invaliditāti.

Starpskriemeļu disku, kā arī pašu skriemeļu remonts nav viegls uzdevums. Daudzi eksperti uzskata, ka pēc 20-25 gadiem, kad skelets jau ir izveidojies, nav iespējams to pilnībā paveikt. Bet patiesībā mugurkaula atjaunošana - ilgs darbs, bet darboties spējīgs. Ja jūs vienmēr izmantojat šīs metodes, jūs varat pārtraukt skrimšļa audu iznīcināšanu un atgriezties kustības brīvībā.

Disku un skriemeļu iznīcināšanas cēloņi

Agrāk mugurkaula slimības notika galvenokārt gados vecākiem cilvēkiem. Degeneratīvie procesi attīstījās sakarā ar vecuma izmaiņām asinsvados un skrimšļa audos. Bet mūsdienu dzīvesveids ir novedis pie tā, ka mugurkauls ir sabrukis pat jauniešu vidū. Kāpēc tas notiek?

• Galvenais iemesls ir mazkustīgs dzīvesveids. Tā dēļ asinsriti un vielmaiņu audos palēninās. Ilgstoša uzturēšanās vienā pozīcijā noved pie diska iznīcināšanas, mugurkaula disfunkcijas.
• Dažādas traumas, pat vieglas, negatīvi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmas veselību. Pārspīlējums, saišu un muskuļu mikroplēsts izraisa iekaisumu, kā arī traucē asinsriti.
• Palielināts vingrinājums izraisa mugurkaula diska dzēšanu.

Kad jums ir nepieciešams labot mugurkaulu

Ir daudzas slimības, kas traucē mugurkaula darbībai. Viņu ārstēšana parasti ir ilga, visbiežāk pēc atgūšanas perioda. Kādas slimības to prasa:

• saišu, muskuļu, disku izvirzījumu mikrotraumas;
• trūce parasti un ar komplikācijām;
• osteohondroze;
• saspiešanas lūzums, kā arī citi ievainojumi.

Starpskriemeļu disku remonta īpašības

Zinātne ir pierādījusi, ka diskiem nav sava asins apgādes, tāpēc viņiem bieži trūkst barības vielu. Tas noved pie to izžūšanas, disfunkcijas. Šī iemesla dēļ mugurkauls zaudē savu elastību. Diski vairs nevar kalpot kā amortizators kustību laikā, un skriemeļi sāk sabrukt. Tādēļ visām starpskriemeļu disku atjaunošanas metodēm jāveic šādi uzdevumi:

• noņemiet slodzi no mugurkaula bojātās vietas;
• sākt reģenerācijas procesus;
• mainīt diētu tā, lai tas būtu paredzēts kaulu un skrimšļa audu stiprināšanai;
• aktivizēt asinsriti un vielmaiņu ar mērītu vingrinājumu, kā arī īpašiem medikamentiem.

Mugurkaula atveseļošanās metodes

Visām muguras slimībām jāsāk dziedēt laikā. Tikai tad var atjaunot mugurkaula funkciju. Ir dažādas rehabilitācijas metodes, daudzas no tām ir izmantotas daudzus gadus, citas ir izveidotas pēdējos gados. Taču, lai šīs metodes būtu efektīvas, tām ir jāpilda mugurkaula atjaunošanas galvenais uzdevums: normalizēt kaulu un skrimšļa audu asinsriti un uzturu. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt.

1. Dozētā fiziskā slodze. Tam vajadzētu būt maigam, bet regulāram. Vislabāk, ja tā būs staigāšana, peldēšana, joga vai vingrošanas terapija.
2. Pareiza uzturs, nodrošinot mugurkaulu ar visām nepieciešamajām vielām.
3. Ir ļoti svarīgi, lai mugurkaula cilvēks guļ uz ortopēdiskā matrača. Pārējā laikā notiek audu reģenerācija.
4. Noderīga masāža, elektroforēze, akupunktūra, kā arī citas fizioterapeitiskās metodes.

Pareizas uztura loma mugurkaula atjaunošanā

Daudzos gadījumos skrimšļu un kaulu audu iznīcināšana notiek to uztura pārkāpuma dēļ. Tas var būt saistīts ar asins apgādes problēmām, kā arī ar uzturvielu trūkumu asinīs. Diezgan bieži iznīcināšana notiek nepareizas uztura dēļ. Tāpēc diētas maiņa ir viens no galvenajiem mugurkaula atjaunošanas veidiem. Pirmkārt, no tā ir jānoņem mugurkaulam kaitīgi produkti:

• cukurs, mīklas izstrādājumi, cepšana, kas pārkāpj asinsriti;
• liels daudzums sāls tiek nogulsnēts audos un iznīcina;
• taukaini, pikanti pārtikas produkti, kūpināti pārtikas produkti, konservēti pārtikas produkti satur daudz kaitīgu vielu, kas palielina iekaisumu un palēnina vielmaiņu;
• alkoholiskie un kofeīna dzērieni iznīcina skrimšļu audus, sašaurina asinsvadus.

Ir arī produkti, kas vienkārši nepieciešami dažādām mugurkaula slimībām. Tie palīdz atjaunot diskus, skriemeļus un skrimšļus, uzlabo asinsriti un barošanu audos. Pārtikas produktiem jābūt bagātīgiem ar vitamīniem un minerālvielām, īpaši kalciju, fosforu, D vitamīnu. Ko vēl ieteicams iekļaut pārtikā, lai atjaunotu mugurkaulu:

• liels daudzums šķidruma nodrošina labu asinsriti;
• labības produkti, dārzeņi, augļi;
• sezama sēklas, bagātas ar kalciju;
• žāvētu aprikožu, vīģu, žāvētu plūmju maisījums;
• jūras zivis ar lielu fosforu;
• olu dzeltenums ir D vitamīna avots;
• liellopu gaļas un cūkgaļas skrimšļi aspika veidā.

Terapeitiskais vingrinājums mugurkaula atjaunošanai

Tā ir veca tehnika, kas veiksmīgi tiek izmantota rehabilitācijai pēc traumām un dažādām slimībām. Dozētie fiziskie vingrinājumi stiprina muskuļu korseti, uzlabo asinsriti un vielmaiņu, veicina tādu vielu attīstību, kas palīdz audu reģenerācijā. Aizliegts iesaistīties tikai akūtā periodā, kā arī ar stipras sāpes. Nopietnu mugurkaula traumu gadījumā, piemēram, trūce ar saspiestu nervu vai pēc saspiešanas lūzuma, fiziskā aktivitāte ir tikai speciālista uzraudzībā.

1. Labākais vingrinājums mugurkaula atjaunošanai ir staigāšana. Pēc 20 minūšu klusas pastaigas skrimšļa audos uzlabojas asinsriti un vielmaiņas procesi.
2. Daudzi eksperti uzskata, ka mugurkauls ir ļoti svarīgi regulāri izstiepties. Lai to izdarītu, jums ir jāpārtrauc šķērskoks mājās, lai jūs katru dienu, vismaz minūti, varēsiet turēties pie rīta un vakarā.
3. Peldēšana efektīvi atslābina un stiprina muskuļus, mazina sāpes.
4. Īpaši stiepšanās un relaksācijas vingrinājumi palīdz atjaunot mugurkaulu. Galvenais nav darīt daudz atkārtošanās, nevis pārspīlēt.

Šeit ir daži vingrinājumu video dažādām mugurkaula daļām:

Narkotikas mugurkaula atjaunošanai

Veiksmīgai rehabilitācijai pēc mugurkaula slimībām ir ļoti svarīgi lietot pareizās zāles. Jāatceras, ka visbiežāk noteiktās nesteroīdās pretiekaisuma zāles ir efektīvas tikai akūtā periodā. Tie palīdz mazināt sāpes, mazina iekaisumu. Bet atgūšanas laikā tie nav vajadzīgi. Un tas attiecas gan uz zālēm, ko lieto mutē, gan uz ziedēm.

Bet ir arī zāles, kas patiešām palīdz atjaunot mugurkaulu. Tie piesātina audus ar barības vielām, uzlabo asinsriti.

• Glikozamīnu un hondroitīnu saturoši preparāti ir ļoti svarīgas skrimšļa audu sastāvdaļas. Šīs vielas ir šādu zāļu sastāvā: "Alflutols", "Terrafleks", "Donna".
• Uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir Omega3 skābes. Pirmkārt, tā ir zivju eļļa, kā arī Omakor vai Omega 3.
• Vitamīnu un minerālu kompleksi ar augstu D vitamīna, kalcija un fosfora saturu. Visbiežāk mugurkaula atjaunošanai tiek izmantots kalcijs D3 Nycomed, Complivit kalcijs D3 vai Natekal D3.
• Ir vairākas aminoskābes, kas ir iesaistītas skrimšļa audu reģenerācijā. Tie ir arginīns, triptofāns, lizīns, glutamīns un prolīns.

Rehabilitācija pēc kompresijas lūzuma

Tāpat kā jebkura trauma šajā vietā, kompresijas lūzums ir ļoti bīstams. Smagos gadījumos tas var izraisīt invaliditāti. Tāpēc ir svarīgi ievērot visus ārsta ieteikumus. Tikai tad var atjaunot mugurkaula funkciju. Rehabilitācijas periods ir vajadzīgs pēc kompresijas lūzuma, jo traumu ārstēšana ir saistīta ar ilgu kustības periodu. Pēc tam, kad pacientam ir atļauts stāvēt, viņam ir jāatgūst pārvietošanās brīvība. Noteikumi, kas jāievēro, lai veiksmīgi atjaunotu mugurkaulu:

• agrīnā atveseļošanās periodā tiek izmantota masāža, magnētiskā terapija, elektroforēze, kā arī daži vingrošanas terapijas vingrinājumi;
• gulēt šajā laikā ir atļauts tikai uz muguras, uz ortopēdiska cieta matrača;
• kādu laiku, dažreiz līdz gadam, ir aizliegts sēdēt;
• pirmo reizi pēc tam, kad pacientam ir atļauts pacelties, viņam ir jāvalkā speciāla ortopēdiskā atbalsta korsete;
• regulāri, 1-2 gadus pēc traumas, jums jāveic masāžas kurss un cita fizioterapija;
• Vingrošanas terapija jāveic katru dienu.

Viņa mugurkaula veselība ir atkarīga no tā, cik nopietni pacients atgūstas. Tikai izpildot visus ārsta ieteikumus, piemērojot integrētu pieeju, var atgūt pārvietošanās brīvību un apturēt skriemeļu un disku iznīcināšanu.

Kā labot starpskriemeļu diskus

Mugurkaula degeneratīvās-distrofiskās slimības bez ķirurģiskas ārstēšanas, izmantojot vilces aparātu saskaņā ar iekšējās lokālās dekompresijas metodi.
Viens no svarīgākajiem mugurkaula elementiem ir starpskriemeļu disks, kas sastāv no pulpāla kodola, gredzena un pārslēgšanas hyalīna plāksnēm, un cilvēka dzīves laikā starpskriemeļu diskiem, kopā ar citiem orgāniem un audiem, notiek ar vecumu saistīta involācija, kuras būtība ir deģeneratīvas izmaiņas. Kad parādās trūce, visa mugurkaula motoru segmenta ligamentozā fasisma komplekss ir pakļauts šķiedru gredzena, aizmugures gareniskās saites un muguras smadzeņu membrānu ciešajiem savienojumiem. Sāpes un radikālu sindromu terapija dzemdes kakla un jostas reģionos jāpielāgo vecumam, sāpju smagumam un slimības stadijai (akūta, subakūta, hroniska). Ārstēšana bez ķirurģijas ir izstrādāta, pamatojoties uz vadošā klīniskā sindroma klātbūtni un smagumu - sāpes kakla vai jostas mugurkaulā un radikulopātijā. Akūtu sāpju veidošanās kakla vai muguras lejasdaļā prasa ātru zāļu terapiju: pretsāpju līdzekļus, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), glikokortikoīdus. Subakūtas sāpes var attīstīties vairākas nedēļas pēc akūtas sākšanās, neskatoties uz medikamentu terapiju. Šajā gadījumā ārstēšanu veido paravertebrālās, epidurālās blokādes, imobilizācija, fizioterapija un slodzes ierobežošana. Pēc 2-3 nedēļām tiek parādīti izometriski vingrinājumi, fizioterapija, vilces, manuālā terapija un akupunktūra.
Vilces ir viena no tradicionālajām mugurkaula degeneratīvo-distrofisko slimību ārstēšanas metodēm un traumu sekām. Pamatojoties uz sistemātiskiem pārskatiem, ir pierādījumi, ka palielinās starpskriemeļu telpas vilces (paplašināšanās), samazinās disku izvirzījumi un intradiskālais spiediens, palielinās somatosensorālo muskuļu izraisītais līmenis un atdalās paravertebrālās muskuļu spazmas. Tas viss samazina dzemdes kakla vai jostas mugurkaula sāpju intensitāti. Tiek izmantoti šādi vilces veidi: autotransports, vilce uz gultas, zemūdens vilces, pastāvīga vai periodiska vilces. Šādus vilces veidus ir grūti standartizēt, ietekmi uz visu mugurkaulu, pacients necieš vilces, kas var izraisīt paravertebrālo muskuļu kontrakciju un samazināt ārstēšanas efektivitāti.
Ārstēšana, izmantojot iekšējās lokālās dekompresijas metodi, ir fundamentāli jauna metode lumbosakrālās un kakla mugurkaula starpskriemeļu trūces neinvazīvai ārstēšanai ar sakņu un muguras smadzeņu dekompresiju. Ārstēšanas metode ir balstīta uz lokālo sakņu dekompresiju skartā segmenta līmenī, bet pārējā mugurkaula daļa paliek atpūsties.
Iekārtas darbs sākas ar galda uzstādīšanu vertikālā stāvoklī. Pacients stāv uz tabulā iestrādātajiem svariem. Dators informē speciālistu par precīzu spēku, ko izmanto pacienta ārstēšanā. Reģistrē pacienta svaru sesijas laikā - pirmo individuālo parametru. Tabula ir tulkota horizontālā stāvoklī. Nostipriniet pacientu uz ierīces galda, izmantojot īpašu "drošības jostu" (iejūgs) krūšu un "plecu atbalstam". Pacienta ceļgalos novieto īpašu atbalstu, lai novērstu iegurņa rotācijas kustības. Zem jostas ir piepūšams lordotisks spilvens līdz ērtam stāvoklim. Tādējādi tiek ņemts vērā otrais individuālais parametrs - lordozes dabiskais līkums. Uz siksnas apakšas pievieno jostu, kas pakļauta noteiktam leņķim, caur kuru notiek vilces spēks. Slīpuma leņķis tiek iestatīts saskaņā ar trīskāršā izvirzījuma līmeni - trešo individuālo parametru (sk. Attēlu). Sesijas programmu nosaka divi parametri: jostas slīpuma leņķis un pacienta ķermeņa svars. Pēc tam, kad aparāts pāriet uz aprēķinātajiem parametriem, tabula tiek atvērta. Pacients atrodas maksimālās relaksācijas stāvoklī, t.i. pseidogēnums. Tādējādi mums ir skaidri noteikts spēka un spēka pielietošanas punkts, kura lielums mainās atkarībā no grafika. Pateicoties parametru pārkonfigurācijai, josta veic „raustīšanu” 17 reizes sekundē, kas izraisa muskuļu relaksāciju (hiper-psihisko muskuļu iedarbību) un nepiedalās procesā.
Šā iemesla dēļ problemātiskā segmenta apakšējais skriemelis ir “noņemts” no augšējā, starp tām palielinās telpa. Izveidojas pseido-vakuuma ietekme. Šķidruma mazgāšanas disku sāk ieplūst telpā, kas ir izveidojusies. Disks iegūst masu, atjauno skaļumu. Būtiski mainās trūces masas attiecība pret diska korpusa masu. Atpakaļ tiek atjaunota mugurkaula nolietojuma funkcija. Hernia pārstāj saspiest nervu sakni, t.i. agresīvi, un pseido-vakuuma efekta dēļ to pakāpeniski daļēji "ievada". Tajā pašā laikā visa mugurkaula, izņemot problēmu segmentu, nav izstiepta. Mainās nervu saknes un trūces mijiedarbība. Galvenais nav tas, ka trūce pazūd (biežāk tas ievērojami samazinās), galvenais ir tas, ka sāpes izzūd. Ārstēšanas kurss sastāv no 20 procedūrām 30-45 minūtēm katrā sesijā. Procedūras tiek veiktas katru dienu pirmajās 2 nedēļās, 3 reizes nedēļā 2 nedēļās un pēc tam 2 reizes nedēļā 2 secīgas nedēļas laikā (5 + 5 + 3 + 3 + 2 + 2-6 nedēļas).
Indikācijas un kontrindikācijas šādai ārstēšanai ir balstītas uz anamnēzi, neiroloģisko stāvokli, dzemdes kakla un mugurkaula MRI, dažos gadījumos elektromogrāfiju un somatosensoriem izraisītiem potenciāliem.
Pētījumi, kuros piedalījās 96 pacienti, parādīja, ka pacienti, kuriem 10 ballu skalā bija vidēji 6,4 punktu sāpes, pabeidza ārstēšanu ar vidēji 0,89 punktiem. Vairāk nekā 13 gadus tūkstošiem pacientu veiksmīgi ārstēti visā pasaulē. 86% gadījumu tika konstatēts pozitīvs rezultāts (bez atkārtotas pacienta ārstēšanas 3-5 gadu laikā, novērotais periods). Minimāls atkārtošanās risks, ja nav pakļauti ārējiem traumatiskiem līdzekļiem. Žurnāla “OTR” (Ortopēdisko tehnoloģiju pārskats) pētījums parādīja, ka atkārtota slimības izpausme izārstētiem pacientiem 3-5 gadu laikā notiek tikai 4% gadījumu.
Sakarā ar to, ka ietekme ir uz vienu konkrētu starpskriemeļu disku, šo metodi var izmantot ne tikai medicīniskiem nolūkiem, bet arī profilakses nolūkiem, rehabilitācijai, sanatorijas kūrortu praksei, recidīviem pēc operācijas, agrīniem pacientiem vai citiem traucējumiem. segmenti, kā arī kombinācijā ar fizioterapiju, magnētisko terapiju, refleksoloģiju, masāžu, manuālo terapiju. Šī metode nav alternatīva ķirurģiskai ārstēšanas metodei, bet to var uzskatīt par ļoti efektīvu rehabilitācijas procesa sastāvdaļu. Starpskriemeļu disku atjaunošanas metodes un starpskriemeļu trūces ārstēšana, izmantojot iekšējās lokālās dekompresijas metodi un ir izmantotas Krievijā vairāk nekā 10 gadus.

Golovina T.V. - AXIOM LLC ģenerāldirektors
Methelkina L.P. - vadošais pētnieks, profesors.
Maskava
Attēlā: Paplašināšanas shēma herniated starpskriemeļu diskam lumbosacral reģionā.

Kāpēc tiek dzēsti starpskriemeļu diski un kā to risināt

Osteohondroze ir deģeneratīva slimība, kurā cieš saistaudziņa, mugurkaula un mugurkaula disks. Pēdējie ir veida amortizatori, kas aizsargā skriemeļus no priekšlaicīgas nodiluma stresa dēļ. Šis elements sastāv no šķiedru gredzena, želatīniem, apakšējām un augšējām gredzenveida plāksnēm, kuras ietekmē patoloģija. Šādos gadījumos viņi saka "dzēš starpskriemeļu diskus."

Kā tas notiek?

Ar regulāru mehānisku stresu izdzēšami mugurkaula diski ir bojāti šūnu līmenī. Normālā situācijā viņi pakāpeniski atgūstas. Bet bojājumu-atjaunošanas procesu traucējumu gadījumā audos sāk attīstīties deģeneratīvie procesi, kas ietekmē audu struktūru. Pastāvīgā trauma izraisa kaulu pāraugšanu, ko sauc par osteofītiem. Notiek spondiloze. Procesa struktūra ne tikai mainās, bet arī noved pie to pārvietošanas, samazinot plaisu starp kores kauliem. Cerebrospinālais kanāls tiek sašaurināts, tiek pārkāptas nervu saknes.

Tas ir svarīgi! Osteohondroze nav saistīta ar sāļu nogulsnēšanos, un tā nav. Tas ir nepareizs priekšstats par slimību. Ja starpskriemeļu diski tiek izdzēsti, meklējiet problēmu citā.

Visi šie procesi notiek vairāku iemeslu dēļ. Vairāku faktoru kombinācija izraisa muguras slimības.

Tie var būt patoloģijas vai vielmaiņas traucējumi vai ārēji faktori:

• Lordoze, skolioze, kyphosis;
• Iegurņa struktūras anomālijas, pleca jostas šaurums, plakanas kājas;
• Grēdas traumas;
• Imūnās sistēmas vājināšanās;
• Metabolisma traucējumi: aptaukošanās, vairogdziedzera slimība, osteoporoze, diabēts;
• Sirds un asinsvadu sistēmas slimības: hipertensija, ateroskleroze;
• Gremošanas trakta patoloģija, kas izraisa nepietiekamu noderīgu vielu uzsūkšanos;
• Ģenētiskā nosliece.

Šie iemesli ir svarīgi tikai tad, ja tie pastāvīgi vai periodiski ietekmē starpskriemeļu audu dzēšanu. Kad tie atrodas uz nepietiekama uztura, nepietiekamas vai pārmērīgas slodzes, hipotermijas fona, slimības attīstība tiek paātrināta.

Simptomi

Degeneratīvie procesi šajā jomā ir asimptomātiski, bet slimības pazīmes parādās diezgan skaidri. Visas osteohondrozes izpausmes nav saistītas ar pašu slimību, bet ar tās komplikācijām - spondilozi, muguras smadzeņu kanāla sašaurināšanos, trūciņām un radikulītu.

Tas ir svarīgi! Osteohondrozi var ietekmēt dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostas daļas, bet pēdējā visbiežāk cieš pastiprināta slodze. Bieži kombinēti vairāki slimības veidi.

Pazīmes tiek izteiktas šādās izpausmēs:

• Sāpju sindroms (išiass, lumbago, lumbodynia);
• Kustības ierobežojumi (ar mugurkaula jostas daļas piespiešanu parādās slāpēšana);
• Jutība tiek traucēta (goosebumps, dedzināšana, nejutīgums);
• Skartās zonas muskuļu spazmas;
• Ja nav pietiekamas lumbosakrālā reģiona terapijas, iegurņa orgānu funkcionalitāte tiek traucēta;
• Bezmiegs, asarums, uzbudināmība;
• Reibonis, galvassāpes;
• Slikta dūša;
• Nogurums, vispārējs vājums;
• Asinsspiediena svārstības;
• Zobu sāpes;
• Sirdsklauves sajūta;
• Elpas trūkums.

Šis simptoms var būt daļēji atkarīgs no tā, kurš departaments ir ietekmēts un cik tālu slimība ir sākusies. Lai noteiktu slimības veidu, tiek veikta pilnīga diagnoze, lai atšķirtu to no līdzīgām slimībām: miokarda infarkts, hipertensija, stenokardija, smadzeņu asinsrites traucējumi, neirotiski traucējumi.

Diagnostika

Diagnostika ir nepieciešama. Saskaņā ar aprakstītajiem simptomiem var slēpties cita slimība. Visaptveroša diagnoze ļauj pareizi atpazīt osteohondrozes simptomus un noteikt ārstēšanu.

Šis process ietver šādas metodes:

• Klasiskā pārbaude un pacienta nopratināšana ar ārstu;
• Laboratorijas pētījumi;
• EKG;
• Mugurkaula rentgenogramma;
• Ultraskaņa (iekšējie orgāni);
• Datoru tomogrāfija;
• MRI

Osteohondrozes posmi

Osteohondroze ir sadalīta trīs posmos:

1. Starpskriemeļu diski zaudē elastību, samazinās to augstums un rodas izvirzījumi. Šajā posmā no rīta aizmugurējā daļā ir stīvums.
2. Otrais posms ietver sāpju attīstību mugurkaulā, it īpaši paasinājuma laikā, kas izraisa ierobežotas kustības. Šķiedru gredzeniem ir mikrokrāsa. Skriemeļi kļūst nestabili.
3. Trešajā posmā šķiedrains gredzens ir bojāts. Dzēšot disku, mugurkaula kanālā nonāk daļēji šķidrs kodols (veidojas trūce). Ja tas netiek ārstēts, invaliditātes iespējamība ievērojami palielinās.

Jāatzīmē, ka pirmajā stadijā ārstēšana notiek reti, tāpēc slimība tiek pievērsta tikai otrajam un trešajam posmam. Terapijai jābūt visaptverošai un jāsāk ar akūtas stadijas nomākšanu un sāpēm ar iekaisumu.

Osteohondrozes komplikācijas

Komplikācijas bez ārstēšanas var būt ļoti dažādas:

• Starpskriemeļu trūce;
• Starpskriemeļu audu izvirzījums;
• Radikulīts;
• Starpstudiju neiralģija;
• Ekstremitāšu paralīze.

Hipertensija, VSD, hipotensija kļūst par biežiem slimības pavadoņiem. Paaugstinās insulta vai sirdslēkmes risks. Slimības attīstība izraisa urogenitālās sistēmas, gastrointestinālā trakta, aknu, aizkuņģa dziedzera darbības traucējumus. Ja jostas daļa ir pakļauta, tad ir iespēja, ka sēžas, tas ir, sēžas nerva iekaisums. Sāpes dod muguru un kāju. Aprakstītais stāvoklis rada iegurņa procesus iegurņa orgānos. Sievietes šīs slimības dēļ bieži cieš no neauglības un vīriešiem - impotences.

Bet visbīstamākais stāvoklis ir mugurkaula artēriju saspiešana. Šie kuģi piegādā trešdaļu no visām nepieciešamajām vielām smadzenēs. Pārkāpumi šajā jomā noved pie sirds un asinsvadu patoloģijām, kā arī elpošanas sistēmas. Bieži cieš koordinācija, dzirde un redze.

Ārstēšana

Ko darīt Ja starpskriemeļu diski tiek izdzēsti, ārstēšana akūtā stadijā galvenokārt ir saistīta ar iekaisuma un sāpju novēršanu.

Tas tiek darīts ar šādu zāļu palīdzību:

• Pretiekaisuma līdzekļi:
  • Indometacīns;
  • Voltarena;
  • Diklofenaks;
  • Ibuprofēns;
• Anestēzijas līdzekļi:
  • Lidokains;
  • Novocain;
  • Ketorolaka;
• Hondroprotektori:
  • Hondroitīns;
  • Hondroitīna sulfāts;
  • Chondroxide;
  • Rumalon;
• Vitamīnu līdzekļi:
  • Calcemin;
  • Duovits;
  • Alfabēts;
  • Kalcijs D3 Nycomed;
• Imunostimulanti:
  • Cikloferons;
  • Timalīns;
  • T-aktivīns.

Šos līdzekļus pārstāv dažādas farmakoloģiskās formas: injekcijas, tabletes, ziedes, želejas. Zāļu variāciju izvēli veic tikai ārsts, pamatojoties uz esošo klīnisko attēlu. Progresīvos gadījumos tiek lietotas zāles injekciju veidā. Pretējā gadījumā terapija sastāv no vietējām un perorālām zālēm.

Kad paasinājums tiek novērsts vai apstādināts, pacientam tiek veikta fizioterapijas procedūra, kas sastāv no:

• Parafīna apstrāde;
• Amplipulse;
• Fonoforēze ar hidrokortizonu;
• Kalcija elektroforēze;
• Masāžas nodarbības;
• Exercise terapija.

Pirmie 4 punkti ilgstoši nosaka remisijas periodu. Bet vingrošanas terapija un masāža tiek atjaunota vai uzlabota.

Vingrošanas terapija - veidi un metodes

Vingrošanas terapija ietver muskuļu rāmja nostiprināšanu, īstenojot dabiskas ķermeņa kustības. Vienlaikus osteohondrozei ir piemērotas vairākas metodes:

• Kopīgā vingrošana;
• Izometriskais;
• Joga;
• Stiepšanās;
• Elpošanas vingrošana Strelnikovā;
• Sarežģīti vingrinājumi Bubnovskis;
• Klases baseinā;
• Skriešana / staigāšana

Ir arī virkne vingrinājumu, kuros izmanto virkni sporta aprīkojuma: Evminov dēļi, veselības un līdzsvara diski, mugurkaula simulators un tā tālāk.

Tas ir svarīgi! Ja starpskriemeļu disks tiek izdzēsts, tad stingri aizliegtas intensīvas slodzes. Un daži vingrinājumi var būt ierobežoti. Piemērs: Invertēts vai Royal Asanas jogā.

Šoka slodzes ir kontrindicētas. Cilvēkiem ar lieko svaru jāsāk pirmie treniņi ūdenī, kas atvieglos terapiju un radīs papildu pretestību. Šādas darbības aizņem atpakaļ, ja tiek izdzēsti diski. Ja pacients ir sportists svarcelšanā un tās šķirnēm, slodze tiek noņemta līdz pilnīgai atveseļošanai, un terapija tiek noteikta, pamatojoties uz slimības stāvokli un īpašībām.

Slimību profilakse

Vingrošanas terapija, kā arī masāža ir lieliskas profilakses metodes mugurkaula un muguras osteohondrozei. Pareizi konstruēts vingrinājumu komplekts pakāpeniski ne tikai stiprinās muskuļus, bet arī paātrinās organisma atjaunošanās procesus, izveidos vielmaiņu.

Ieteicams arī:

• Nomainiet kurpes ērtāku, un sievietes atsakās no augstiem papēžiem;
• Izvairieties no stresa;
• Sekojiet pozai;
• Ēd labi;
• Dzert pietiekami daudz vitamīnu;
• Ārstējiet sirds un asinsvadu sistēmas un kuņģa-zarnu trakta slimības;
• Regulāri atrodiet svaigā gaisā;
• Sekojiet pozai;
• Stiprināt imūnsistēmu;
• Atteikties no sliktiem ieradumiem;
• Spilvens un matracis tiek iepirkti vidēji cieti.

Profilakse būs labākais izejas veids ar saprātīgu slodzes kombināciju. Atcerieties, ka viss ir labs mērenībā un pārspīlēšana būs kaitīga ķermenim, kā arī fiziskās slodzes trūkums. Lai saņemtu palīdzību, sazinieties ar kvalificētiem speciālistiem - ortopēdiem, masāžas terapeitiem, fizioterapeitiem, kuriem ir pieredze, un pareizi veikt sesiju un vingrinājumu kursu jūsu slimības tipam, ņemot vērā visas nianses.

Starpskriemeļu disku remonts

Tiek uzskatīts, ka starpskriemeļu disku dzēšanas problēma ir vecums, un tā rodas no dabiskiem procesiem, kas notiek cilvēka organismā. Pēdējā laikā patoloģijas, piemēram, osteohondroze un starpskriemeļu trūces, ir satraucoši darbspējīgā vecumā. Tiek uzskatīts, ka skrimšļi nav pilnībā atjaunoti, bet mūsdienu medicīna var apturēt deģeneratīvos procesus.

Kaitējuma cēloņi un simptomi

Mugurkaula diskiem ir amortizatoru loma un aizsargā skriemeļus, asinsvadus un nervu galus no bojājumiem un saspiešanas. Un nodrošina arī mugurkaula ass mobilitāti un elastību un veicina vienmērīgu ķermeņa stāvokli. Dzemdes kakla un mugurkaula mugurkaula diski ir visvairāk pakļauti stresu, kas noved pie izsmelšanas un ievainoto skrimšļu audu ar tā turpmāko iznīcināšanu. Mugurkaula struktūrvienībās ir divi galvenie iznīcināšanas cēloņi:

• nedabiska kustība, ko diski nespēj mīkstināt;
• pilnīga vai daļēja skrimšļa šūnu reģenerācijas disfunkcija.

Starpskriemeļu disku dzēšana notiek negatīvu faktoru ietekmē, kas ietver traumas, fizisku neaktivitāti un pārmērīgas slodzes uz muguras. Degeneratīvie procesi, kas ietekmē disku skrimšļus, sākumposmā ir asimptomātiski. Attīstoties patoloģiskajam stāvoklim, parādās šādi simptomi:

• sāpes muguras skartajā zonā;
• pārvietošanās un mugurkaula elastības pārkāpums;
• sajūta stingra;
• mīksto audu pietūkums;
• mugurkaula deformācija.

Kādas metodes var labot starpskriemeļu disku?

Osteohondrozes gadījumā tiek izmantoti trūces un disku izvirzījumi, zāļu terapija un fiziskās rehabilitācijas metodes, un bieži tiek izmantota ārstēšana ar tautas līdzekļiem. Attīstoties lielo izmēru starpskriemeļu trūcei, bez operācijas nav iespējams izdarīt, kas ir arī norādīts smagu asinsvadu un nervu pārkāpumu gadījumā, kad konservatīvie paņēmieni nesniedz gaidāmo rezultātu.

Fizioterapija

Fizioterapeitisko procedūru izmantošana palīdz samazināt sāpes un iekaisuma procesu smagumu. Fiziskās terapijas mērķis ir uzlabot asinsriti, stiprināt muskuļu sistēmu un paātrināt vielmaiņas procesus, kas veicina skrimšļa audu atjaunošanos. Parasti procedūras tiek pielietotas pēc medicīniskās terapijas, kad notiek patoloģijas akūtais stāvoklis.

Magnētiskā terapija

Statiskā magnētiskā lauka ietekmē cilvēka audos veidojas elektriskās strāvas, kas paātrina bioķīmiskos procesus organismā. Ietekmējot mugurkaulu, nerodas papildu spiediens vai bojājumi. Pateicoties procedūrai, audu barošanu var uzlabot, normalizējot asinsriti, kas veicina kaulu un skrimšļu audu atjaunošanos.

Trieciena viļņu ietekme

Šīs tehnikas būtība ir zemas frekvences akustisko viļņu ietekme uz cilvēka ķermeni. Procedūra ir diezgan efektīva, pēc 3 pieteikumiem ir rezultāts. Pateicoties vielmaiņas procesu normalizācijai un mikrocirkulācijai audos, ir iespējama paātrināta skrimšļa šūnu reģenerācija. Vēl viena procedūra spēj stiprināt muskuļu korseti, kas palīdz samazināt mugurkaula slodzi.

Lāzerterapija

Ārstēšana ar lāzerterapiju mazina audu pietūkumu, mazina sāpes un mazina iekaisumu. Procedūra palīdz normalizēt asinsvadu un nervu galu stāvokli, kas ļauj atjaunot mugurkaula kustību un elastību. Lāzera ietekme uz audiem veicina tādu elementu veidošanos, kas ir saistīti ar skrimšļa šūnu veidošanos.

Terapijas kursa ilgums tiek izvēlēts individuāli atkarībā no degeneratīvā bojājuma pakāpes.

Akupunktūra

Procedūras būtība ir plāno adatu ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem. Akupunktūra, kas darbojas kā stimuls, mazina muskuļu spazmas, uzlabo asinsriti un paātrina vielmaiņas procesus. Procedūru var veikt tikai pieredzējis speciālists, jo pastāv risks, ka sāpīgs process var saasināties.

Zāļu terapija

Sākotnēji starpskriemeļu disku bojājumu ārstēšana ir simptomātiska. Pēc klīniskā attēla smaguma samazināšanas turpiniet skrimšļa audu atjaunošanu. Mugurkaula deģenerācijai tiek izmantotas šādas zāles:

• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Atbrīvojiet sāpes un maziniet iekaisumu. Šim nolūkam izmantojiet:
  • Ibuprofēns;
  • "Nurofen";
  • Diklofenaks.
• Antispētiskie līdzekļi. Piemērots, lai novērstu patoloģisko muskuļu tonusu:
  • "Papaverīns";
  • Bendazols.
• Vaskodilatori. Piešķirt, lai normalizētu asinsriti un uzlabotu audu barošanu. Šīs zāles ietver:
  • "Agapurin";
  • Dibazols;
  • Trental.
• Diurētiskie līdzekļi. Noņemiet lieko šķidrumu no organisma, samazinot tūsku:
  • "Furosemīds";
  • "Uroston".
• Hondroprotektori. Grupā ietilpst zāles, kas paātrina skrimšļa šūnu reģeneratīvās spējas. Galvenokārt izmanto:
  • "Hondroksīds";
  • Teraflex.
• B, C un E. grupas vitamīni. Vitamīnu un minerālu kompleksi palīdz uzlabot šūnu uzturu un nervu sistēmas normalizāciju, kas palīdz samazināt sāpes. Lai uzlabotu kaulu un skrimšļu stāvokli, ņemiet D vitamīnu.

Fizikālā terapija

Vingrošanas terapija palīdz uzlabot asinsriti un samazina stagnāciju. Vingrojumu komplekss ir vērsts uz muskuļu sistēmas nostiprināšanu un mugurkaula normālās mobilitātes atjaunošanu. Disku bojājumiem tiek izmantoti elpošanas, statistikas un dinamiskie vingrinājumi ar nelielu kustību amplitūdu.

Operācijas veikšana

Ķirurģiskā iejaukšanās tiek veikta gadījumā, ja šķiedru gredzenu ātri iznīcina ar smagu deģenerāciju. Starpskriemeļu disku lāzera rekonstrukcija tiek uzskatīta par drošāko, kas ir vērsta uz izdzēsto teritoriju un sāpju mazināšanu. Korekciju veic ar lāzeru vietējā anestēzijā. Lai samazinātu nervu saspiešanu, tiek izmantota lamektomija, kas ietver spinozo procesu un saistaudu noņemšanu, kas traucē mugurkaula lūmenu.

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Alternatīvā medicīna tiek izmantota kā papildu metode, lai novērstu negatīvos simptomus un uzlabotu vielmaiņas procesus organismā. Neviens no tautas līdzekļiem nepalīdzēs palielināt skrimšļa audu. Kad mugurkaula deģenerācija, izmantojot ķiploku tinktūru alkohola sastāvā. Lai to izdarītu, sasmalcinātas krustnagliņas ielej ar galveno sastāvdaļu un ievada apmēram 10 dienas. Tad rīks tiek pielietots kompreses veidā. Ir iespējams ārstēt disku iekaisumu ar siltu vannu palīdzību, jo īpaši ar terpentīnu vai ar jūras sāli. Bieži izmanto dažādus alkohola berzes, pievienojot ārstniecības augus, piemēram, alveju, kumelīti un asinszāli.

Starpskriemeļu disku remonts

„Kā labot starpskriemeļu diski?” Vai visbiežāk jautājumu uzdod cilvēki ar muguras problēmām.

Starpskriemeļu diski veic trīs galvenās funkcijas:

• nodrošināt mugurkaula mobilitāti un elastību
• lai mazinātu mugurkaula sitienus, lai saglabātu vertikālu pozu
• saglabājot mugurkaula līmeni

Šīs trīs funkcijas tiek veiktas ciešā sadarbībā ar muguras muskuļiem un saites.

Lielākā daļa muguras problēmu ir saistītas ar starpskriemeļu diskiem. Bieži vien cilvēki lūdz palīdzību tikai tad, ja sāpes vairs nav iespējams ignorēt, un ārstam ir jāatstāj muguras diska deģenerācija, starpskriemeļu trūce vai citi deģeneratīvi procesi, mugurkaula, mugurkaula un līdzīgu slimību sublukācija.

Ja mugurkauls ir zaudējis savu iepriekšējo mobilitāti, elastību un spēju izturēt triecienus, uzmanība jāpievērš diska veselībai. Situāciju pastiprina fakts, ka tradicionālās ārstēšanas metodes nesniedz rezultātus un drīzāk ir vērstas uz simptomu maskēšanu ar bīstamiem pretsāpju līdzekļiem, ar kuru palīdzību viņi cer slēpt slimības cēloni. Viņi piedāvā pacientam pieņemt un dzīvot ar šo problēmu, nevis noskaidrot slimības avotu un to novērst.

Starpskriemeļu disku bojājumu iemesli ir divi iemesli:

• spiediens, ko disks nespēj absorbēt
• disku samazināšana vai reģenerācijas spējas zudums

Veselīgs mugurkauls var absorbēt spiedienu ļoti lielās slodzēs. Tomēr vairumam cilvēku muskuļi, saites un nervi mugurā ir pastāvīgi saspringti - tas var arī radīt problēmas. Šis stress ietekmē diska trīs galveno funkciju darbību (nodrošinot mobilitāti, slāpēšanu, saglabājot to līmeni) un veicina abu iepriekš minēto starpskriemeļu disku bojājumu cēloņu rašanos.

Hroniskas saites un muguras muskuļu saspīlējums ietekmē viņu spēju absorbēt un uzturēt vienotu spiedienu. Rezultātā darbs pie ārējo triecienu izpirkšanas gandrīz pilnībā nonāk starpskriemeļu diskos, kas nav paredzēti muskuļu un saišu funkciju veikšanai.

„Kā labot starpskriemeļu diski?” Vai visbiežāk jautājumu uzdod cilvēki ar muguras problēmām.

Starpskriemeļu diski veic trīs galvenās funkcijas:

• nodrošināt mugurkaula mobilitāti un elastību
• lai mazinātu mugurkaula sitienus, lai saglabātu vertikālu pozu
• saglabājot mugurkaula līmeni

Šīs trīs funkcijas tiek veiktas ciešā sadarbībā ar muguras muskuļiem un saites.

Lielākā daļa muguras problēmu ir saistītas ar starpskriemeļu diskiem. Bieži vien cilvēki lūdz palīdzību tikai tad, ja sāpes vairs nav iespējams ignorēt, un ārstam ir jāatstāj muguras diska deģenerācija, starpskriemeļu trūce vai citi deģeneratīvi procesi, mugurkaula, mugurkaula un līdzīgu slimību sublukācija.

Ja mugurkauls ir zaudējis savu iepriekšējo mobilitāti, elastību un spēju izturēt triecienus, uzmanība jāpievērš diska veselībai. Situāciju pastiprina fakts, ka tradicionālās ārstēšanas metodes nesniedz rezultātus un drīzāk ir vērstas uz simptomu maskēšanu ar bīstamiem pretsāpju līdzekļiem, ar kuru palīdzību viņi cer slēpt slimības cēloni. Viņi piedāvā pacientam pieņemt un dzīvot ar šo problēmu, nevis noskaidrot slimības avotu un to novērst.

Starpskriemeļu disku bojājumu iemesli ir divi iemesli:

• spiediens, ko disks nespēj absorbēt
• disku samazināšana vai reģenerācijas spējas zudums

Veselīgs mugurkauls var absorbēt spiedienu ļoti lielās slodzēs. Tomēr vairumam cilvēku muskuļi, saites un nervi mugurā ir pastāvīgi saspringti - tas var arī radīt problēmas. Šis stress ietekmē diska trīs galveno funkciju darbību (nodrošinot mobilitāti, slāpēšanu, saglabājot to līmeni) un veicina abu iepriekš minēto starpskriemeļu disku bojājumu cēloņu rašanos.

Hroniskas saites un muguras muskuļu saspīlējums ietekmē viņu spēju absorbēt un uzturēt vienotu spiedienu. Rezultātā darbs pie ārējo triecienu izpirkšanas gandrīz pilnībā nonāk starpskriemeļu diskos, kas nav paredzēti muskuļu un saišu funkciju veikšanai.

Stiprināt imunitāti un aktivizējiet vitalitāti tikai 15 minūtēs dienā!

Starpskriemeļu disku apkārtējo muskuļu un saišu mijiedarbība būtiski ietekmē šīs zonas asinsriti un inervāciju. Starpskriemeļu diskiem nav asinsvadu, tāpēc asinis neplūst tieši tajās - tas ir iemesls to lēnai atjaunošanai. Tomēr diski tiek piegādāti ar asinīm un ar to barības vielām, izmantojot skriemeļu kapilārus. Spriedzes un intensīvas muskuļu kontrakcijas gadījumā asins apgādes process palēninās vai pat apstājas, kas noved pie starpskriemeļu diska nodiluma un pakāpeniskas deģenerācijas.

Starpskriemeļu disku atjaunošana Mugurkaula muskuļu un saišu dabiskās spējas atjaunošana atbalstam un amortizācijai, kā arī asins apgādes atsākšana ir divi nosacījumi deģeneratīvā procesa apturēšanai un reģenerācijas procesa uzsākšanai.

Mūsu ķermenim ir spēja sevi dziedēt, mums ir tikai jānodrošina apstākļi, kas tai ļauj to darīt. Proti:

• atslābiniet saspringtos muguras muskuļus un saites
• atpūsties pārslogoti skriemeļi un locītavas
• uzlabot asins plūsmu mugurā, kas bagātinās starpskriemeļu diskus ar barības vielām, kas nepieciešamas to atveseļošanai
• palielināt nervu impulsu plūsmu mugurā, kas ļaus smadzenēm identificēt jomas, kurās nepieciešama reģenerācija

Terapija, izmantojot akupresūras paklājus, ir vienīgā metode, kas ātri, vienkārši un efektīvi rada visus šos apstākļus bez riska pasliktināšanās. Lai to sasniegtu, nav nepieciešamas iepriekšējas zināšanas par atveseļošanās mehānismiem. Vienīgais, kas no jums ir vajadzīgs - ja iespējams, gulēt uz paklāja katru dienu.

Akupresūras paklājs Pranamat ECO palīdz samazināt un novērst jebkādas sāpes. Paklāja izmērs ir speciāli izstrādāts tā, lai aplikatoru iedarbības vieta uz ķermeņa būtu maksimāla. Lietojot Pranamat ECO, muskuļi atslābinās, spazmas un spriedze tiek noņemta, tiek novērsta nervu galu saspiešana, uzlabota asins plūsma un vielmaiņas procesi audos, tādējādi labvēlīgi ietekmējot sāpes un ķermeni kopumā.

Jāatzīmē arī tas, ka endorfīni, kas tiek ražoti, izmantojot Pranamat ECO, ir pretsāpju līdzeklis, kas ļauj dabiski atbrīvoties no sāpēm un atkal justies kā vesels cilvēks.

Savukārt dabīgajiem materiāliem, no kuriem tiek izgatavots paklājs, piemēram, kokvilna, lins un kokosriekstu šķiedra, ir arī ārstnieciskas īpašības, kas labvēlīgi ietekmē ārstēšanu.

Kā minēts iepriekš, ieteicams katru dienu gulēt uz paklāja. Optimālais lietošanas laiks ir no 15 līdz 30 minūtēm.

Protams, jums ir jāpievieno sabalansēts uzturs iepriekšminētajos apstākļos, kas nodrošinās organismam pietiekami daudz minerālu un vitamīnu A, B6, C un E. Un neaizmirstiet dzert daudz ūdens!

Stiprināt imunitāti un aktivizējiet vitalitāti tikai 15 minūtēs dienā!

Starpskriemeļu disku apkārtējo muskuļu un saišu mijiedarbība būtiski ietekmē šīs zonas asinsriti un inervāciju. Starpskriemeļu diskiem nav asinsvadu, tāpēc asinis neplūst tieši tajās - tas ir iemesls to lēnai atjaunošanai. Tomēr diski tiek piegādāti ar asinīm un ar to barības vielām, izmantojot skriemeļu kapilārus. Spriedzes un intensīvas muskuļu kontrakcijas gadījumā asins apgādes process palēninās vai pat apstājas, kas noved pie starpskriemeļu diska nodiluma un pakāpeniskas deģenerācijas.

Starpskriemeļu disku atjaunošana Mugurkaula muskuļu un saišu dabiskās spējas atjaunošana atbalstam un amortizācijai, kā arī asins apgādes atsākšana ir divi nosacījumi deģeneratīvā procesa apturēšanai un reģenerācijas procesa uzsākšanai.

Mūsu ķermenim ir spēja sevi dziedēt, mums ir tikai jānodrošina apstākļi, kas tai ļauj to darīt. Proti:

• atslābiniet saspringtos muguras muskuļus un saites
• atpūsties pārslogoti skriemeļi un locītavas
• uzlabot asins plūsmu mugurā, kas bagātinās starpskriemeļu diskus ar barības vielām, kas nepieciešamas to atveseļošanai
• palielināt nervu impulsu plūsmu mugurā, kas ļaus smadzenēm identificēt jomas, kurās nepieciešama reģenerācija

Terapija, izmantojot akupresūras paklājus, ir vienīgā metode, kas ātri, vienkārši un efektīvi rada visus šos apstākļus bez riska pasliktināšanās. Lai to sasniegtu, nav nepieciešamas iepriekšējas zināšanas par atveseļošanās mehānismiem. Vienīgais, kas no jums ir vajadzīgs - ja iespējams, gulēt uz paklāja katru dienu.

Akupresūras paklājs Pranamat ECO palīdz samazināt un novērst jebkādas sāpes. Paklāja izmērs ir speciāli izstrādāts tā, lai aplikatoru iedarbības vieta uz ķermeņa būtu maksimāla. Lietojot Pranamat ECO, muskuļi atslābinās, spazmas un spriedze tiek noņemta, tiek novērsta nervu galu saspiešana, uzlabota asins plūsma un vielmaiņas procesi audos, tādējādi labvēlīgi ietekmējot sāpes un ķermeni kopumā.

Jāatzīmē arī tas, ka endorfīni, kas tiek ražoti, izmantojot Pranamat ECO, ir pretsāpju līdzeklis, kas ļauj dabiski atbrīvoties no sāpēm un atkal justies kā vesels cilvēks.

Savukārt dabīgajiem materiāliem, no kuriem tiek izgatavots paklājs, piemēram, kokvilna, lins un kokosriekstu šķiedra, ir arī ārstnieciskas īpašības, kas labvēlīgi ietekmē ārstēšanu.

Kā minēts iepriekš, ieteicams katru dienu gulēt uz paklāja. Optimālais lietošanas laiks ir no 15 līdz 30 minūtēm.

Protams, jums ir jāpievieno sabalansēts uzturs iepriekšminētajos apstākļos, kas nodrošinās organismam pietiekami daudz minerālu un vitamīnu A, B6, C un E. Un neaizmirstiet dzert daudz ūdens!

Kā labot mugurkaula diskus

Mūsdienās ir diezgan izplatītas mugurkaula problēmas, kas saistītas ar dažādām starpskriemeļu disku un skriemeļu patoloģijām. Ja agrāk viņi tikās tikai vecāka gadagājuma cilvēkiem, tagad viņi sāk parādīties jauniešiem. Izpētīsim šo slimību cēloņus, kā arī uzzināsim, vai ir iespējams atjaunot starpskriemeļu disku bez operācijas.

Disku un skriemeļu iznīcināšanas cēloņi

Starpskriemeļu disku dzēšanu galvenokārt izraisa pārmērīgs vingrinājums. Bet biežāk pēc šādiem mehāniskiem bojājumiem tie tiek pakāpeniski atjaunoti, ja audos nav patoloģisku izmaiņu.

Muskuļu un saišu mikrokrāsa, pārspīlēšana - tas viss traucē asinsriti un izraisa iekaisuma procesus. Atšķirīgas dabas traumas var negatīvi ietekmēt muskuļu un skeleta sistēmas stāvokli. Ja tie ir pastāvīgi, var veidoties kaulu augšana, piemēram, osteofīti, var rasties spondiloze.

Galvenais mugurkaula destruktīvo procesu cēlonis, protams, ir mazkustīgs dzīvesveids. Metabolisms un asins cirkulācija audos palēninās, jo ilgstoši uzturas tādā pašā pozā, kā rezultātā mugurkaulā rodas degeneratīvie procesi.

Papildus iepriekš minētajiem iemesliem vielmaiņas traucējumi vai dažādas patoloģijas, vai daži ārējie faktori var izraisīt mugurkaula slimības. Šeit ir norādīti iespējamie iemesli:

• ģenētiskā nosliece;
• imunitātes vājināšanās;
• aptaukošanās;
• skolioze;
• lordoze (dzemdes kakla, jostas);
• kyphosis;
• nenormāla iegurņa struktūra;
• plakanas kājas;
• šaura plecu josta;
• osteoporoze;
• vairogdziedzera slimība;
• ateroskleroze;
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• diabēts;
• kuņģa-zarnu trakta slimības, kas izraisa nepietiekamu nepieciešamo uzturvielu uzsūkšanos;
• hipertensija.

Kad jums ir nepieciešams labot mugurkaulu

Ir daudzas slimības, kas neļauj mugurai normāli darboties. Viņu ārstēšana parasti ir ilgstoša un bieži prasa pēc rehabilitācijas periodu. Tās ir šādas slimības:

Atgūšanas metodes

Medicīnā ir filiāle, kas izstrādā īpašas metodes mugurkaula slimību ārstēšanai, vertebroloģija. Ir izstrādātas shēmas bojātu muguras audu ārstēšanai. Šeit jūs varat izcelt šādus norādījumus:

1. Diētas izmaiņas.
2. Narkotiku lietošana.
3. Palīgtehnoloģiju izmantošana: fizioterapija, masāža un vingrošanas terapija.
4. Mugurkaula vilces.
5. Cilmes šūnu izmantošana, kā arī dažas eksperimentālās metodes.

Ļaujiet mums palikt par katru no šīm metodēm.

Uzmanību! Jāatceras, ka visas mugurkaula atjaunošanas metodes, kuras mēs turpmāk uzskaitām, nekādā gadījumā nevar tikt piemērotas patstāvīgi, neieceļot ārstējošajam ārstam.

Jauda

Dzīvesveida maiņa ir visefektīvākais rehabilitācijas terapijas veids. Tas jāsāk ar sliktu ieradumu (smēķēšanu, alkoholu) noraidīšanu, kas traucē asinsriti un pasliktina slimības gaitu.

Jums ir jāpārskata diēta. Ir nepieciešams pievienot:

• piena produkti, kas satur kalciju;
• bagāti gaļas buljoni, kas satur hialuronskābi, kas nepieciešama skrimšļa audiem;
• jūras veltes, kas satur kalciju, fosforu un citus mikroelementus, kas nepieciešami mūsu mugurkaulam;
• augļi un dārzeņi - vitamīnu avoti, kas stiprina imūnsistēmu un novērš iekaisuma procesu parādīšanos audos;
• želejas un želejas - satur mugurkaulā noderīgus mukopolisaharīdus un proteīnus;
• deserti ar želatīnu - tie satur arī mukopolisaharīdus;
• svaigas sulas un tīru ūdeni.

Kaitīgs ēdiens

Nepietiek tikai ar veselīgu pārtiku. Ir arī jāsamazina vai jānoņem no jūsu uztura šādi produkti:

• alkohols un gāzētie dzērieni (izņemot ārsta izrakstīto minerālūdeni);
• bagāti un satur rauga produktus;
• cepta pārtika;
• marinēti gurķi;
• kūpināta gaļa;
• konservi;
• saldumi

Fizikālā terapija

Vingrošanas terapija palīdz stiprināt muskuļu sistēmu ar fizisko vingrinājumu un dabisko dabas faktoru palīdzību. Piemēram, osteohondrozes gadījumā varat izmantot vienu no šādām metodēm:

• braukšana / staigāšana;
• elpošanas vingrinājumi Strelnikovā;
• izometriskā vingrošana;
• stiepšanās vingrinājumi;
• kopīga vingrošana;
• vingrojumu kopums mugurkaulam pēc Bubnovska;
• klases baseinā;
• joga

Ir arī virkne atpūtas nodarbību ar dažādu sporta aprīkojumu (veselības un līdzsvara diski, Evminova dēļi, mugurkaula simulators un citi).

Uzmanību! Ar dzēšamiem starpskriemeļu diskiem intensīvas slodzes ir stingri aizliegtas, un dažus vingrinājumus vispār nevar veikt. Piemēram, jogā ir apgriezti asāni. Un cilvēkiem, kuriem ir liekais svars, jāsāk ar treniņiem baseinā, jo ūdens palīdz mazināt mugurkaula papildu slodzi.

Zāles

Mugurkaula medicīniskajā rehabilitācijā tiek izmantotas šādas zāļu grupas:

• pretiekaisuma līdzekļi;
• anestēzijas līdzekļi;
• konditori;
• vitamīnu kompleksi;
• imūnmodulatori.

Tālāk ir norādīti daži zāļu nosaukumi katrai no šīm grupām. Ņemiet vērā, ka, konsultējoties ar ārstu, labāk neveikt pašārstēšanos!

Pretiekaisuma līdzekļi:

Anestēzijas līdzekļi:

Hondroprotektori:

Vitamīnu līdzekļi:

Imunostimulanti:

Visas zāles ir dažādas farmakoloģiskās formas: injekcijas, želejas, ziedes un tabletes. Atkarībā no slimības attēla, ārstējošais ārsts izvēlēsies nepieciešamos līdzekļus. Sākotnējās stadijās parasti tiek izrakstītas perorālas zāles un ziedes.

Mugurkaula vilces

Vilces (vilces) ir viena no tradicionālajām mugurkaula degeneratīvo-distrofisko slimību ārstēšanas metodēm, kā arī traumas sekām. Ar vilcienu varat:

• noņemiet paravertebrālo muskuļu spazmas;
• palielināt starpskriemeļu telpu;
• samazināt diska iekšējo spiedienu;
• samazināt disku izvirzījumus;
• palielināt somatosensorālo potenciālu.

Tas viss palīdz samazināt sāpju sindromu dažādās mugurkaula daļās.

Ir vairāki vilces veidi:

• vilkšana uz gultas;
• autotransports;
• pastāvīga vai periodiska vilces;
• zemūdens vilce.

Taču mugurkaula vilce nevar aizstāt ķirurģisko ārstēšanas metodi, ja tā ir nepieciešama. Vilces tiek uzskatītas par rehabilitācijas procesa daļu.

Eksperimentālās metodes

Šādām eksperimentālām metodēm ir diezgan liels potenciāls mugurkaula skriemeļu kolonnu atjaunošanai:

1. Gatavo kondrocītu ievadīšana tieši skrimšļos.
2. Cilmes šūnu izmantošana. Embriju šūnas ir iestrādātas skrimšļos, kur tās tiek pārvērstas par kondrocītiem.
3. Klenbuterola un citu adrenerģisko receptoru stimulatoru izmantošana.
4. Sintētiskā šķidruma nomaiņa, izmantojot polivinilpirolidonu.

Papildus aprakstītajām metodēm tiek izmantota arī ķirurģiska korekcija, kad nav iespējams novērst starpskriemeļu diska patoloģiju ar citu metodi. Ja pēc ķirurģiskām metodēm nav atjaunota skrimšļa audi, speciālisti noņem patoloģiju vai visu starpskriemeļu disku, aizstājot to ar protēzi.

Fizioterapija

Visām aprakstītajām atgūšanas metodēm ir diezgan ilgstoša ietekme. Bet jūs varat paātrināt konditoru un vitamīnu iedarbību. Lai to izdarītu, bieži izmantojiet šādas fizioterapijas metodes:

• elektromostimulācija;
• elektroforēze un fonoforēze;
• parafīna vannas;
• UFO, UHF;
• burbuļvannas.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Papildus mugurkaula neķirurģiskās atveseļošanas metodēm plaši tiek izmantotas arī populārās metodes. Tas var būt berzes, kompresijas, lietojumprogrammas, kā arī mumiyo, diedzētu kviešu un dažādu tinktūru izmantošana. Šeit ir dažas receptes, kā atjaunot mugurkaulu ar tautas līdzekļiem.

Mumie

Mumiye ir pierādījusi sevi, lai stiprinātu locītavas, ārstētu lūzumus un sasitumus. Tas sastāv no bioloģiski aktīvām vielām, kas paplašina asinsvadus, kas izraisa paātrinātu audu reģenerāciju. To var lietot iekšēji tablešu veidā vai izmantot ārēji, pievienojot krēmam vai ziedei, ko izmanto dažādiem kompresiem. Šeit ir dažas receptes:

1. Radikulīta gadījumā izšķīdina 2 g māmiņa ūdenī (tikai dažus pilienus), pievieno 1 g sēra (tikai medicīniskā veidā) un berzē kakla vietas. Tad tas ir jāsaista ar kaut ko siltu un atstājiet uz nakti. Procedūra tiek veikta 3-4 dienu laikā.
2. Sāpēm un lūzumiem locītavās izšķīdiniet 5 g māmiņa 1 tējkaroti ūdens un pievienojiet tam 10 gramus dabiskā medus. Ar šo maisījumu notīriet šo sāpīgo vietu un atstājiet to uz nakti. Tātad atkārtojiet 5 dienas.
3. Reimatisma gadījumā māmiņa palīdz iekļūt 0,2 g, tas jādara desmit dienas naktī. Un pēc 5-10 dienām šādu kursu var atkārtot.
4. Osteohondrozes ārstēšanā tiek izmantots arī mumiyo. Zem mēles atrodas 1/4 tablete mumiyo, līdz tā ir pilnībā izšķīdusi un nomazgāta ar nelielu ūdens daudzumu. Uzņemšanas kurss - 2 nedēļas, 2 reizes dienā. Pēc tam, kad nepieciešams veikt divu nedēļu pārtraukumu. Ja nepieciešams, atkārtojiet.

Diedzēti kvieši

Tradicionālajā medicīnā asns kvieši tiek izmantots kaulu un saišu stiprināšanai. Tas tiek mazgāts, iesaiņots marlē un ielej ar nelielu ūdens daudzumu, lai tas aptver visus graudus. Pēc dienas jāparādās zaļiem dzinumiem. Kvieši tiek mazgāti vēlreiz un tukšā dūšā pa 3 ēdamkarotes dienā vienu mēnesi.

Redīsu, degvīna un medus maisījums

Šim maisījumam ir stiprinoša iedarbība uz ķermeni, mazina iekaisumu un uzlabo imūnsistēmu. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams paņemt vienu glāzi dabiskā medus, divas glāzes rīvētu redīsu un pusi glāzi degvīna.

To lieto ārēji, kā sasilšanu un anestēziju. No rīta un vakarā ar redīsiem, degvīnu un medu samaisa mugurkaula kakla daļas. Šim nolūkam pietiek ar vienu tējkaroti šī maisījuma.

Kā stiprināt starpskriemeļu diskus

Masāžas un vingrošanas terapija ir lieliskas profilakses metodes, kas palīdz stiprināt starpskriemeļu diskus. Un jums arī jāievēro šādi ieteikumi:

• izvairīties no stresa;
• stiprināt imūnsistēmu;
• atteikties no sliktiem ieradumiem;
• ēst labi;
• izvairīties no pārmērīgām slodzēm;
• ārstēt kuņģa-zarnu trakta un sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• regulāri atrodieties brīvā dabā;
• skatīties savu pozu;
• gulēt uz spilvena un matrača ar vidēju cietību;
• valkājiet tikai ērtas kurpes, un sievietēm ir labāk nēsāt pārāk augstus papēžus;
• veic regulāras pārbaudes, lai savlaicīgi uzzinātu par izmaiņām mugurkaulā.

Secinājums

Mugurkaula slimības ir vieglāk novērst, izmantojot profilakses pasākumus, nevis ilgstoši atjaunot viņu veselību. Ja Jums ir kādas nespēka pazīmes, nebaidieties meklēt ārsta padomu un diagnozi.

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem un nav medicīnisks ieguvums. Tikai kvalificēts speciālists varēs izvēlēties pareizo terapiju, un pašapstrāde var izraisīt nopietnas negatīvas sekas.