Mugurkaula ir galvenā ķermeņa atbalsta struktūra, kas aizsargā muguras smadzenes. Kaulu un skrimšļu struktūras, saišu un mugurkaula muskuļu sarežģītā struktūra ļauj veikt šīs divas galvenās funkcijas. Mēs centīsimies izskatīt šo struktūru bez nevajadzīgām anatomiskām detaļām.

Vispārīga informācija par mugurkaula struktūru un tās galvenajām funkcijām.

Mūsu mugurkauls ir svarīgākā daļa no muskuļu un skeleta sistēmas un muguras smadzeņu tvertnes, kas kopā ar smadzenēm veido centrālo nervu sistēmu. Stiprums, īpašā forma un mugurkaula elastība ļauj izturēt smagu fizisko slodzi un veikt dažādas kustības. Bez mugurkaula cilvēks nevarēja staigāt un pat uzturēt līdzsvaru. Mugurkauls ir iesaistīts arī krūšu un vēdera dobuma aizmugurējās sienas un iegurņa veidošanā.

Pieaugušas sievietes mugurkaula garums ir vidēji 60-65 cm, vīrieši - no 60 līdz 75 cm, un mugurkaula platums samazinās no apakšas uz augšu. XII krūšu skriemeļa līmenī tas ir vienāds ar 5 cm, mugurkaula diametrs (11-12 cm) ir lielāks par krustu.

Mugurkaula sastāv no piecām sekcijām - dzemdes kakla, krūšu kurvja, jostasvietas, krusts, un mugurkaula, kurā atrodas 33-34 skriemeļi (krustā un pakaļgalā, skriemeļi auguši kopā). Skriemeļi atrodas viens virs otra, veidojot mugurkaulu. Parasti, skatoties no sāniem, mugurkaula ir S veida.

Blakus esošos skriemeļus savieno skrimšļu starpskriemeļu diski ar želejas kodolu, kura galvenā funkcija ir absorbēt statiskās un dinamiskās slodzes un saites. Vairāk skriemeļu un disku tiek aplūkoti atsevišķā rakstā. Starp skriemeļiem ir arī locītavas, kas nodrošina mugurkaula elastību. Dažādas mugurkaula kustības rada virspusēji un dziļi iesakņoti muskuļi.

Mugurkaula un muguras smadzenes.

Mugurkaula struktūras iezīmes ir cieši saistītas ar muguras smadzeņu aizsardzību un uzturēšanu. Katram skriemeļa centrālajai daļai ir caurums, ko sauc par mugurkaula foramenu. Šīs atveres atrodas viena virs otras, veidojot mugurkaulu. Muguras smadzenes ir centrālās nervu sistēmas daļa, kurā ir vairāki vadošie nervu ceļi, kas pārraida impulsus no mūsu ķermeņa orgāniem uz smadzenēm un no tā uz orgāniem. No muguras smadzenēm caur mugurkaula struktūru atkāpjas no 31 nervu saknēm.

Mugurkaula nervu saknes ir nervu šķiedru saišķi, kas iekļūst mugurkaula segmentos un iziet no tiem un veido muguras nervus. Nervu sakņu pāris sastāv no sensoru saišķa un motoru nervu šķiedru saišķa. Jaunās nervu saknes iemieso visus svarīgos iekšējos orgānus un mehāniskās sistēmas, bez kurām normāla cilvēka dzīve nav iespējama. Ienākošās saknes satur nervu šķiedras, kas ievada sensorus impulsus no visiem ķermeņa audiem un orgāniem uz centrālo nervu sistēmu.

Iekšējo orgānu veselība un ķermeņa mobilitāte ir atkarīga no nervu sakņu veselības un ar tiem saistītās informācijas. Taču var tikt ietekmētas pašas saknes. To slimības parasti sauc par radikulītu vai išiass.

Tomēr ir ļoti svarīgi saglabāt mugurkaula struktūru. Kā norādīts iepriekš minētajā tabulā, skriemeļu nobīde var negatīvi ietekmēt lielāko daļu mūsu ķermeņa orgānu.

Muguras daļas.

Mugurkaulā ir 5 sekcijas. No 33-34 skriemeļiem 24 skriemeļi ir brīvi (7 mugurkaula kakla skriemeļi, 12 krūšu kurvja, 5 jostas mugurkaula), pārējie - kausētie skriemeļi - veido divus kaulus: krustu un tailbone. Dzemdes kakla skriemeļi atbalsta galvu un nodrošina tās kustību.

Krūškurvja veido mugurkaula skriemeļi, kas savienojas ar ribām. Jostas skriemeļi ir vislielākie un mobilākie, tie nodrošina līdz 80% no visām cilvēku kustībām un pārvadā galveno slodzi. Pieci aizauguši skriemeļi veido krustu, un četri vai pieci pakaļējās kaula mugurkaula skriemeļi ir mugurkaula pamatnes paliekas.

Skriemeļu numerācija mugurkaulā sākas ar augšu. Dzemdes kakla mugurkaula skriemeļi apzīmēti ar latīņu burtu C (C1 - C7), un diviem augšējiem skriemeļiem ir savi vārdi: C1 - atlass, C2 - aksiālais. Krūškurvja mugurkaula skriemeļi ir apzīmēti ar T, Th vai D; L1 - L 5 - jostas skriemeļi, bet burti S un Co apzīmē krustu un mugurkaula skriemeļus.

Mugurkaulā ir dabiskas fizioloģiskas līknes, lai tās sānu skatu varētu saukt par viļņotu. Šīs līknes padara mugurkaulu elastīgu un palīdz mazināt mugurkaula slodzi. Izliekumi, kas ir izliekti uz priekšu, tiek saukti par lordozi, un muguras izliekums tiek saukts par kyphosis.

Gan kyphosis, gan lordosis ir normāla fizioloģiska parādība. Tie ir saistīti ar mūsu ķermeņa vertikālo stāvokli. Mugurkaula dabiskās līknes darbojas kā pavasaris: to dēļ mugurkaulā notiek elastīgas deformācijas, reaģējot uz gravitācijas un viļņu triecieniem staigāšanas vai braukšanas laikā.

Mugurkaulā ir divas lordozes un divas kyphosis. Lordoze ir dzemdes kakla un jostas un kyphosis - krūšu un sakrālā.

Bieži vien lordoze un kyphosis kļūst pārmērīgas. Paplašinātā kakla lordoze rodas vai nu traumas rezultātā, vai daudz biežāk, nepareizas galvas pozīcijas dēļ. Mūsdienu cilvēkos visbiežāk ir ieradums turēt galvu, noliekt atpakaļ, jūsu zods pacēla, un jūsu kakls nedaudz pacēla. Lordozes palielināšanās un kakla skriemeļu saspiešana sakarā ar to var izraisīt dzemdes kakla reģiona osteohondrozi. Lai atrisinātu šo problēmu, var palīdzēt direktīva F. Alexander un speciālie vingrinājumi.

Dzemdes kakla mugurkaula ir visneaizsargātākā daļa no dažādiem ievainojumiem, ko izraisa vāja muskuļu sistēma kaklā, kā arī tā mazais izmērs un kakla reģiona skriemeļu maza mehāniskā izturība. Bojājums mugurkaulam kaklā var rasties gan tieša trieciena rezultātā, gan galvas asas vai ekstrēmas kustības laikā.

Palielinoties dzemdes kakla lordozei, palielinās krūškurvja kyphosis, kas ar laiku var kļūt līdzīgs kauliņam. Mugurkaula kanāls krūšu rajonā ir ļoti šaurs, tāpēc pat mazi patoloģiskie veidojumi (trūces, audzēji, osteofīti) izraisa nervu sakņu saspiešanu. Ribas ir piestiprinātas krūšu skriemeļu korpusiem un šķērseniskajiem procesiem ar locītavu palīdzību. No priekšpuses ribas tiek savienotas vienā stingrā rāmī, izmantojot plašu kaulu, krūšu kaulu, kas veido ribu.

Īpašas slodzes jostas mugurā. Pārvietojamā jostas mugurkaula savieno mazkustīgo krūškurvi un nekustīgo krustu. Jostas daļas mugurkaula konstrukcijas, pat bez ārējās slodzes, ir pakļautas augstam augšējā ķermeņa spiedienam. Paceļot un pārvadājot svarus, spiediens, kas iedarbojas uz mugurkaula jostas daļas struktūru, var palielināties daudzas reizes. Tas viss ir iemesls visbiežāk sastopamajiem starpskriemeļu diskiem un osteohondrozes parādīšanās jostas daļā. Muguras mugurkaula slodze palielina apakšējās muguras kustību, kad elpošana un mazkustīgs iegurnis, mazkustīgs dzīvesveids, fizioloģiskas gaitas un slikti izvēlēti apavi. Tā rezultātā veidojas palielināta jostas lordoze un kompensējoša, palielināta sakrālā kyphosis. Savukārt augošā jostas lordoze samazina iegurņa mobilitāti, palielina jostas daļas starpskriemeļu disku nodilumu, apgrūtina elpošanu. Kopumā mugurkaula lordozes un kyphosis palielināšanās noved pie mugurkaula formas izkropļojumiem, tā fizisko spēju samazināšanās, tās funkciju izpildes pasliktināšanās un dažādu patoloģiju rašanās paātrinājuma. Tāpēc daudzās veselības aprūpes sistēmās, tāpat kā šeit, lielāka uzmanība tiek pievērsta šo svarīgo noviržu samazināšanai un mugurkaula relatīvajai izlīdzināšanai.

Siksnas un iespējamās mugurkaula kustības.

Skriemeļi ir cieši saistīti viens ar otru mugurkaulā. Blakus esošo skriemeļu galvenais savienojums ir starpskriemeļu diski un savienojumi. Skriemeļu savienojumu atbalsta saites, tostarp tās, kas ir kopīgas visam mugurkaulam. Paketes ir veidojumi, kas savieno kaulus ar otru. Mugurkaula muguriņas var izturēt ļoti lielu slodzi, tās ir spēcīgas spriedzes, lai tad, kad traumas parasti neizraisa saites, bet kaula daļa tiek atdalīta no saites.

Priekšējā garenvirziena līnija stiepjas gar mugurkaula priekšējo virsmu un starpskriemeļu diskiem. Šī saišu līnija sākas no pakauša kaula un C1 skriemeļa (Atlanta) un beidzas krustmala vidū, cieši savienota ar starpskriemeļu diskiem. Aizmugurējā garenvirziena saite atrodas mugurkaula kanāla iekšpusē gar mugurkaula mugurkaula virsmām no aksiālā skriemeļa (C2) līdz pirmā kokgliena skriemeļa līmenim, kur tā aug kopā ar starpskriemeļu diskiem.

Blakus esošo skriemeļu lokus savieno ar ļoti spēcīgām un elastīgām dzeltenām saites, kas sastāv no saistaudiem ar dzeltenīgu krāsu.

Blakus esošo skriemeļu spinozie procesi ir savstarpēji savienoti ar biezām plāksnēm - starpsavienojumiem. Supraspinal saites, kas ir kopīgas mugurkaulā, ir pievienotas visu skriemeļu spinozajiem procesiem. Turklāt starp skriemeļu šķērseniskajiem procesiem atrodas starpsavienojumi, kas tos savieno.

Neskatoties uz kaimiņu skriemeļu nenozīmīgo mobilitāti attiecībā pret otru, mugurkaula struktūra ir tāda, ka visam mugurkaulam ir liela mobilitāte. Ir iespējami šādi mugurkaula kustību veidi: locīšana un pagarināšana, sānu saliekšana, pagriešana un rotācija. Mugurkaula normālā stāvoklī tā mobilitāte dažādās daļās nav vienāda: vislielākā - kakla rajonā starp ceturto, piekto un sesto skriemeļu un jostasvietu. Ja mēs pagriežam galvu, būtībā pirmais un otrais skriemeļu „darbs”, ja mēs noliekamies - trešais, ceturtais, sestais.

Elastīgums un pagarinājums tiek veikts ap priekšējām asīm (piemēram, šķērsojot abus plecus). To kopējā amplitūda ir 170-245 °. Kopējais sānu slīpums ir aptuveni 165 °. Mugurkaula rotācija (pagriežas pa labi un pa kreisi) notiek ap vertikālo asi. Kopējais rotācijas ilgums ir aptuveni 120 °. Arī mugurkaula apļveida kustība notiek ap tā vertikālo (garenisko) asi. Šajā gadījumā augšējais punkts ir sakrālās mugurkaula līmenī, un mugurkaula augšējais gals (kopā ar galvu) brīvi pārvietojas telpā, aprakstot apli.

Mugurkaula muskuļi.

Mugurkaula kustības nodrošina tās muskuļi. Mugurkaula muskuļus var iedalīt trīs grupās: muguras muskuļos, krūšu muskuļos un vēdera muskuļos. Vēdera un krūškurvja muskuļi vienā pusē un muguras muskuļi no otras puses darbojas pretēji.

Savukārt muguras muskuļus var iedalīt virspusējos un dziļos. Aizmugurējie muskuļi lielā mērā nosaka ķermeņa ārējo reljefu. Šī muskuļu grupa veido fizisko aktivitāti, veicot kustības ar lielu amplitūdu.

Muguras muguras muskuļi ir paredzēti, lai veiktu kustības ar nelielu amplitūdu un ir "muskuļu sistēmas" galvenā sastāvdaļa. Tie atrodas zem virspusējiem muguras muskuļiem trīs slāņos. Muguras muguras muskuļi ir vājāki par virsmas muskuļiem un nenosaka cilvēka ķermeņa ārējo reljefu. Uzmanību: ar mazkustīgu dzīvesveidu otrais un īpaši trešais muskuļu slānis praktiski neietekmē fizisku slodzi, kas laika gaitā noved pie mugurkaula struktūru degradācijas.

Dziļi muguras muskuļi bieži tiek saukti paravertebrāli, jo tie atrodas pie mugurkaula. Muguras sāpes bieži vien ir saistītas ar paravertebrālo (paravertebrālo) muskuļu bojājumiem vai stiepšanos smagā fiziskā darba laikā. Ja bojājumi mugurkaula mugurkaula struktūrām (diskiem, saišu, locītavu kapsulām), paravidālo muskuļu piespiedu saspiešana notiek, lai "stabilizētu" mugurkaula bojāto daļu, kā rezultātā rodas muskuļu spazmas.

Visnozīmīgāko lomu spēlē visspēcīgākie un garākie muguras muskuļi - muskuļi, kas iztaisno mugurkaulu. Muskulis sākas ar bieziem un spēcīgiem stariem krustā, mugurkaula jostas un apakšējā krūšu mugurkaulā un iet pa visu muguras garumu no krustpunkta līdz galvaskausa pamatnei. Augšējā jostas skriemeļu līmenī muskuļi ir sadalīti trīs daļās. Tas ir piespiedu līgums ar muskuļiem, kas uzņem ievērojamu daļu no ķermeņa vertikālās slodzes. Personas poza ir atkarīga no tā, tā veicina ķermeņa līdzsvaru. Muskulis automātiski ieslēdzas, bet tikai tad, ja ķermenis atrodas uz kājām (darba stāvoklis). Muskulatūra, kas iztaisno mugurkaulu, ir atvieglota, kad ķermenis atrodas miera stāvoklī, un uz kājām nav atbalsta. Ja cilvēks „maldina” šo spēcīgo muskuļu, kad viņš sēž uz krēsla, nemainoties uz kājām, visa slodze nokrīt uz mugurkaula, saliekot to, palielinot jostas lordozi, paātrinot tās struktūru pasliktināšanos un izraisot osteohondrozes un citas patoloģijas, galvenokārt jostas daļā. mugurkaula.

Pārmērīgs svars izraisa milzīgu mugurkaula bojājumu, ko daži cilvēki noteiktā vecumā uzskata par normālu. Tauki galvenokārt tiek uzglabāti jostas daļā. Tas notiek sakarā ar ķermeņa muskuļu zemo aktivitāti, mugurkaula locīšanu dažādās plaknēs un iegurņa muskuļiem. Savukārt tauku nogulsnes kavē kustību. Rodas apburtais loks: kustību trūkums veicina tauku veidošanos, un nogulsnētie tauki bloķē tās kustības, kas varētu to iznīcināt.

Kā muguras virspusēji un dziļi muskuļi ir?

Muguras muskuļi ir viena no lielākajām muskuļu grupām cilvēka organismā un viens no svarīgākajiem mūsu ķermenim. Cilvēka muguras muskuļu anatomija galvenokārt ir saistīta ar to, ka viņi ir atbildīgi par staigāšanu, ti, ķermeņa stabilitāti un kustību vertikālā stāvoklī. Muskuļu korsete no dziļiem (dziļiem muskuļiem) un virspusējiem (virspusējiem muskuļiem) mugurkaula muskuļiem:

• savieno skriemeļus un saglabā kores fizioloģisko līkni;
• aizsargā mugurkaulu no pārmērīgām slodzēm;
• veido spēcīgu, bet elastīgu kaulu, locītavu, iekšējo orgānu aizsardzību;
• ļauj mums staigāt, sēdēt, saliekt, pagriezt kaklu un rumpi, pacelt un nolaist rokas un kājas.

Tas viss nozīmē, ka mūsu poza ir atkarīga no mugurkaula muskuļiem, tas ir, “parastā ķermeņa pozīcija, kas tiek neapzināti regulēta”, stumbra un locītavu elastība un mobilitāte, normāla smadzeņu un muskuļu asins piegāde. Jūs pastāvīgi sēžat vai pavadāt dienu pēc dienas, sēdējaties krēslā - un jūsu ķermeņa dziļumā esošie kuģi tiek izspiesti, un jums ir galvassāpes vai bezgalīgs nogurums. Jūs strauji pagriezāties - un tagad kakls kļūst sastindzis, apakšējās muguras sāpes, "šauj" starpkultūru neiralģiju zem ribām... Tas viss ir vāju, neattīstītu muguras muskuļu sekas, tāpēc, pat ja jūs neplānojat kļūt par sportistu, viņiem ir jābūt iesaistītiem.

Spēcīga mugura: ne tikai skaistumam

Vai esat pamanījuši, kādi muskuļi vingrinājumi vingrinās vingrošanas zāles? Visbiežāk jaunpienācēji cīnās, lai attīstītu tā sauktos "demonstratīvos" muskuļus: vīrieši strādā pie bicepsa un krūtīm, un meitenes - uz gurniem un sēžamvietām. Galu galā zem drēbēm atpakaļ nav redzams! Tomēr tas nav gluži taisnība: šaurs viduklis un mugurkaula V veida kontūra veido stingru, sportisku vīriešu figūru, un meitenēm un sievietēm spēcīgs mugurs ļauj jums valkāt kleitas ar zemu griezumu aizmugurē bez bailēm.

Muguras muguras muskuļi ir lielākie mūsu ķermeņa strādnieki, atšķirībā no daudziem citiem, viņi ir „aizņemti”. Sporta jomā viņi piedalās gandrīz visos pamatjūtības vingrinājumos krūtīm, ekstremitātēm, apakšējai ķermenim, tāpēc cilvēki ar vāju muguru nevar efektīvi veidot muskuļu masu, palielinot šāvienu darba svaru un apmācību intensitāti. Turklāt vāja muskuļu korsete palielina traumas iespējamību.

Kā darbojas muguras muskuļu sistēma?

Zinot muskuļu atrašanās vietu, darba fizioloģiju un biomehāniku, ir vieglāk saprast, kā pareizi attīstīt konkrētu muskuļu grupu, dodot tai atbilstošu slodzi. Tādēļ pirmajai grāmatai, ko jūs atverat, pirms sākat mācīties savu ķermeni, jābūt anatomiskam atlantam ar detalizētiem fotoattēliem un tabulām. Nebūs nevajadzīga un populāra raksta par miooloģiju - zinātne par to, kā muskuļi strādā un strādā, un mācību video ar zinošu cilvēku komentāriem palīdzēs jums justies par sevi, kā muskuļi atrodas uz muguras. Novērtējot viņu stāvokli, jūs netērēsiet laiku tiem, kas ir labāk attīstīti, un vingrojumus vājākajiem.

Saskaņā ar anatomisko klasifikāciju muguras daļa ir sadalīta piecās zonās: mugurkaula, tā stiepjas gar visu ķermeņa galveno stublāju; scapular un subscapularis; jostas reģions un krusts.

Mugurkaula muskuļu atrašanās vieta ir divu veidu:

• virspusēji pievienots tā saucamajam mugurkaula, garajam mugurkaula procesam (šie izciļņi jūtami gar visu mugurkaulu) un beidzas ar dažādām plecu josta, ribām, plecu lāpstiņām, iegurni;
• dziļu pāru, īsāku šķērsenisko procesu piesaistes sākums. Savstarpēji sasaistīti, spēcīgi muskuļu šķiedras savieno skriemeļus kopā.

Muguras kontūras galvenokārt veido virspusējus muskuļus, tāpēc zālē ir vieglāk un zināmā mērā patīkamāk strādāt ar tiem: rezultāts ir acīmredzami redzams, un tas iedvesmo jaunpienācējus ne būt slinkiem. Dziļi, veidojot sava veida korseti ap mugurkaulu no galvas līdz krustam, strādājiet kopā, tāpēc lielākā daļa no viņiem ir apvienoti muskuļu grupā "taisnotājs". Ārēji tās ir grūti pamanāmas, tomēr tās ietekmē muguras kopējo izskatu un ir ļoti svarīgas jaudas slodzēm.

Virsmas muskuļi

Muguras augšējā zonā ir trapēzi, plašākie muskuļi, "dimanti", mazs apaļa muskulatūra un aizmugurējie elpošanas rīki. Aizmugurējā vāka virspusējie muskuļi to veido divos slāņos, kuru augšējo daļu veido lielāki, bet apakšējo - ar relatīvi maziem.

Pirmais slānis

Kultūristi ļoti mīl trapeci, jo tas lielā mērā veido ķermeņa reljefu, un tā lielums personā uzreiz parāda, vai viņš nodarbojas ar spēka treniņiem. Liels un plakans, tas aptver gandrīz visu muguru - no kakla aizmugures līdz plecu lāpstiņām. Šis muskuļu sākums ir no pakauša kaula, visi kakla un krūšu kakla skriemeļi, un galu galā ir fiksēts plātnes augšdaļā. Pa labi un pa kreisi, tas ir taisnleņķa trijstūri, un kopā tie apvienojas apgrieztā trapecē, kur bāze saskaras ar plecu līniju.

Trapeces muguras muskuļu galvenā funkcija ir kontrolēt plecu lāpstiņu kustību. Daži šķiedru saišķi tiek pazemināti, citi pacelti tos, piemēram, kad mēs plecusies plecus plecus vai strādājot ar airiem. Lai pilnībā pamodinātu trapeci un sajustu, kā tas reaģē uz piepūli, nolieciet galvu atpakaļ, turot muguru.

Plašākais muguras muskulis ir daļēji pārklāts ar trapeci no augšas, tā plats plakans trīsstūris sasniedz tieši zem vidukļa. Tās šķiedru sākumā ir piestiprināti zemākiem krūšu pāriem un visiem jostas skriemeļiem, krustam, slīpuma virsmai un četriem apakšējo ribu pāriem. Velkot uz sāniem / uz augšu, tie beidzas ar tā saukto mazo cilindru. Tas darbojas, kad:

• nolieciet plecu, nolaidiet roku un velciet atpakaļ / uz leju, vienlaikus pagriežot plaukstu uz iekšu;
• mēs peldamies, izvelkam, izspiežam (veicam kustības, kad rokas ir fiksētas vai stiepjas uz priekšu, un mēs aizvelkim rumpi aiz tā);
• elpot (apakšējās ribas izvelciet).

Vingrošanas zāle regulāri sauc par plašākajiem muskuļu "spārniem", jo tā veido V formas formas muskuļu kontūru, kas aizmugurē izliekas spārnus. Saskaņā ar plašāko, dalot savu slodzi un papildinot kustību diapazonu, ir liels muguras muskuļš, tā kultūristi tiek saukti par "maziem spārniem".

Otrais slānis

Šīs zonas galvenie muskuļi ir dimanta formas, piemēram, tilti vai platformas, tās savieno plecu lāpstiņas ar muguras mugurkaulu. Lielais romboīdais muskuļš nāk no četrām augšējām krūšu malām, mazajiem - no diviem apakšējiem kakla skriemeļiem un zemākās saites. Virzot pa diagonāli uz leju, abi no tiem ir piestiprināti plecu lāpstiņas iekšējam stūrim un ļauj pacelt, nolaist un izkliedēt lāpstiņas. Vienkārši sakot, tas ir dimanti, kas ir atbildīgi par pozu - ja viņiem trūkst spēka, plecu lāpstiņas virzās uz priekšu, jo cilvēks izskatās slouching.

Zemāk ir mazāki muskuļi. Viens no tiem, neliels apaļš (diezgan garš), iet no četriem kakla augšējiem skriemeļiem pa diagonāli līdz augšdaļas iekšējai malai; viņa velk plecu lāpstiņu uz augšu. Aizmugurējo pārnesumu muskuļu muskuļu grupa palīdz elpot: augšējais pacēlums, bet apakšējais samazina ribas inhalācijas un izelpošanas laikā. Kaut arī sasmalcinātie muskuļi ir plāni un šķietami nemanāmi, tie var radīt daudz nepatikšanas, jo to inervācijas īpatnības, par kurām ir atbildīgi starpkultūru nervi. Šo nervu sakņu saspiešana izraisa pazīstamu starpkultūru neiralģiju.

Dziļi muskuļi

Galvenie muguras muskuļi ir kakla kakla muskuļi; šķērsvirziena un sakrālā spinoze (pazīstama arī kā taisngriezis / pastiprinātājs atpakaļ). Attēla elastības dēļ un poza ir arī atbildīgas mazo muskuļu saišu grupas.

Jostas muskuļu kakls

Neskatoties uz maldinošo nosaukumu, tas pieder pie dziļajiem muguras muskuļiem. To daļēji sedz trapeziums; tas sākas no pieciem apakšējiem dzemdes kakla un trešā piektā krūškurvja skriemeļiem, diagonāli virzās uz augšu uz augšu un ir fiksēts triju augšējo kakla skriemeļu šķērseniskajos procesos.

Muskuļa labā daļa ar piepūli pagriež galvu pa labi, pa kreisi, - pa kreisi. Izliekot kaklu un atvelkot galvas, mēs strādājam abās daļās.

Cross-spinous

Viens no svarīgākajiem, bet šķietami neuzkrītošajiem muskuļiem, ļaujot mums palikt slaidiem un elastīgiem, ir pārrobežu mugurkauls. No īsiem, diagonāli sakārtotām šķiedrām tā ir dziļāka nekā taisngriezis un aizpilda plaisu starp mugurkaula un šķērsvirziena skriemeļu procesiem, savienojot tos ar otru.

1. Tā pusloksnes daļa piestiprina korpusu ar triecienu absorbējošu korseti.
2. Sadalīšana (daudzfunkcionāls) atgādina muskuļu šķiedru komplektu, kas ir cieši apēsts ap mugurkaulu. Intersticiālie saišķi savieno skriemeļus vertikāli, izņemot krustu, un starp-šķērsvirzieni ir izstiepti starp šķērseniskajiem procesiem.
3. Rotatori - dažādu garumu šķiedru saišķi - tiek piestiprināti pie mugurkaula, piemēram, stīgu paplašinājumiem. Tie diagonāli savieno blakus esošos skriemeļus vai tiek pārvietoti caur vairākiem skriemeļiem, nodrošinot grēdas elastību.

Pilnīgi izstiepjot, muskuļu grupa darbojas kā muguras ekstensors, ar vienpusēju spriegumu - ķermeni pagriež pretējā virzienā. Kopumā var teikt, ka tas nodrošina mugurkaula kustības „precizitāti”.

Sacrospinous

Šis spēcīgais muskuļš ir nedaudz pamanāms abās mugurkaula pusēs no kakla līdz muguras apakšai, savienojot visus savus kaulu fragmentus savā starpā un ar ribām, tā individuālie pušķi tiek novilkti uz iegurņa kauliem un krustu. Faktiski, tas nav viens, bet divi paralēli muskuļu virzieni, ko apvieno muguras aizmugures parastais nosaukums “taisnotājs” (“extensor”). Vienu no tā daļām sauc par ileal-costal muskuļiem, otro - garāko. Anatomiskajos atlantos ir pievienots arī mugurkauls, kas iet gar attiecīgajiem skriemeļu procesiem. Tomēr dažās apmācības vadlīnijās to sauc par neatkarīgām muskuļu struktūrām, jo ​​tā ir atbildīga par mugurkaula locīšanu.

Sakrospinoze muskuļi atbalsta ķermeni vertikāli un ir atbildīga par mugurkaula kustību. Pateicoties viņai, mēs varam noliekt un pagriezt galvas visos virzienos, saliekt un iztaisnot muguru, pagriezt ķermeni. Jostas daļā tas darbojas kopā ar kvadrātveida jostas muskuļiem, kas oficiāli nepieder mugurai, jo tas atrodas vēdera aizmugurējā sienā un ir nošķirts no saistaudu slāņa (fascia).

Atgādinājums iesācējiem

Lai gan muguras muskuļu struktūra pirmajā acu uzmetienā šķiet sarežģīta, laika gaitā jūs varēsiet saprast viltīgus noteikumus un būt pārsteigti - tas ir nepieciešams, lai viss būtu saprātīgi sakārtots mūsu ķermenī! Katra kustība ir atkarīga no konkrēta muskuļa, un, ļaujot tai strādāt, jūs pakāpeniski iemācīsiet to smagam darbam, un pateicībā jūs saņemsiet skaistu un tonētu figūru.

Bet nevilcinieties nekavējoties uz trenažieru zāli, un, sevišķi, nesāciet strādāt ar svariem, ja neesat to izdarījuši iepriekš! Pilsētu iedzīvotāju vidū ir grūti atrast pilnīgi veselīgu cilvēku. Sēdēšanas darbs un ieradums atpūsties pie TV ne tikai sabojā pozu, bet arī izraisa dažādas mugurkaula slimības. Tāpēc, pirms jūs plānojat savu pirmo treniņu, konsultējieties ar savu ārstu: cilvēki ar spēcīgu skoliozi, veciem ievainojumiem, traumām un disku maiņu ne vienmēr var pagriezt muguru.

Mugurkaula / muguras smadzeņu ieaudzināšanu nodrošina muguras nervu muguras vai aizmugures saknes. Cilvēki ar vāju muguru ar pēkšņām kustībām vai nepareizu apmācību var notvert un izraisīt stipras sāpes. Ja Jums nav nopietnu slimību, bet dažreiz jūtat sāpes krustā, jums jāveic pārbaude un jāuzsāk fizikālā terapija, lai stiprinātu muskuļu korseti. Kad ķermenis ir spēcīgāks, jūs varat doties uz jaudas slodzēm, bez kurām nevar veikt apmācību aizmugurē.

Cilvēka skriemeļi: mugurkaula struktūra un funkcijas

Visa cilvēka ķermeņa mugurkauls ir mugurkauls. Tas ir kaulu kodols, kas nodrošina ķermeņa stabilitāti, aktivitāti, motora funkciju. Turklāt mugurkauls ir visu pamatā, jo tam piestiprināts galvas, krūšu kaula, iegurņa, ekstremitāšu, iekšējo orgānu.

Kas ir cilvēka mugurkauls?

Cilvēka mugurkaula struktūra - skeleta pamats.

Tas sastāv no:

• 34 skriemeļi.
• Piecas sekcijas, ko savieno saites un locītavas, diski, skrimšļi un skriemeļi, kas aug kopā, veidojot spēcīgu struktūru.

Cik daudz šķelšanās mugurkaulā?

Mugurkauls sastāv no:

• Dzemdes kakla, kas ietver 7 skriemeļus.
• Torakālais reģions, kas sastāv no 12 skriemeļiem.
• Jostasvietas, skriemeļu skaits 5.
• 5 skriemeļu sakrālā nodaļa.
• Coccyx reģions ir 3 vai 5 skriemeļi.

Pietiekami garam vertikālajam stienim ir starpskriemeļu diski, saites, locītavas un cīpslas.

Katrs elements ir atbildīgs pats par sevi, piemēram:

• Lielas slodzes gadījumā amortizatori darbojas kā diski starp skriemeļiem.
• Savienojumi ir saišķi, kas nodrošina mijiedarbību starp diskiem.
• Pašu skriemeļu mobilitāti nodrošina šķautnes savienojumi.
• Muskuļu piestiprināšanu pie mugurkaula nodrošina cīpslas.

Mugurkaula funkcijas

Nozīmīga loma ir pārsteidzošajai mugurkaula struktūrai. Pirmkārt, viņš ir atbildīgs par motora, operatīvās nolietojuma un aizsardzības funkcijām.

Katra no funkcijām nodrošina personu netraucētu kustību un darbību:

• Atskaites funkcija nodrošina spēju izturēt visa ķermeņa slodzi, bet statiskais līdzsvars ir optimālā līdzsvarā.
• Motora funkcija ir cieši saistīta ar atbalsta funkciju. Tas atspoguļo spēju apvienot dažādas kustības.
• Slāpēšanas funkcija samazina spiedienu slodzes vai pēkšņas pozīcijas izmaiņas. Līdz ar to samazinās mugurkaula nolietošanās un samazinās traumu iespējamība.
• Funkciju galvenā funkcija ir aizsardzība, kas ļauj saglabāt veselībai svarīgākos orgānus - muguras smadzenes. Ja tas ir bojāts, mijiedarbība starp visiem orgāniem tiks pārtraukta. Šīs funkcijas dēļ bagāžnieks ir droši aizsargāts, un muguras smadzenes ir drošas.

Mugurkaula struktūras iezīmes

Katram mugurkaulam ir savas īpašības, kas tieši ietekmē cilvēka motorisko aktivitāti. Atšķirībā no pērtiķiem cilvēka mugurkauls atrodas vertikāli, un tā mērķis ir veikt lielu slodzi uzceltā pozā.

Ja ņemam vērā kakla skriemeļu aprakstu, tad pirmajiem diviem ir unikāla anatomija, jo tie ietekmē kakla un galvas mobilitāti. Tas pats par sevi nav ļoti attīstīts, jo tām ir neliela slodze. Tāpēc, ja cilvēkam ir pārmērīga fiziskā aktivitāte, viņš nevar izvairīties no tādām slimībām kā starpskriemeļu trūce vai osteohondroze.

Krūškurvja reģionā ir lieli skriemeļi, jo tā ir liela un fiksēta nozare. Trūce šādā nodaļā ir bieži sastopama parādība, jo krūškurvja nodaļai ir minimāla slodze. Tomēr trūce un tās attīstība ir asimptomātiska.

Ja pirmajās divās sekcijās ir minimālās slodzes, tad jostas daļa ir kravas centrs. Šajā segmentā tiek novērota maksimālā slodzes koncentrācija, jo šajā sadaļā esošie skriemeļi visos aspektos ir lieli.

Sakrālajā zonā skriemeļi ir specifiski - tie aug kopā, katrs mazāks. Jāatzīmē arī par tādām parādībām kā lumbarizācija, kas atdala pirmo un otro krustu skriemeļu, neskatoties uz to, ka piektais un pirmais - aug kopā (sakralizācija).

Skriemeļu struktūra

Cilvēka ķermenī esošie skriemeļi ir viens otram priekšā stingrā secībā un viņiem ir sava numerācija, kas galu galā veido vienu vienību - pīlāru. Arkas atrodas blakus tai, kā arī skriemeļu procesiem, kas veido muguras elementa iekšējo kanālu, un tajā atrodas muguras smadzenes.

• Pati mugurkaula ir droši aizsargāta ar membrānu - cietu apvalku ar attālumu, ko sauc par epidurālo telpu.
• Sakarā ar to, ka tūkstošiem pavedienu pavedienu pavedieni virzās prom no muguras smadzenēm, tiek nodrošināti impulsi, kas ir atbildīgi par jutīgumu un motora funkciju.
• Katru mugurkaulu veido muguras nervi.
• Tās izeja ir vērsta uz starpskriemeļu foramenu.

Līdz ar to, tiklīdz persona sāk justies nepatīkamiem simptomiem, kad kustas vai motora aktivitāte samazinās saistībā ar sāpīgiem simptomiem, tas nozīmē, ka skriemeļi vai diski ir deformēti un attiecīgi piespiež nervu jebkurā segmentā.

Mugurkaula līkumi

Cilvēka ķermeņa struktūra, kā arī tā skriemeļi tiek pārdomāti pēc iespējas mazāk. Ja profila mērīšanā uzmanīgi pārbaudāt mugurkaulu, kļūst skaidrs, ka viņam nav perfektas polu līdzenuma, gluži pretēji - tas ir saliekts.

Atkarībā no nodaļas ir dažādi līkumi:

• Šarnīrveida līkums ir līdzīgs S burtiem. Šajā gadījumā ārpuses līkumu sauc par lordozi, un iekšpuse ir kyphosis. Atkarība no lieces maina virzienu.
• Ja paskatās uz dzemdes kakla reģionu, tad tā izspiesties uz priekšu. Tāpat kā jostasvietas.
• Krūšu kurvja atšķiras kyphosis, jo tā ir ieliekta iekšpusē.

Muguras daļas

Cilvēka skriemelis ir unikāla struktūra. Tā nodrošina personu ar pilnu darbību. Tajā pašā laikā mugurkaula veidošanās ietver tādu nodaļu veidošanos, kurām ir īpaša funkcija un kurām ir vispārējs apzīmējums.

Tā kā tās veido un aug, vissvarīgākās daļas ir atdalītas:

• dzemdes kakla - C I - C VII;
• krūtis - Th I - Th XII;
• jostas - L I - L V;
• sakrālā - S I-S V;
• coccyx.

Dzemdes kakla mugurkaula

Šī sadaļa atspoguļo visdažādāko dizainu, jo no visām daļām dzemdes kakla daļa ir mobilākā. Anatomijas īpašību dēļ personai ir iespēja veikt dažādas kustības, lai saliektu, pagrieztu galvu.

Dzemdes kakla reģions sastāv no 7 daļām, bet pirmie divi (atlants un ass) ir atbildīgi par galvas kustību un pagriezieniem, kas nav saistīti ar skriemeļa galveno ķermeni. Pēc izskata tie izskatās kā divas rokas, kas savienotas viena ar otru ar kaulu sabiezējumu.

Starp šīs nodaļas galvenajām funkcijām:

• Viņš ir atbildīgs par smadzeņu un muguras smadzeņu savienošanu. Kļūsti par perifēro un centrālās nervu sistēmas centru.
• Atbalsta galvu, nodrošina tā kustību.
• Piesārņo smadzenes ar asinīm sānu sekcijas cauruma dēļ.

Krūšu kurvja mugurkauls

Šim departamentam ir C burts, kas tiek piespiests iekšpusē. Šis ir kyphosis pārstāvis, kas ir iesaistīts krūšu kaula veidošanā. Ribas pievienojas procesiem un galu galā veido krūšu kaulu.

Departaments ir praktiski kustīgs, attālums starp skriemeļiem ir pārāk mazs. Šī nodaļa ir atbildīga par atbalsta funkciju, kā arī sirds, plaušu un mugurkaula iekšējo orgānu aizsardzību.

Jostas mugurkauls

Kravas centrs - jostas daļā ir daudz slodzes, tāpēc šajā posmā mugurkauliem ir masīva struktūra, bet priekšā ir saliekt.

Šim departamentam ir svarīgs misijas dzinējs. To izmanto arī, lai vienmērīgi sadalītu slodzi uz visu ķermeni. Tajā pašā laikā tiek veikta pilnīga vibrāciju un dažādu līkumu amortizācija Nieru aizsardzību nodrošina transversālie procesi.

Sakrālā mugurkaula

Šajā sadaļā skriemeļi aug kopā, jo tie atrodas tieši mugurkaula centrā. Krustu kauli atgādina ķīļus, turpina jostas daļu, veidojot pakaļgalu.

Coccyx mugurkauls

Šajā sadaļā ir maz mobilitātes. Sakrālā nodaļa un tailbone ir cieši saistīti. Pakaļgals sastāv no trim vai pieciem kauliem un tiek uzskatīts par rudimentāru orgānu (evolūcijas procesā astes daļa kļuva par tailbone), tomēr tā veic savas specifiskās funkcijas - slodzes sadalījumu mugurkaulā.

Muguras smadzenes

Starp svarīgākajām mugurkaula aizsargājošajām īpašībām tiek nodrošināta muguras smadzeņu aizsardzība. Tas savienojas ar smadzenēm, perifērisko sistēmu un atvieglo nervu sistēmas impulsu pārnešanu no ķermeņa uz smadzenēm, kā arī sniedz muskuļiem norādījumus par viņu uzvedību.

Tiklīdz mugurkauls ir bojāts, mugurkaula nervi un zari arī cieš. Tas viss ir saistīts ar sāpēm, paralīze var notikt vienā no ķermeņa daļām.

Muguras smadzeņu īpašības:

• Pati mugurkaula ir centrālās nervu sistēmas sastāvdaļa, kuras garums sasniedz 45 cm.
• Muguras smadzenes ir cilindra formā, tajā ir asinsvadi, kodols, kas ir nervu šķiedru kombinācija. Katrai no mugurkaula šķiedrām ir vienāda plaisa, ir starpība starp locītavu virsmu un mugurkaula ķermeni.
• Muguras smadzeņu īpašība ir pielāgot un izstiepties cilvēka pašreizējā stāvoklī. Tāpēc, ja nav lūzumu vai pārvietošanās, ir grūti sabojāt.

Bet muguras smadzeņu nerviem ir tūkstošiem miljonu šķiedru savienojumu, kas parasti ir sadalīti:

• Motoru nervi, kas ir atbildīgi par muskuļu darbību.
• Jutīgi, kas ir nervu impulsu vadītāji.
• Jaukts, kas ir atkarīgs no impulsu un motora funkciju svārstībām.

Saspiešanas locītavas un muguras muskuļi

Ir nepieciešams atšķirt mugurkaula loka locītavu anatomijā, kam ir neoficiāls nosaukums - šķautnes locītavas. Tie ir savienojums starp skriemeļiem aizmugurējā segmentā. To struktūra ir diezgan vienkārša, bet darba mehānisms ir gluži interesants.

To funkcionalitāte ietver:

• Kapsulas izmērs ir mazs, kura piestiprināšana tieši saskaras ar locītavas virsmas malu. Pašu locītavu dobumu pārveido katrā no sekcijām. Kamēr mēs runājam par šķērsvirziena pozīciju, kapsula būs šķērsvirziena pret mugurkaula jostasvietu.
• Katrā locītavā tās pamatne ir tvaika telpa un locītavas procesi, kas pārklāti ar skrimšļiem, mazi, kas atrodas virsotnē.
• Tās savienojums savienojas savā starpā ar muskuļu un cīpslu zonu gar aizmugurējo garenisko sienu. Ir arī muskuļi, ar kuriem ir iespējams ierobežot šķērseniskos procesus.
• Atkarībā no mugurkaula, locītavu forma tiek mainīta. Tādējādi krūšu un dzemdes kakla rajonā var atrasties plakanas, līkumainas artikulācijas, savukārt jostas daļā tas ir cilindrisks.
• Sānu locītavas pieder pie mazkustīgās grupas sakarā ar to, ka to praktiski neietekmē mugurkaula locītava un pagarinājums, padarot tikai bīdāmu kustību viena pret otru.
• Biomehānikas artikulācijas tiek uzskatītas par apvienotām, ņemot vērā to, ka kustība notiek gan simetriskā savienojumā, gan blakus esošajā segmentā.

Fasētus savienojumus nedrīkst novērtēt par zemu, jo tie ietekmē visu atbalsta kompleksu, kas ir saistīts ar mugurkaula struktūru un visu slodzi vienmērīgi sadala noteiktos punktos, kas atrodas priekšējā, vidējā un aizmugurējā pīlārā.

Starpskriemeļu disku struktūra

Viena trešdaļa no visa mugurkaula garuma sastāv no diskiem, kuriem ir svarīga loma - nolietojums.

Anatomiski disks ir sadalīts trīs komponentos, un tās struktūra attīstās no skrimšļa audiem. Tie pārvieto visu slodzi uz sevi, tādējādi ļaujot visai struktūrai būt elastīgai un elastīgai. Visa motora aktivitāte tiek nodrošināta starpskriemeļu disku mehānisko īpašību dēļ.

Tajā pašā laikā jebkuras patoloģijas, sāpes tieši izraisa disku slimības, to neatņemama struktūra.

Vēnas un artērijas

Vienlīdz svarīgi mugurkaulā ir asins piegāde, ko nodrošina vēnas un artērijas. Ja jūs uzņematies departamentos, tad kakla skriemeļa artērijā iet, augoši un dziļi, filiāles atkāpjas no tām, kas baro muguras smadzenes.

Krūškurvja rajonā atrodas starpstaru artērijas jostas daļā.

Mugurkaula traucējumi

Muguras slimības tiek diagnosticētas, izmantojot attēlus un augstas precizitātes pētījumus - MRI, CT un rentgena starus.

Mugurkaula var ciest no dažādām slimībām, jo ​​īpaši no:

• Deformācijas. Slimības - izkropļojumu sekas katrā virzienā.
• Echinokokoze. Slimības attīstība izraisa skriemeļu iznīcināšanu un spiedienu uz muguras smadzenēm.
• Disku bojājumi. Šāds bojājums ir deģenerācijas sekas, kas ir saistītas ar ūdens un biochēmijas samazināšanos disku audos. Rezultātā elastība kļūst mazāk, samazinās nolietojuma īpašības.
• Osteomielīts. Tā attīstās kā metastātiskas koncentrēšanās uz iznīcināšanas fona.
• Starpskriemeļu trūce un trūce.
• Dažādu etioloģiju audzēji un ievainojumi.

Starpskriemeļu trūce

Starpskriemeļu trūces attīstība ir saistīta ar to, ka starp skriemeļiem ir šķiedrveida gredzena plīsums - starpskriemeļu diska pamats. Līdz ar to caur plaisām izplūst „uzpilde” un saspiež muguras smadzeņu nervu galus.

Tiklīdz uz diska ir spiediens, tas, tāpat kā balons, sāk izspiesties uz sāniem. Tas ir trūces izpausme.

Disku izvirzījums

Tas rodas, pateicoties diska "izvirzījumam" ārpus mugurkaula. Slimība turpinās gandrīz bez simptomiem, tomēr, tiklīdz notiek nervu gala saspiešana, mugurkaula nekavējoties sāk sāpēt.

Muguras traumas

Papildus dažādām slimībām mugurkaula struktūras integritātes traumas var rasties visā cilvēka dzīvē.

Tie var būt:

• Nodoti nelaimes gadījumi.
• Dabas anomālijas.
• Arodslimības.
• Mājsaimniecību bojājumi.

Atkarībā no traumām izpaužas mehāniskās aktivitātes sāpes un ierobežojumi. Jebkurā gadījumā mugurkaula traumas ir nopietna lieta, un kaitējuma pakāpi var noteikt tikai, izmantojot jaunākos diagnostikas pasākumus, ko kontrolē specializēts speciālists.

Muguras muguras muskuļi. Anatomija. Muguras muskuļu iekaisums

Muguras muskuļi tiek uzskatīti par visattīstītākajiem muskuļiem mūsu ķermenī. Muguras muguras muskuļi ir dziļi un virspusēji. Tie paši sastāv no daudzām savstarpēji saistītām šķiedrām.

Šis dizains pilnībā atbilst diezgan augstai slodzei. Turklāt muguras muskuļi ir savienoti pārī, tāpēc muguras daļa ir ļoti spēcīga ķermeņa daļa. Un ar pienācīgi izvēlētu apmācības kopumu pat cilvēks, kurš nav apdāvināts sportists, var tos attīstīt.

Šajā rakstā jūs varat uzzināt vairāk par mugurkaula muskuļu anatomiju. Par to veidiem, struktūru. Par katras muskuļu grupas veiktajām funkcijām. Un arī nedaudz par to, kādām slimībām muguras var būt neaizsargātas.

Aizmugures zonas

Muguras muskuļu anatomija

Cilvēka muskuļu struktūra Saskaņā ar specifisku muskuļu šķiedru izkārtojumu ir piecas galvenās muguras daļas, proti, virspusēji muskuļi un to kontūras. Korpusa aizmugurējā virsma ir sadalīta:

• Mugurkaula sadalījums.
• Asmens nodaļa.
• Squatting apgabals.
• Griezuma zona.
• Sakrālā nodaļa.

Tā kā visiem muguras muskuļiem ir daudzslāņu struktūra, ir divu veidu šķiedras:

• atrodas uz virsmas;
• notiek dziļos slāņos.

Virspusējie muskuļi

Šāda veida muskuļu šķiedras piestiprināšana notiek uz pleciem. Tātad, sīkāk apskatīsim katru cilvēka ķermeņa muskuļu.

Trapezius muskuļi

Trapeces muskuļi ir plakani, trīsstūrveida, ar plašu pamatni pret aizmugurējo viduslīniju, kas aizņem augšējo un muguras kakla zonu. Tas sākas ar īsiem cīpslas saišķiem no ārējās pakauša astes, astoņstūra kaula augstākās kakla līnijas mediālā trešdaļa, no kakla mugurkaula, 7. kakla skriemeļa spinozie procesi un visi krūšu skriemeļi un supraspinās saites.

No sākuma punktiem, muskuļu saišķi ir vērsti, redzami saplūst, sāniski un piestiprināti pie plecu joslas kauliem. Izcilākie muskuļu saišķi paliek uz leju un sāniski, kas beidzas ar klaviksa ārējās trešdaļas aizmugures virsmu.

Vidējie pušķi ir horizontāli orientēti, stiepjas no mugurkaula mugurkaula procesiem uz āru un piestiprinās acromionam un scapular mugurkaulam.

Apakšējie muskuļu saišķi seko un sāniski dodas uz cīpslas plāksni, kas ir piestiprināta pie skeleta mugurkaula. Trapeces muskuļu cīpslas sākums ir izteiktāks kakla apakšējās robežas līmenī, kur muskuļu platums ir vislielākais. 7. kakla skriemeļa spinozo procesu līmenī abu pušu muskuļi veido labi izteiktu cīpslas zonu, kas tiek uzskatīta par depresiju dzīvā cilvēkā.

Trapeces muskuļi atrodas virspusēji, tā augšējā sānu mala veido kakla sānu trijstūra aizmugurējo pusi. Trapeces muskuļa apakšējā sānu mala šķērso plecu muguras un vidus malu plašāko muskuļu no ārpuses, veidojot tā saukto auskultācijas trijstūra vidējo robežu.

Funkcija: visu trapeces muskuļa daļu vienlaicīga samazināšana ar fiksētu mugurkaulu izraisa plankumu mugurkaulā; augšējo muskuļu saišķos paceliet lāpstiņu; augšējo un apakšējo siju samazinot, veidojot spēku pāri, pagrieziet lāpstiņu ap sagittālo asi: apakšējais leņķis šķērsi virzās uz priekšu un sāniski, un sānu leņķis uz augšu un mediāli.

Ar pastiprinātu lāpstiņu un kontrakciju abās pusēs, muskuļi paplašina kakla mugurkaulu un noliek galvu atpakaļ; ar vienpusēju samazinājumu - nedaudz pagriež pretējo virzienu.

Plašākais muguras muskulis

Plašākais muguras muskulis ir plakans, trīsstūrveida un aizņem muguras apakšējo pusi attiecīgajā pusē. Muskulis ir virspusēji, izņemot augšējo malu, kas ir paslēpta zem trapeces muskuļa apakšējās daļas.

Apakšā latissimus dorsi muskuļa sānu mala veido jostas trijstūra vidējo pusi (šī trijstūra sānu puse veido ārējo slīpā vēdera muskuļa malu un apakšējo ilealitāti.

Tas sākas ar aponeurozi no sešiem krūšu kurvja un visu jostas skriemeļu spinozajiem procesiem (kopā ar jostas-krūšu kurvja virsmas plāksni), no slīpuma virsmas un vidējā sakrālā virsotnes.

Muskuļu saišķi seko un sāniski saplūst ar augšējās ass apakšējās robežas virzienu.

Augšpusē pie muskuļiem ir pievienoti muskuļu saišķi, kas sākas no apakšējām trīs līdz četrām ribām (tās nonāk starp ārējā slīpā vēdera muskuļa zobiem) un no apakšējās lejas leņķa. Aiz muguras lejasdaļas apakšējā stūra, ar mugurkaula latissimus muskuļiem ir strauji sašaurināts, spirālē ap lielu apaļu muskuļu.

Pēc pakaļējās malas plankuma, tā nonāk plakanā, biezā cīpslā, kas ir piestiprināts pie mazā cilindra cokola. Blakus piestiprināšanas vietai muskuļi aptver aiz kuģiem un nervus, kas atrodas padusē. No lielā apaļas muskuļu atdala sinovials soma.

Funkcija: vada roku uz ķermeni un pagriež to uz iekšu (pronācija), paplašina plecu; paceltas rokas pazemina; ja rokas ir fiksētas (uz stieņa - horizontālā josla), pievelciet to pie ķermeņa (kāpjot, peldoties).

Muskuļu celšanas lāpstiņa

Muskuļi, kas paceļ lāpstiņu, sākas ar cīpslu saišķiem no augšējo trīs vai četru kakla skriemeļu šķērsenisko procesu aizmugures pakalniem (starp vidējā skalēna muskuļa, priekšā un kakla jostas muskuļu aizmugurē).

Virzoties uz leju, muskuļi ir piestiprināti pie plātnes vidus mala, starp tā augšējo stūri un muguras daļu. Augšējā trešdaļā muskuļus sedz sternocleidomastoid muskuļi, bet apakšējā trešdaļā - trapeces muskuļu.

Funkcija: paaugstina lāpstiņu, tuvinot to mugurkaulam; ar stiprinātu plecu, noliec mugurkaula kaklu virzienā.

Mazi un lieli rombo muskuļi

Mazie un lielie romboīdie muskuļi bieži aug kopā un veido vienu muskuļu. Mazais romboīdais muskulis sākas no mugurkaula lejasdaļas apakšējās daļas, 7. dzemdes kakla un 1 krūšu skriemeļu spinozie procesi un saišu hipotozes. Tā kauliņi šķērso slīpi - no augšas uz leju un sāniski, un ir piestiprināti pie lāpstiņas vidus malas virs muguras mugurkaula līmeņa.

Lielais romboīdais muskuļu izcelsme ir 2-5 krūšu skriemeļu spinozie procesi; piestiprināta pie lāpstiņas vidusmalas - no lāpstiņas mugurkaula līdz zemākajam leņķim.

Dimanta formas muskuļi, kas atrodas dziļāk nekā trapeces muskuļi, sedz muguras aizmugures serratus muskuļus un daļēji mugurkaulu iztaisnojošos muskuļus.

Funkcija: tuvina lāpstiņu mugurkaulam, pārvietojot to uz augšu.

augšējo un apakšējo aizmugurējo zobu

Pievienots ribām ir divi plāni, plakani muskuļi - augšējais un apakšējais muguras serments. Augšējā muguras daļa atrodas romboīdo muskuļu priekšā, sākas ar plakanu tendinējošu plāksni no vājas saišu apakšējās daļas un 6-7 dzemdes kakla un 1-2 krūšu mugurkaula skriemeļu procesiem.

Stūris, kas slīpi no augšas uz leju un sāniski, ir piestiprināts ar atsevišķiem zobiem uz 2-5 malu aizmugures virsmu, uz āru no stūriem.

Dziļi muguras muskuļi

Muguras muguras muskuļi veido trīs slāņus: virspusēji, vidēji un dziļi.

• Virsmas slāni veido galvas, kakla siksnas muskulatūra un mugurkaula iztaisnojošais muskuļš;
• Vidējais slānis - krustojošais muskulis;
• Dziļu slāni veido starpslāņu, starpdimensiju un subokcipiālās muskuļi.

Vislielāko attīstību sasniedz virsmas slāņa muskuļi, kas ir spēcīgi muskuļi, kas veic galvenokārt statisku darbu. Tie stiepjas pāri kakla aizmugurē un aizmugurē no krusta līdz pakauša kaulam.

Šo muskuļu sākums un piestiprināšana aizņem lielas virsmas, un tādēļ, saslēdzoties, muskuļi attīstās lieliski, turot mugurkaulu vertikālā stāvoklī, kas kalpo kā galvas, ribu, iekšējo un ekstremitāšu atbalsts.

Vidējā slāņa muskuļi ir orientēti slīpi, izplatīti no šķērseniskajiem procesiem līdz mugurkaula skriemeļu procesiem.

Tie veido vairākus slāņus, un dziļākajā slānī muskuļu saišķi ir visīsākie un ir piestiprināti blakus esošajiem skriemeļiem; jo virspusēji ir muskulatūras saišķi, jo ilgāk tie ir un lielāks skaits skriemeļu izplatīšanās (no 5 līdz 6).

Dziļākajā (trešajā) slānī starp mugurkaula un šķērsvirziena skriemeļu procesiem atrodas īsi muskuļi. Tās nav pieejamas visos mugurkaula līmeņos, tās ir labi attīstītas mugurkaula kustīgākajās daļās: kakla, mugurkaula un apakšējā krūšu daļā.

Tam - dziļākam slānim jāietver muskuļi, kas atrodas kakla aizmugurē un darbojas uz atlantiskās muguras locītavas. Tos sauc par suboccipital muskuļiem.

Muguras muguras muskuļi kļūst redzami pēc tam, kad virspusējos muskuļus šķērso latissimus dorsi muskuļi un trapeces muskuļi - vidū starp sākumpunktiem un piestiprināšanas punktiem.

Galvas jostas muskuļi

Galvas jostas muskuļi atrodas tieši sternocleidomastoid un trapezius muskuļu augšējo daļu priekšā. Tas sākas no kakla mugurkaula apakšējās daļas (zem kakla skriemeļa IV līmeņa), no 7. dzemdes kakla un augšējās trīs līdz četras krūšu skriemeļu spinozajiem procesiem.

Šī muskuļa saišķi iet uz augšu un sāniski, un tie ir piesaistīti laika kaula mastoīda procesam un neapstrādātajai zemei ​​zem pakauša kaula augšējās kakla līnijas sānu segmenta. Ar divpusēju kontrakciju, muskuļi atbrīvojas no dzemdes kakla mugurkaula un galvas; ar vienpusēju kontrakciju, muskuļi pagriež savu galvu virzienā.

Jostas muskuļu kakls

Kakla jostas muskuļi sākas no 3 - 4 krūšu skriemeļu spinozajiem procesiem. Tas ir piestiprināts pie divām vai trim augšdaļas kakla skriemeļu šķērsenisko procesu aizmugurējiem tuberkulāriem, kas aiz muguras sākas muskuļu saišķos, kas palielina lāpstiņu. Atrodas trapeces muskuļa priekšā.

Ar vienlaicīgu kontrakciju, muskuļi atbrīvojas no mugurkaula kakla daļas, ar vienpusēju kontrakciju, muskuļi vērš mugurkaula kakla daļu uz sāniem.

Muskuļi, iztaisnojošs mugurkauls

Tas ir spēcīgākais mugurkaula autochtons, kas stiepjas visā mugurkaula garumā - no krusta līdz galvaskausa pamatnei. Tas atrodas priekšpusē trapecijai, romboīdam, aizmugurējiem grūstošiem muskuļiem, latissimus dorsi muskuļiem.

Muguras daļa ir pārklāta ar jostas un krūšu kurvja virsmas virsmas lapu. Tas sākas ar bieziem un spēcīgiem cīpslas saišķiem no krustmala, mugurkaula procesiem, supraspinālām saitēm, mugurkaula jostas, 12 un 11 krūšu skriemeļiem, mugurkaula mugurkaula un mugurkaula jostas daļas.

Daļa cīpslu saišķu, sākot ar krustu, saplūst ar sacroiliac un dorsālās sacroilijas saites saišķiem.

Augšējā jostas skriemeļu līmenī muskuļi ir sadalīti trīs rindās: sānu, starpposma un mediālā. Katrs trakts izpaužas tā nosaukumā: sānis kļūst par ileal-costal muskuļu, starpposma - spinous muskuļu. Katrs no šiem muskuļiem savukārt ir sadalīts daļās.

Muskulatūras struktūras iezīmes, mugurkaula iztaisnošana, attīstīta antropogēzes gaitā saistībā ar staigāšanu. Fakts, ka muskuļi ir augsti attīstīti un kam ir kopējs sākums iegurņa kaulos, un virs tā ir sadalīta atsevišķos traktos, kas lielā mērā piestiprina skriemeļiem, ribām un galvaskausa pamatnei, var izskaidrot ar to, ka tā veic svarīgu funkciju - tā saglabā ķermeni vertikālā stāvoklī.

Tajā pašā laikā muskuļu sadalījums atsevišķos ceļos, pēdējo sadalījums dažādos ķermeņa mugurkaula līmeņos īsākos muskuļos ar mazāku garumu starp izcelsmes un piesaistes punktiem ļauj muskuļiem rīkoties selektīvi.

Tā, piemēram, tad, ja apakšējā muguras lejasdaļas muskulatūras kontrakcija, attiecīgās ribas tiek izvilktas uz leju un tādējādi tiek radīts atbalsts diafragmas darbības spēka izpausmei tā kontrakcijas laikā utt.

Ilio-piekrastes muskuļi

Ilio-piekrastes muskuļi ir muskuļu sānu daļa, kas iztaisno mugurkaulu. Tas sākas no gliemežvāka, lambo-krūšu kurvja plāksnes iekšējās virsmas. Tas virzās uz augšu pa ribu aizmugurējo virsmu no sānu malām uz apakšējo (12–4) kakla skriemeļu šķērseniskajiem procesiem.

Atkarībā no atsevišķu muskuļu daļu atrašanās vietas dažādās vietās, tas ir sadalīts muguras lejasdaļā, krūšu iliopus un kakla iliopsoas muskuļos.

Apakšējā muguras iliophistaion muskulatūra sākas no līkumainās virsmas, lambo-krūšu fasādes plāksnes iekšējās virsmas, un ir piestiprināta ar atsevišķām plakanām cīpslām apakšējo sešu ribu stūriem.

Krūškurvja krūšu muskuļi sākas no sešām apakšējām ribām, mediāli no mugurkaula krūšu muskuļu piestiprināšanas vietām. Piestiprināta pie augšējām sešām malām stūriem un kakla skriemeļa šķērsvirziena 12 aizmugurējai virsmai.

Kakla jostas muskulatūra sākas no stūriem, 3, 4, 5 un 6 ribām (mediāli no krūšu kurvja muskuļu piestiprināšanas vietām). Pievienots 6-4 dzemdes kakla skriemeļu šķērsvirzienu aizmugures tuberkulām.

Kopā ar pārējām muskuļu daļām, iztaisnojot mugurkaulu, mugurkaula atdala; ar vienpusēju kontrakciju, tā noliec mugurkaulu virzienā, pazemina ribas. Šī muskuļa apakšējie saišķi, kas aizkavē un stiprina ribas, rada atbalstu diafragmai.

Garākais muskulis

Garākais muskulis ir lielākais no trim muskuļiem, kas veido muskuļus, kas iztaisno mugurkaulu. Tas atrodas mediāli uz iedzimtu muskulatūru, starp to un spinozo muskuļu. Tas piešķir garākos krūškurvja, kakla un galvas muskuļus. Vislielākais garums ir krūšu garākajam muskuļam.

Muskulatūra rodas no krustmala aizmugurējās virsmas, mugurkaula jostas daļas un apakšējo krūšu skriemeļu šķērseniskajiem procesiem. Tas ir piestiprināts pie apakšējās deviņas ribas aizmugurējās virsmas, starp to tuberkulām un stūriem, un visu krūšu skriemeļu (muskuļu saišķu) šķērsenisko procesu virsotnēm.

Garākais kakla muskulis sākas ar garām cīpslām no augšējo piecu krūšu skriemeļu šķērsvirzienu procesiem. Pievienots 6-2 dzemdes kakla skriemeļu transversālo procesu aizmugures tuberkulām. Garākais galvas muskuļi sākas ar cīpslu saišķiem no 1-3 krūšu un 3-7 kakla skriemeļu šķērseniskajiem procesiem.

Pievienots muskulārā procesa aizmugurējai virsmai laikā, kad atrodas sternocleidomastoid un mastoid muskuļi un galvas muskuļi. Krūškurvja un kakla garākie muskuļi atbrīvo mugurkaulu un slīpē to uz sāniem; garākais galvas muskuļš, kas atdala pēdējo, pagriež seju virzienā.

Spinous muskuļi

Spinoza muskulatūra - vislielākā no trim muskuļu daļām, iztaisnojot mugurkaulu. Blakus krūšu kurvja un kakla skriemeļu spinozajiem procesiem. Tajā attiecīgi sadaliet krūšu kurvja muskuļus, kakla mugurkaula muskuļus un galvas muskuļu spinozo muskuļus.

Krūšu kurvja muskuļi sākas ar 3-4 cīpslām no 2 un 1 jostas, 12 un 11 krūšu skriemeļu spinozajiem procesiem. Pievienots augšējo astoņu krūšu skriemeļu spinozajiem procesiem.

Muskulatūra ir sasieta ar dziļi sēžamiem krūšu kaula muskuļiem. Kakla mugurkaula muskuļi sākas no krūšu kurvja 7. kakla skriemeļa 1 un 2 spinozajiem procesiem un ligamentum apakšējā segmenta. Pievienots kakla skriemeļa mugurkaula procesam 2 (dažreiz 3 un 4).

Galvas mugurkaula muskuļi sākas ar plānām saišķēm no augšējo krūšu kurvja un apakšējo kakla skriemeļu spinozajiem procesiem, pacelsies un piestiprinās pie pakauša kaula pie ārējās okcipitālās izvirzījuma. Bieži vien trūkst šo muskuļu, bet atlikušie muskuļi paplašina mugurkaulu.

Visa muskuļa funkcija, mugurkaula iztaisnošana precīzi atspoguļo tā nosaukumu. Tā kā muskuļu sastāvdaļām ir skriemeļu sākums, tā var darboties kā mugurkaula un galvas pastiprinātājs, kas ir ķermeņa priekšējo muskuļu antagonists.

Līgums ar atsevišķām daļām abās pusēs, šis muskuļš var pazemināt ribas, atbrīvot mugurkaulu, mest galvu atpakaļ. Ar vienpusēju kontrakciju, mugurkaula noliekšana notiek vienā virzienā.

Muskulī ir arī liels spēks, kad rumpis ir saliekts, kad tas veic sliktāku darbu, un novērš ķermeņa nokrišanu uz priekšu ventrāli novietotu muskuļu iedarbībā, kuriem ir lielāks sviras spēks mugurkaulā nekā mugurkaula muskuļi.

Spinous Spongy Muscle

Šo muskuļu veido vairāki muskuļu saišķu slāņi, kas no šķērsvirziena uz mugurkaula skriemeļu sāniem šķērso slīpi uz augšu no sānu uz mediālo pusi.

Sānu mugurkaula muskuļu muskuļu saišķos ir atšķirīgs garums, un tie izplatās dažādos skriemeļu skaitļos, veidojot atsevišķus muskuļus: daļēji daļēji, vairāku daļu un rotatora muskuļus.

Tajā pašā laikā, saskaņā ar aizņemto platību visā mugurkaulā, katrs no šiem muskuļiem, savukārt, ir sadalīts atsevišķos muskuļos, ko sauc par kakla un pakauša reģiona ķermeņa muguras pusi.

Šajā secībā tiek aplūkotas atsevišķas mugurkaula muskuļu daļas. Puskaulainais muskulis ir garu muskuļu saišķu forma, kas sākas no skriemeļu šķērsvirziena procesiem, izplatās pa četriem līdz sešiem skriemeļiem un piesaista mugurkaula procesus. Tas ir sadalīts krūšu, kakla un galvas muskuļos.

Krūškurvja skrubja muskulatūra sākas no apakšējo sešu krūšu skriemeļu šķērseniskajiem procesiem; pievienots četru augšējo krūšu kurvja un divu apakšējo kakla skriemeļu spinozajiem procesiem.

Kakla puslampas cēlonis ir sešu augšējo krūšu skriemeļu šķērseniskie procesi un četru apakšējo kakla skriemeļu locītavu procesi; pievienots 5-2 kakla skriemeļu spinozajiem procesiem.

Galvas puse muskuļi ir plati, biezi, sākot no četru apakšējo kakla skriemeļu sešu augšējo krūšu un locītavu procesu šķērseniskajiem procesiem (no galvas un kakla garajiem muskuļiem); piestiprināta pie pakauša kaula starp augšējo un apakšējo nyh līniju.

Aiz muguras aizņem muskuļus un garākos galvas muskuļus; dziļāk un priekšpusē atrodas pusmuskulārā kakla muskulatūra. Kakla un kakla puskrūšu muskuļi atbrīvo krūšu un kakla mugurkaulu; vienpusējas samazināšanas gadījumā šie dienesti ir vērsti pretējā virzienā.

Galvas puse muskuļi noliecas galvu atpakaļ, pagriežot (ar vienpusēju kontrakciju) seju pretējā virzienā. Sadalīšanās muskuļi ir muskuļu-cīpslu saišķi, kas sākas no mugurkaula skriemeļu šķērsvirziena procesiem un piestiprina virsējo spinozo procesu.

Šie muskuļi, kas izplatās caur divām līdz četrām skriemeļiem, aizņem mugurkaula skriemeļu sānu malas visā mugurkaula garumā, sākot no krustu līdz 2 kakla skriemeļiem. Tie atrodas tieši puspiekstu un garāko muskuļu priekšā. Daļējie muskuļi griežas mugurkaulā ap garenisko asi, piedalās pagarinājumā un slīpē to uz sāniem.

Muskuļi - kakla, krūšu un vidukļa rotatori

Muskuļi - kakla, krūšu un muguriņu rotatori - veido dziļāko muguras muskuļu slāni, kas aizņem gropi starp spinozo un šķērsvirzienu procesiem.

Rotatora muskuļi ir labāk izteikti krūšu mugurkaulā. Saskaņā ar saišķu garumu rotatora muskuļi ir sadalīti garos un īsos.

Garie rotatora muskuļi sākas no šķērsvirziena procesiem un piestiprinās pie mugurkaula spinozo procesu pamatiem, kas izplatās pa vienu skriemeļu. Starp blakus esošajiem skriemeļiem atrodas īsi rotatora muskuļi.

Muskuļi - rotatori pagriežas mugurkaulā ap garenisko asi. Kakla, krūškurvja un muguras mugurkaula muskuļi savieno skriemeļu spinozos procesus viens no otra, sākot no 2 kakla un zemākas.

Tie ir labāk attīstīti kakla un jostas mugurkaulā, kam raksturīga vislielākā mobilitāte. Krūšu mugurkaulā šie muskuļi ir vāji izteikti (var nebūt).

Interspinālie muskuļi

Intersticiālie muskuļi ir iesaistīti mugurkaula attiecīgo daļu paplašināšanā. Apakšējā muguras, krūškurvja un kakla šķērsvirziena muskuļus attēlo īsas sijas, kas izplatās starp blakus esošo skriemeļu šķērseniskajiem procesiem.

Labāk izteikts jostas un kakla mugurkaula līmenī. Muguras šķērseniskie muskuļi ir sadalīti sānu un mediālā. Kakla apvidū ir izcili priekšējie (šķērsvirzienā starp transversālo procesu priekšējiem tuberkulāriem) un kakla aizmugurējie transversālie muskuļi. Pēdējais piešķir mediālo daļu un sānu daļu.

Muguras muskuļu mioze - iespējama muguras muskuļu slimība

Miozīts ir kakla, krūšu, augšstilba vai muguras muskuļu iekaisums. Slimība vienlaikus skar vienu vai vairākus muskuļus. Miozīts izraisa sāpes un izraisa mezgliņu veidošanos muskuļos.

Bez pienācīgas ārstēšanas slimība kļūst hroniska. Miozīts ir kakla, krūšu, augšstilba vai muguras muskuļu iekaisums. Slimība vienlaikus skar vienu vai vairākus muskuļus. Miozīts izraisa sāpes un izraisa mezgliņu veidošanos muskuļos. Bez pienācīgas ārstēšanas slimība kļūst hroniska.

Kas ir miozīts

Miozīts ir iekaisuma process skeleta muskuļos. Visbiežāk muguras, plecu un kakla muskuļu mioze. Ja slimība skar ne tikai muskuļus, bet arī ādu, ārsts diagnosticē dermatomitozi.

Atkarībā no skarto muskuļu skaita atšķiras vietējais miozīts un polimitoze. Viena muskuļu grupa cieš no vietējā miozīta. Polimozīts ietekmē vairākas muskuļu grupas.

Myozītam ir divi posmi: akūta un hroniska. Akūta mieloze notiek pēkšņi, pēc traumām vai lielas fiziskas slodzes. Bez ārstēšanas vai ar nepareizu ārstēšanu miozīts kļūst hronisks un nerimst personīgi: muskuļi sāpes laikā, kad dzesēšana notiek, laika apstākļu izmaiņas, ilgstošs treniņš.

Mijozes cēloņi

Slimība rodas sakarā ar pārmērīgu slodzi vai muskuļu bojājumiem, spēcīgiem muskuļu krampjiem, hipotermiju, paaugstinātu apmācību. Muguras muskuļu iekaisums attīstās infekcijas slimību dēļ: gripa, ARVI, hronisks tonsilīts, tonsilīts, reimatisms.

Citi miozīta cēloņi ir vielmaiņas traucējumi, podagra, diabēts, sarkanā vilkēde, reimatoīdais artrīts, skolioze un osteohondroze.

Miozīts rodas sēnīšu un baktēriju infekciju, parazītu, imūnsistēmas slimību dēļ. Slimības cēlonis var būt toksisku vielu iedarbība, piemēram, alkohola vai kokaīna atkarība. Ja cilvēks ir inficēts atklātā brūcē vai intramuskulāras injekcijas veidā, neievērojot higiēnas noteikumus, parādās strutaina myositis.

Cilvēki, kas strādā noteiktā pozā un celmā, ir tādi paši muskuļu grupas locekļi: pianisti, vijolisti, autovadītāji, programmētāji.

Mugurkaula mugurkaula muskuļu veidi

1. Dzemdes kakla myositis. Visbiežāk sastopamais slimības veids. Tas rodas aukstu, pārspīlētu kakla muskuļu dēļ vai ilgstoši paliekot neērti. Sāpes ir jūtamas vienā kakla pusē, persona nevar brīvi pagriezt galvu.
2. Muguras muskuļu mioze. Sāpes ir lokalizētas muguras lejasdaļā, tāpēc slimība bieži tiek sajaukta ar lumbago. Ar miozītu sāpes nav tik akūtas, sāpes. Tas neiziet miera stāvoklī, tas palielinās ar jostas muskuļu kustību un palpāciju. Muguras muskuļu iekaisums bieži notiek grūtniecības laikā, jo palielinās slodze uz muguras.
3. Infekcioza ne-strutaina mioze. Tas rodas sakarā ar enterovīrusu slimībām, gripu, sifilisu, tuberkulozi un brucelozi. To papildina smaga muskuļu sāpes un vispārējs vājums.
4. Akūta strutaina mioze. Slimība bieži kļūst par hroniskas strutaina procesa komplikāciju, piemēram, osteomielīts. Pacients jūtas sāpes muskuļos, tie uzbriest, temperatūra var pieaugt, parādās drebuļi.
5. Ossificējošs miozīts. Tas ietekmē plecu, gurnu un sēžamvietas muskuļus. Tā attīstās pēc traumām, bet tā var būt arī iedzimta. Saistošo audu slimībās nogulsnēti kalcija sāļi. Muskuļi sabiezē un atrofija, nedaudz sāp.
6. Dermatomitoze. Rodas biežāk jaunām sievietēm pēc stresa, aukstuma un hipotermijas. Uz rokām, sejas, muguras un krūtīm parādās sarkana vai purpura izsitumi. Cilvēks jūtas vājš, viņam ir drebuļi, drudzis. Kalcija sāļi uzkrājas zem ādas, muskuļi saīsinās.
7. Polimozīts Smagākais miozīta veids. Slimība skar vairākus muskuļus. To papildina sāpes un vājums muskuļos. Sākumā pacientam ir grūti kāpt pa kāpnēm, tad no krēsla.

Miozīta simptomi

• kakla sāpes dod pleciem, pieres, kakla, ausu;
• sāpes krūtīs, mugurā, muguras lejasdaļā, teļu muskuļos;
• sāpes, ko saasina muskuļu kustība vai palpācija;
• sāpes neietekmē pēc atpūtas, muskuļu sāpes pat atpūsties, kad laika apstākļi mainās;
• muskuļi uzbriest, kļūst blīvi, saspringti, tajos jūtami mezgli;
• persona nevar pagriezt galvu, iztaisnot, saliekt;
• āda pār sāpīgu vietu kļūst karsta, parādās tūska;
• sāpju dēļ var attīstīties muskuļu vājums, reti - muskuļu izšķērdēšana.

Kas ir bīstams miozīts

Muskuļu vājums attīstās miozīta dēļ. Cilvēkam ir grūti uzkāpt pa kāpnēm, izkļūt no gultas, tērpties. Kad slimība progresē, cilvēks tikko paceļ galvu no spilvena no rīta, tur to vertikāli.

Iekaisuma process var uztvert jaunus muskuļus. Dzemdes kakla myositis ir nopietns apdraudējums: tas ietekmē balsenes, rīkles un barības vada muskuļus.

Smagos gadījumos cilvēkam ir grūti norīt, ir klepus, muskuļu atrofija. Elpošanas muskuļu iekaisuma dēļ parādās elpas trūkums.

Ja nesāciet ārstēt miozītu laikā, muskuļi atrofējas, muskuļu vājums var saglabāties visu mūžu.

Diagnostika

Miozīts ir viegli sajaukt ar citām slimībām. Apakšējā muguras un dzemdes kakla miozīta miozīta simptomus var sajaukt ar osteohondrozes saasināšanos. Turklāt sāpes sāpes jostas daļā var būt nieru slimības pazīme. Lai precīzi noteiktu sāpju cēloni, konsultējieties ar speciālistu.

Klīnikas "Veselības darbnīca" ārsts Sanktpēterburgā veiks visaptverošu pārbaudi un veiks precīzu diagnozi. Viņš veiks aptauju un pārbaudīs sāpīgo apgabalu. jums palīdzēs ārsts, ja jūs noskaidrosiet sāpju raksturu, atcerieties, kādos apstākļos tas parādījās. Mūsu ārsti izmanto šādas diagnostikas metodes:

• MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana);
• Ultraskaņa (ultraskaņa);
• EKG (elektrokardiogramma);
• Laboratorijas pētījumi.

Ārstēšana ar mielozi

Konservatīvā ārstēšana mazina muskuļu sāpes un dziedina ķermeni. Akūta mieloze un hroniskas myositis saasināšanās gadījumā personai jāpaliek mājās un jāizvairās no fiziskas slodzes.

Ārsts individuāli nosaka pacienta ārstēšanas kursu. Ārsts izvēlas procedūras atkarībā no miozīta veida un formas, pacienta vecuma un īpašībām. Kurss ietver 5 dažādas procedūras, pacients tos 2-3 reizes nedēļā. Muguras muskuļu iekaisuma ārstēšana ilgst no 3 līdz 6 nedēļām. Muskuļu sāpes iet cauri pirmajai ārstēšanas nedēļai.

Kurss sastāv no šādām procedūrām:

• Rezonanses viļņu UHF terapija;
• Akupunktūra
• Fermatrona injekcijas
• Simulatora rehabilitācija
• Savienojumu un mugurkaula blokāde utt.

Speciālists dziļi iekļūst blīvajos muskuļos. Tas palīdz daudz ar dzemdes kakla miozi. Konservatīvās metodes mazina saspīlējumu un atjauno bojāto muskuļu darbu, normalizē asinsspiedienu, stiprina imūnsistēmu un uzlabo pacienta labklājību.

Akupunktūras ārstēšana mazina sāpes, iekaisumu un muskuļu krampjus. Fizikālā terapija atjauno muskuļu tonusu, to spēju noslēgt līgumus, uzlabo asinsriti.

Pēc ārstēšanas kursa pabeigšanas ārsts sniegs pacientam sarakstu ar vingrinājumiem, ko var veikt mājās, lai nostiprinātu efektu. Ārsts ieteiks, ko vēl darīt, lai novērstu myositis.

Miozīta profilakse

Lai pasargātu sevi no miozīta, tērpieties atbilstoši laika apstākļiem, izvairieties no hipotermijas, iegrimes, traumām, intensīviem treniņiem. Negaidiet uz metāla vai aukstuma soliem, gaidot autobusu. Nelietojiet kājām infekcijas slimības, ārstējiet gripu, iekaisis kakls, saaukstēšanās, ARVI laikā. Labāk nav ilgi izturēties pret auksto sienu, nevis sēdēt ar muguru uz logu, pat ja tā ir slēgta.

Sports: peldēšana, skriešana, joga, braukšana ar velosipēdu un slidošana. Ja strādājat tādā pašā stāvoklī, ņemiet pārtraukumus un iesildīšanās: lieciet dažādos virzienos, plecu apļveida kustības. Nesmēķējiet braukšanas laikā, kad logs ir atvērts, pretējā gadījumā jūs riskējat iegūt dzemdes kakla myositis.

Diēta

Ārsti iesaka, lai miozīta izvēlnē tiktu iekļauti šādi produkti:

1. augu eļļa, dārzeņi un augļi ar A, E un C vitamīniem: saldie pipari, tomāti, salāti, apelsīni, mandarīni, citroni, kivi, āboli. Šie produkti neitralizē kaitīgās vielas, kas veidojas muskuļu iekaisuma laikā;
2. produkti ar viegli sagremojamiem proteīniem: sojas, liellopu gaļas, vistas, austeres, mandeles;
3. produkti ar pretiekaisuma līdzekļiem - salicilāti: burkāni, kartupeļi, bietes, peoniju zāļu tējas, saldie saknes, aveņu lapas;
4. sautētas, vārītas vai tvaicētas zivis. Tā satur taukus, kas mazina muskuļu iekaisuma procesu;
5. pārtikas produkti ar kalciju: kāposti, piens, krējums, biezpiens, ķiploki, pētersīļi, selerijas, zemenes, ķirši, ērkšķogas, jāņogas;
6. pārtikas produkti ar magniju: graudaugi, zirņi, pupas, lapu dārzeņi, rieksti, kazenes, avenes;
7. pārtikas produkti ar cinku: aknas, siers, olu dzeltenumi, ķirbji.

Dzeriet dienā vismaz 1,5 litru ūdens, svaigu zaļo tēju, dogrose buljonu, dzērveņu un brūkleņu augļu dzērienus, persiku un granātābolu sulu, žāvētu augļu kompotu.

Piešķirt cigarešu un alkohola, sāļa, pikantu, ceptu un treknu pārtiku.