Muguras sāpes, muguras sāpes, kas izstaro kāju - viena no biežākajām iedzīvotāju sūdzībām, īpaši vairāk nekā 35 gadus. Tas liek domāt, ka mūsdienīgs pilsētas iedzīvotājs jau no bērnības, jaunieši noved pie ļoti harmoniskas dabas ar dabu, radot nevienmērīgas slodzes mugurkaulā visu dienu - ar garu sēdus stāvokli, stāvot, muguras muskuļu stāvoklis vienmēr ir saspringts, un relaksācija nenotiek.

Turklāt pēc tam, kad persona ilgu laiku atradās sēdus stāvoklī, persona var veikt pārmērīgu fizisku slodzi trenažieru zālē, peldbaseinā utt. Sāpes muguras lejasdaļā, atteikties no partijas un, lai saprastu tās rašanās etioloģiju, dažkārt ir nepieciešams vērsties pie vairāki speciālisti - neirologs, ortopēds, osteopāts, ginekologs, urologs, gastroenterologs.

Sāpju cēlonis, atteikšanās no kājas, atkarībā no apstarošanas vietas

Sāpes muguras lejasdaļā, sniedz kājas augšdaļu, augšstilbu

Šis sāpju sindroms visbiežāk notiek uz mugurkaula jostas daļas mugurkaula skriemeļu izliekuma vai prolapsas. Radikālās lumbosakrālās sāpes rodas arī audzēju procesos sakrālā pinuma, muguras smadzeņu audzēju, glutālās muskuļu bursa, ja ir arī svīšanas pārkāpums, to var izraisīt arī vaskulīts, sēžas nerva neiropātija (išēmisks).

Trulas sāpes mugurā, lejasdaļā un kājas aizmugurē

Tas var būt bumbieru muskuļu sindroms - neiropātija, saspiešana, sēžas nerva iekaisums. Šajā gadījumā sāpes visbiežāk rodas sēžas nerva izejas vietā piriformas muskuļa rajonā un izplatās pa augšstilba aizmugurējo virsmu līdz pēdai. Ar smagu saspiešanu, sēžas nerva saspiešanu, ir iespējama lipekļa reģiona atrofijas attīstība.

Muguras sāpes, kas stiepjas līdz kājas malai

Šī lokalizācija - līdzīga sāpīga spuldze var būt saistīta ar starpskriemeļu trūci, ja tiek skartas augšējās jostas saknes, ko izpaužas akūta lumbago, augšstilba muskuļu vājums un gūžas locītavas patoloģijas gadījumā to var papildināt ar pseido-saknes apstarošanu. Ja augšstilba sānu rajonā rodas degšanas sāpes, tas var būt ciskas kaula ārējā nerva tuneļa sindroms - Roth-Bernard parestētiskā meralģija.

Meralģija ir sāpes uz augšstilba ādas ārējās virsmas, jo nervs tiek saspiests ar gliemežvada saitēm. Piemēram, grūtniecības laikā aptaukošanās cilvēkiem, kuriem ir liekais svars. Papildus sāpēm kustības laikā parādās parestēzijas (pārmeklēšana, tirpšana) vai samazināta jutība (nejutīgums). Atpūtas laikā visi simptomi parasti izzūd.

Sāpes dod kājas priekšējo virsmu, augšstilbu

Šo sindromu izraisa augšstilba nerva bojājums, kas galvenokārt rodas pēc vēdera lejasdaļas operācijas vai trūces remonta. Šos ievainojumus papildina ceļgalu sabrukums, maņu traucējumi, augšstilba muskuļu vājums. tajā pašā laikā mehāniskie traucējumi būs izteiktāki nekā sāpes. Ekstremālas muguras sāpes, kas izplūst uz ekstremitātēm, var rasties vienlaikus ar augšstilba muskuļu atrofiju, kas novērota ārstēšanas laikā ar antikoagulantiem un retroperitonālās hematomas attīstību (asins uzkrāšanos retroperitonālajā telpā), kā arī diabēta gadījumā, ja attīstās asimetriska proksimālā neiropātija.

Sāpes augšstilba priekšpusē kopā ar augšstilba muskuļu 4 galvas pārkāpumu (apakšstilba un gūžas locīšanas pagarināšana ir grūti) ir ļoti izteiktas - 3-4 jostas sakņu bojājumi.

Vienlaicīga sāpes ceļa un muguras lejasdaļā

Ceļu locītavā sāpes var kombinēt ar muguras sāpēm ar gūžas locītavas ortopēdiskajiem traucējumiem. Un arī ar sieviešu dzimumorgānu vēzi, vīriešiem ar prostatas vēzi. Ja rodas iegurņa lūzumi, rodas ādas nejutīgums, pārmeklēšana un sāpes obturatora nervā, dažkārt izstarojot ceļgala locītavas vidusdaļu.

Sāpes muguras augšējā, vidējā daļā

Šīs sāpes izraisa pārmērīga muskuļu aktivitāte, pārspīlējums, starpstaru traumatiskā neiropātija, kā arī Scheuermann vai Bechterew slimība, spondilīts, šķērsvirziena mielīts, krūšu spondiloze, mugurkaula audzēji.

Sāpes mugurkaula jostas rajonā

Lielāko daļu šo sāpju izraisa ortopēdiskās slimības - spondiloze, osteohondroze, spondilolistēze, jostas daļas disku bojājumi vai to deģenerācija. Kā arī arachnoīdā cista sakrālā zonā, vietējie muskuļu blīvējumi lipīgajos muskuļos ar sēžas nerva iekaisumu. Nakts sāpes jauniem vīriešiem var būt saistīts ar ankilozējošo spondilītu.

Tomēr jums ir jāapzinās, ka ne visos gadījumos, kad kājas sāpes mugurā, cēloņi ir mugurkaula traucējumi, ir daudz citu patoloģisku procesu, kas izraisa šo sindromu.

Ortopēdiskas slimības

Mēs uzskaitīsim iespējamos patoloģiskos, iekaisuma, deģeneratīvos procesus mugurkaulā, kas var veicināt asinsvadu, membrānu, sakņu, muguras smadzeņu kompresijas bojājumu attīstību.

Osteoporoze Jostas spondiloze, spondilolistaze, stenoze, ankilozējošais spondilīts Prolapse, diska izspiešana

Slimības, kas nav ortopēdiskas

Turklāt šādas slimības nav saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem:

Tuneļi ir neiropātijas aptver Reflex simpātisko distrofiju - reģionālo komplekso sāpju sindromu Plexopat AI, syringomyelia Zirgu astes vai pārtraukuma cirkulācija Akūtā mugurkaula asinsrites traucējumi

Citi sāpju cēloņi

Citi muguras sāpju cēloņi kājā var būt dažādas slimības, piemēram, ginekoloģiskie iekaisuma un onkoloģiskie procesi, mieloma, kaulu locītavas tuberkuloze, nieru tuberkuloze, sieviešu dzimumorgāni (tubsalpingīts), nieru slimība, urīnceļu infekcijas, sifiliss, sarkoidoze femorālās artērijas oklūzija, bruceloze, polimiozīts, divpadsmitpirkstu zarnas čūla, traucējoša aortas aneurizma, pankreatīts, ārpusdzemdes grūtniecība (simptomi), komplikācijas pēc injekcijas, hormonālā spondilopātija, koartartoze.

Diagnoze un ārstēšana

Pamatojoties uz iepriekš minēto, kļūst skaidrs, ka šādas sāpes mugurā, kas izplūst uz kāju, var būt ļoti cēloņi. Ja pacients uztrauc šādas sāpes, ārstēšana jāsāk tikai pēc rūpīgas diagnozes. Atsaucoties uz ārstu, pacientu, lai noteiktu patiesu diagnozi, var piedāvāt vairākas dažādas diagnostikas procedūras un testus, kuru rezultātā speciālists noteiks slimību un noteiks atbilstošu ārstēšanu:

Vēdera dobuma vēdera ultraskaņa Neiro-ortopēdiskā izmeklēšana Rentgena, MRI, mugurkaula kakla un mugurkaula CT skenēšana, pozitronu emisijas tomogrāfija EMG - elektromogrāfija Vispārīga, bioķīmiskā asins analīze, urīna analīze kaulu skenēšana, muskuļu biopsija, nervu, limfmezglu, asins plūsmas ultraskaņa, sigmoidoskops, asinsspiediena pārbaude ekstremitātēs.

Ir skaidrs, ka vienas patoloģijas ārstēšana var būt absolūti kontrindicēta jebkuram citam traucējumam. Tikai pēc precīzas diagnozes noteikšanas ir iespējams veikt atbilstošu terapiju. Ļoti smagām sāpēm ārsts var izrakstīt dažādus pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, sāpes mugurā, sāpes muguras sāpēs, līdz tiek noteikta galīgā diagnoze.

Jebkurai sāpēm, kas rodas bez acīmredzama iemesla, nekavējoties jāinformē persona, kas cieš no tās. Ir zināms, ka nekas nevar kaitēt tieši tāpat. Īpaši jāuztraucas par gadījumiem, kad sāpes rodas vienā vietā, un plūst vai dod citam. Piemēram, asas sāpes, kas stiepjas uz labo vai kreiso kāju un kas rodas muguras lejasdaļā.

Ievads

Ar pirmajām pazīmēm par slimību, kas ir sākusies, cilvēks tiek pazaudēts un nezina, kā būt šajā vai šajā situācijā, kurš ārsts vēršas pie tā un kāda ir iemesls. Visbiežāk šādās situācijās vēršas pie neirologa, ortopēda, reimatologa, osteopāta, ginekologa. Dažreiz apelācijas sūdzība neapstājas ar vienu speciālistu, un jums vienlaikus ir jājautā vairākiem ārstiem.

Sāpes muguras lejasdaļā, kas stiepjas uz labo vai kreiso kāju vai uz abām kājām uzreiz, ir atšķirīgas un ir atkarīgas no situācijām, kurās tā notiek, cik ilgi muguras smadzenes, kāda ir sāpju būtība utt.

Sāpju cēloņi kājā

Sāpes mugurā, kas stiepjas līdz pēdai, var rasties šādu iemeslu dēļ:

Starpskriemeļu trūce. Muguras smadzeņu audzēji. Starpskriemeļu disku izvirzījums.
Sēžas nerva vaskulīts. Bumbieru muskuļu neiropātija. Femorālo nervu sakāve. Sieviešu dzimumorgānu onkoloģija. Osteoporoze Iedzimtas muguras deformācijas. Facet sindroms.

Tas nav pilnīgs diskomforta cēloņu jostas mugurkaulā saraksts, atstājot kreiso vai labo pusi. Iemesli ir ļoti nopietni un prasa tūlītēju ārsta apmeklējumu un kvalitatīvu ārstēšanu, ko noteiks tikai ārsts, kurš ir rūpīgi pētījis šo problēmu un cēloņus.

Sāpes un tās raksturs

Ar to, kas tieši izraisīja sāpes muguras lejasdaļā, uz kuru kāju tā deva, un kāda ir tās rakstura, mēs varam runāt par sāpju rašanās konkrēto iemeslu.

Sāpes mugurkaula jostas daļā ar triecienu augšstilbā liek domāt, ka to izraisīja starpskriemeļu trūce vai izvirzījums (t.i., pietūkums). Ja sāpes ir saistītas ar pastiprinātu svīšanu, tad tas runā par muguras smadzeņu audzējiem vai sēžas nervu traumām. Sāpes muguras lejasdaļā, kas atdala kāju no aizmugures, norāda uz sēžas nerva saspiešanu. Apakšējā muguras sāpes, kas stiepjas uz sāniem (lampas formas sāpes), norāda starpskriemeļu trūces, muguras smadzeņu nervu sakņu saspiešanu, augšstilba muskuļu vājumu. Jostas sāpes ar atsitienu augšstilba priekšpusē ir femorālā nerva sakāves rezultāts. Tumšas sāpes muguras lejasdaļā un ceļā vienlaikus norāda uz iekšējo dzimumorgānu vēzi, gūžas locītavas bojājumiem.

Biežas slimības muguras sāpēm

Skeleta-muskuļu sistēmas ārstēšanā iesaistīto ārstu ilgtermiņa prakse ir parādījusi, ka visbiežāk sastopamās slimības, kas saistītas ar neiralģiju mugurkaula jostas daļā, dodot ceļu uz kāju, ir šādas parādības:

Išiass - mugurkaula sakrālās zonas nervu sakņu saspiešana. Šādos gadījumos sāpes rodas mugurā un dod sēžamvietā un ceļgalā. Lumboischialgia - visu mugurkaula nervu sakņu saspiešana. Ar šo parādību sāpes ir lokalizētas muguras lejasdaļā un izplatās mugurkaulā, beidzot kāju tieši zem augšstilba. Lumboischialgia var būt daudzu ortopēdisko un reimatisko slimību (osteohondrozes, hondrozes, reimatisma) rezultāts. Radikulīts parasti ir lumboischialgia un išiass. Neiralģijas raksturs lumbosakrālā reģiona radikulīta apvidū ir asa, sāpīga sāpes mugurkaula jostas rajonā, dažkārt izstarojot labo vai kreiso kāju. Notiek pēc ilgstošas ​​hipotermijas, fiziskām, pēkšņām kustībām, slodzēm, pacelšanas svariem. Somatiskās slimības (uroloģiskās un ginekoloģiskās). Bieži vien problēmas ar muguras lejasdaļu ar uroloģiskām vai ginekoloģiskām slimībām sākas cirkšņa zonā un ieplūst muguras lejasdaļā un kājās.

Ārstēšana jostas sāpes, kas izplatījās uz kāju

Neiralģija muguras lejasdaļā - parādība ir plaši izplatīta un detalizēti izpētīta. Tāpēc mūsdienīgajai medicīnai ir plašs šo slimību ārstēšanas veidu saraksts.

Pēc ārsta sākotnējās pārbaudes tiek veikti testi, lai noteiktu diagnozi. Pārbaudot ārstu, tiek noskaidrots, vai labajā vai kreisajā pusē kājām ir saspīlējums, kurā konkrētā daļa ir noskaidrojusi cēloņus, kas izraisīja sāpes.

Ārstēšana ir paredzēta tikai pēc diagnozes!

Ortopēdisko problēmu ārstēšana

Ja cēloņi ir ortopēdiski, reimatiski, tad parasti tiek izrakstīts kurss, kas sastāv no šādām zālēm:

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Pretsāpju līdzekļi. Hondroprotektori.
Kortikosteroīdi.

Pēc iekaisuma, sāpju, muskuļu relaksācijas, normālas asinsrites atjaunošanas audos pēc ārstēšanas turpinās:

Fizioterapija; Masāža; Terapeitiskās vannas (joda-broma, dubļi, sērūdeņradis); Medicīnas vingrošana.

Kad vispirms nosaka cēloņi, kas izraisa nepatīkamu sajūtu ne-ortopēdiskos cēloņus mugurā, tad ārstēšanu nosaka ārsts no tās vietas, kurā konstatētas problēmas.

Ortopēdisko slimību profilakse

Galvenā loma ir muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksei. Labi ietekmē cilvēku vispārējo labklājību:

Ortopēdiskie matrači un spilveni. Uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Staigāšana svaigā gaisā. Peldēšana Zirgu izjādes. Ikdienas vingrinājumi.

Vingrojumi ir ļoti svarīgi gan sāpes mugurkaula jostas daļā, gan dažādu muguras slimību profilaksei

Atbilstība dienas režīmam. Sezonāls vitamīnu un minerālvielu daudzums (pavasarī un rudenī).

Vienlaicīga sāpes kājas, labās vai kreisās puses un muguras lejasdaļā ir iemesls, lai pēc iespējas ātrāk meklētu medicīnisko palīdzību, negaidot, ka tas pats aiziet. Protams, jūs varat uz laiku palīdzēt sev, ja problēma ir pārsteigta. Veiciet anestēzijas injekciju, berzējiet anestēzijas līdzekli un sasildiet ziedi, veiciet ērtu pozu, bet ārstēšanu nedrīkst izvairīties.

Secinājums

Tādējādi, kad mugurkaula jostas daļā rodas neiralģija, ārstēšana pirmām kārtām balstās uz neiralģijas cēloņu noskaidrošanu un novēršanu, iekaisuma procesa un sāpju sindroma mazināšanu un mugurkaula uzturēšanu normālā stāvoklī. Diskomforta cēloņi muguras lejasdaļā ir ortopēdiski un ne-ortopēdiski.

Ne-ortopēdiskiem līdzekļiem nav ieteicams lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, jo cēlonis nav mugurkaulā, bet gan ar iekšējiem orgāniem. Ortopēdisko slimību gadījumā svarīga loma ir tam, cik ātri cēloņi tika noskaidroti, uzsākta ārstēšana un veikta pareiza diagnoze.

Savlaicīga ārstēšana ar ārstu un pienācīgi noteikta ārstēšana ir panākumu un veselības atslēga.

Viens no biežākajiem iemesliem, kas attiecas uz neirologu, ir muguras sāpes, kas izplūst uz kāju un izplatās uz sāniem.

Simptomoloģiju izraisa faktoru kombinācija, bet parasti parādās pēc nevienmērīgām slodzēm mugurkaulā. Ja muguras sāpes atdod pēdā, tad tas ir nopietns iemesls, lai diagnosticētu veselības stāvokli un noteiktu patoloģijas cēloņus. Kāpēc lumbosacral ir sāpes, velkot kāju, sāpot muguras leju un šaujot sānos, kā noteikt cēloņus un ko darīt - mēs apspriedīsim rakstu.

Sāpes cēloņi

Lai noteiktu optimālo ārstēšanas kursu un rehabilitāciju, nepieciešams noskaidrot, kāpēc rodas simptomi un to cēloņi.

Ortopēdiskas slimības

Apakšējās muguras sāpes, kas izstaro labo vai kreiso kāju, ir tipisks mugurkaula mugurkaula slimību simptoms. Rodas uz audzēja procesu fona, bursīta un sēžas nerva neiropātijas, bet galvenie iemesli ir uz virsmas. Tie ietver:

mugurkaula jostas skriemeļu diski; osteoporoze; mugurkaula osteomielīts, jostas spondiloze, ankilozējošais spondilīts, mugurkaula disku prolapss un izvirzījumi ar sāpēm, kas stiepjas uz labo vai kreiso pusi, iedzimta vai iegūta mugurkaula deformācija.

Neiroloģiskās slimības

Neiroloģisko problēmu cēloņi ir dažādi, un to noteikšanai būs nepieciešama visaptveroša pārbaude.

Mūsu lasītāji iesaka

Savienojumu slimību profilaksei un ārstēšanai mūsu pastāvīgais lasītājs izmanto vadošo Vācijas un Izraēlas ortopēdu ieteikto arvien populārāko SECONDARY terapijas metodi. Pēc rūpīgas pārskatīšanas mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.

Bursīts un neiropātija norāda uz sēžas nerva iekaisumu vai saspiešanu. Tajā pašā laikā sāpes izplatās kājām, un, ja ārstam ir aizkavējusies ārstēšana, var rasties sēžas nerva atrofija. Spēcīga vilkšanas sāpes, kas aptver augšstilbu un augšstilbu sānu pusi, norāda uz augšējo jostas sakņu bojājumu. Gūžas locītavu patoloģijas gadījumā problēmas pastiprinās, izraisot asas sāpes apakšējā gūžas zonā un traucēta motora aktivitāte.Lai maliģijas vai Rota-Berngardta slimības cēloņus izraisa saspiešanas sindroms (saspiešana), kas atrodas zem gliemežvada saites. Klīnisko attēlu raksturo nejutīguma un parestēzijas sajūta, spēcīga tirpšana un lokālas sāpes.

Slimības klīniskās izpausmes

Klīniskais attēls izpaužas kā simptomu komplekss, kas ietver:

kaļojoša, sāpīga sāpes apakšējā jostas daļā, kas iet caur sēžamvietu, izstarojot pa labi vai pa kreisi no augšstilba, var sasniegt ceļgalu; asinsvadu un neirodstrofiskās izpausmes, motora aktivitātes ierobežošana; muskuļu jutīguma un parestēzijas zudums, starpskriemeļu diska nobīdes gadījumā, pārvietojoties, rodas asas sāpes, tūska, sāpes, kas stiepjas uz sēžamvietu, norāda lumbosakrālā reģiona mugurkaula nobīdes; iekšējo augšstilbu zem ceļa.

Sāpīga kājām ir pieskāriena aukstuma sajūta, tai ir ādas distrofiskas izmaiņas. Sāpju parādības pastiprinās naktī un kļūst akūtas - pa kreisi vai labo kāju vilkšana (atkarībā no bojājuma puses), ir krampji un ekstremitāšu piespiešana. Ja iekaisuma process tiek atstāts novārtā, jebkura kustība izraisa satraucošas sāpes un ilgstoši samazina dzīves kvalitāti.

Jostas sāpes sānos

Sāpes mugurkaula lumbosakālajā reģionā, kas dod sāniem vai paplašinās vēdera lejasdaļā, norāda uz somatiskām slimībām un iekšējo orgānu traucējumiem. Sāpēm, kas stiepjas uz sāniem (pa kreisi vai pa labi), nepieciešama cieša speciālista uzmanība un tūlītēja ārstēšana. Ja vēdera sāpes sāp, sindroms var liecināt par urogenitālās sistēmas, aizkuņģa dziedzera, liesas vai kuņģa-zarnu trakta iekaisumu. Labās sāpes sindroms ir saistīts ar zarnu, aknu, nieru un elpošanas sistēmas slimībām.

Bieži muguras sāpes tiek dotas sānos.

Diagnostikas pasākumi

Ja muguras sāpes atslābjas kājas, ceļgala vai sānu malās, vēdera lejasdaļa ir saspringta, tad tiek veikta pilnīga pārbaude. Visbiežāk izmantotie diagnostikas pasākumi ir:

rentgena gūžas locītavas; CT skenēšana vai lumbosakrālo mugurkaula MRI; asins un urīna testi; ultraskaņa, kas notiek caur augšstilbu, ja nepieciešams, ginekologa vai urologa pārbaude.

Jums var būt nepieciešams konsultēties ar gastroenterologu, ja sāp (sānu vai labās puses) sāp, jūs jūtaties smags. Šādi simptomi norāda uz gremošanas trakta problēmām, akmeņu klātbūtni žultspūšļa un cauruļvados. Ja muguras sāpošas sāpes ir apvienotas ar ekstremitāšu pietūkumu, reiboni un urīna krāsas maiņu, tad nefrologam būs nepieciešams padoms.

Tas ir svarīgi! Akūtu sāpju un motora funkciju traucējumu gadījumā jānodrošina kvalificēta medicīniskā palīdzība. Tradicionālo dziednieku pašapstrāde un ārstēšana noved pie neparedzamām sekām, ieskaitot apakšējās ķermeņa paralīzi.

Sāpes mugurā

Paaugstināšanas periodā sāpes, kas plūst uz augšstilbu, sēžamvietu un apakšstilbu, ārstēšana ir vērsta uz sāpju mazināšanu. Akūtā periodā ieteicams ierobežot fizisko aktivitāti un ievērot gultas atpūtu, arī pretsāpju līdzekļus, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, B grupas neirotrofisko vitamīnu injekcijas, zāles mazina sāpes, uzlabo asins plūsmu, mazina tūsku un atbalsta nervu galus.

Akupunktūras ārstēšana ir labs veids, kā atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām.

Lai nodrošinātu stabilu pacienta atveseļošanos un rehabilitāciju, tiek izvēlēts piedziņas procedūru komplekss: akupunktūras masāža, darsonvalizācija, spa procedūras, manuālā terapija, akupunktūra, fizioterapija un vispārējā masāža.

Ārstēšana notiek ar kursu, kas sastāv no 10–12 procedūrām. Ja nepieciešams, komplekss atkārtojas 2-3 nedēļu laikā.

Tas ir svarīgi! Sāpju rašanās sākumposmā galvenie patoloģijas cēloņi ir konstatēti apsekojuma pirmajā dienā. Gan galvenās problēmas, gan saistīto patoloģiju ārstēšana mūsdienu medicīnā nav sarežģīta, tāpēc neaizkavējiet speciālista vizīti!

Profilakse

Remisijas gadījumā ieteicams veikt īpašu vingrinājumu komplektu, tostarp nostiprinot augšstilba un tās iekšējās puses muskuļus. Rāda kājām, peldēšanu uz muguras, valkājot korseti. Aizliegts pacelt svaru vairāk nekā 3 kg, strādāt saliektā stāvoklī ar atbalstu uz augšstilba, vingrinājumi vingrināšanai.

Bieži saskaras ar sāpju problēmu mugurā vai locītavās?

Vai jums ir kluss dzīvesveids? Jūs nevarat lepoties ar karaļa pozu un mēģināt slēpt savu grumbu zem drēbēm? Jūs domājat, ka tas drīz iet pats, bet sāpes tikai pastiprinās... Daudzi veidi ir izmēģināti, bet nekas nepalīdz... Un tagad jūs nekas nepalīdz... Un tagad jūs esat gatavi izmantot jebkura iespēja, kas dod jums labsajūtu!

Pastāv efektīvs tiesiskās aizsardzības līdzeklis. Ārsti iesaka >>!